小朋友要清熱氣?17款涼茶功效 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition/Health & Beauty.Health Care - 2023-03-08
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小朋友要清熱氣?17款涼茶功效

8th March, 2023| In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

大人、小朋友愛吃煎炸可口食物,身體容易上火,我們有時候會煲涼茶下火,但涼茶本屬寒涼,並非適合所有人士,而且每個人的體質不同,中醫不建議在沒有任何症狀下,或月經、感冒的情況,作為保健品之用。涼茶也不適宜大量而長期飲用、與生冷、難消化的食物一起服用。如果平常容易手腳冰冷,易頭暈的小朋友,應根據症狀、體質來選擇涼茶款,也建議向中醫師查詢。

1.夏枯草桑葉茶

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常見材料:荷葉、夏枯草、桑葉、糖冬瓜

功效:清熱消暑、適合胃寒人士

2.綿茵陳茶

常見材料:綿茵陳、蜜棗

功效:護肝、解熱抗炎

3.金釵斛茶

常見材料:金釵斛、角絲、竹茹、雙鈎滕、燈芯花、麥冬

功效:滋陰清熱 

4.土茯苓薏米赤小豆茶

常見材料:土茯苓、薏米、赤小豆

功效:清熱解毒、去濕

5.花旗參麥冬石斛茶

常見材料:花旗參、石斛、淮山、杞子、無花果、麥冬

功效:益胃生津、滋陰清熱、補氣安神

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6.菊花水

常見材料:菊花

功效:清肝瀉火、清熱氣、解毒

7.銀菊露

常見材料:菊花、蜂蜜、金銀花

功效:清熱明目

8.雞骨草

常見材料:雞骨草、蜜棗、甘草、羅漢果

功效:舒肝清熱

9.五花茶

常見材料:木棉花、雞蛋花、槐花、菊花、金銀花

功效:消暑去濕、清熱解毒

10.冬瓜薏米茶

常見材料:冬瓜、薏米

功效:消水腫、清熱去濕

11.海底椰雪梨淮山蓮子茶

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常見材料:海底椰、雪梨、淮山、蓮子

功效:化痰止咳

12.開奶茶

常見材料:生薏米、熟薏米、燈芯花、淡竹葉

功效:痰熱積滯、開胃去濕

13.粟米鬚生熟薏米茶

常見材料:粟米鬚、生薏米、糖冬瓜

功效:清熱消腫

14.清心熱茶

常見材料:浮小麥、玫瑰花、大棗、甘草

功效:補氣養心、舒緩精神緊張

(適合1歲以上服用)

15.清肝熱茶

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常見材料:桑葉 、菊花 

功效:養肝明目

16.羅漢果金銀花茶

常見材料:羅漢果、金銀花

功效:清熱解毒、消腫

(如果3歲以上服用,每次可以用半個羅漢果,分兩天飲用)

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17.火麻仁茶

常見材料:火麻仁、冰糖 

功效:潤腸通便

*如有疑問,建議向中醫師查詢


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