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Champimom 集合醫生、中醫、營養師等專家訪問，提供最全面的健康養生資訊，同時搜羅護膚化妝、美容瘦身等心得情報，讓您成為內外兼備的靚媽。

中醫轉骨有助增高，男、女孩轉骨時機各不相同！

身為父母，無不希望孩子「高人一等」，常見用中醫「轉骨」藥方來幫助孩子增高。不過以中醫角度來說，轉骨有最佳時機且男女孩各不相同，最重要的是，過早、過晚皆不宜。男、女孩轉...

26th September, 2022 ｜ In Health & Beauty

醒腦、提升學習力，幼兒早餐必備5大營養素！

一份營養均衡的早餐有助於喚醒體內機制的運作，對正值成長、學習的孩子來說更是重要，建議在早餐中加入這5種營養素，讓孩子開啟活力充沛的一天。小提醒，食材應以原型食物為主，避免攝取加工或高糖食物...

23rd September, 2022 ｜ In Health & Beauty

明星保養｜42歲懷孕重保養楊采妮公開「長輩加持凍齡法」

楊采妮與丈夫邱韶智結婚三年後懷上雙胞胎，42歲當媽媽的楊采妮重保養保持天然少女感，原來家中長輩助保養是楊采妮凍齡功臣。楊采妮凍齡保養法 - 母親和奶奶是廚藝高手楊采妮...

22nd September, 2022 ｜ In Health & Beauty

全面美肌療程推介｜連化妝師也難以拯救的色斑、泛紅問題？要靠 4 in 1

每個女生都愛美，更追求完美。臉上那些別人看不見的小瑕疵，對我們來說，都如臨大敵！即使可以化妝遮掩，但誰又不想真正擁有更完美的水嫩亮白美肌呢？身為化妝師的 Navi Lam 當然也明白這道理...

19th September, 2022 ｜ In Health & Beauty / Beauty

睡不夠影響學習、行為不同年齡兒童睡眠時間大公開

初生嬰兒每天基本不是在吃就是在睡，不過兒童漸漸長大，所需睡眠時間也會漸漸減少，學者提出不同年齡兒童的專屬睡眠時間指標，馬上看。睡眠影響兒童腦部發展針對睡眠與兒童成長關係的研究有不少...

18th September, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

凍齡女神陳自瑤40歲肌膚仍透亮原來是喝這5款養生茶

藝人陳自瑤（Yoyo）是許多人心中的凍齡女神，即使已邁入40歲，肌膚仍透白水嫩。除了平時勤作運動、早晨喝水排毒，原來她也常喝玫瑰石斛花茶、菊花杞子茶等5款養生茶！陳自瑤平時勤做運動，維持魔鬼身材...

8th September, 2022 ｜ In Health & Beauty / Beauty

兒童睡眠不足影響大！美研究：少於9小時影響神經認知發展

充足睡眠時間與兒童健康息息相關，近來美國一項研究指出，學齡兒童每天睡眠不足9小時者，大腦某些特定區域的體積比其他孩子來得小，就連心理健康也會受其影響。分析8,300名...

5th September, 2022 ｜ In Health & Beauty

跟啤酒肚說再見！ 5招教你擺脫中年大叔稱號

明明不到中年，卻已經出現啤酒肚，小腹突起讓身材全變了樣，連穿衣服都很困擾。究竟該如何杜絕啤酒肚？以下教你5招，從運動、作息、飲食習慣做起，輕鬆跟啤酒肚說再見！「啤酒肚」正式名稱為「腹部脂肪性肥胖」...

31st August, 2022 ｜ In Health & Beauty

周杰倫太太昆凌產後瘦身心得「比前兩胎吃力」，但坐月子「這次最認真」！

天王嫂昆凌（Hannah Quinlivan）在今（2022）年5月生下第三胎後於日前首度露面，產後瘦身有成的她讓眾人驚呼連連。不過她透露，這一胎瘦身並不容易，但坐月子倒是比前兩次認真...

29th August, 2022 ｜ In Health & Beauty

醫生專訪｜初生BB也有機會患上青光眼？眼科醫生解釋青光眼風險因素、檢查

甚麼是青光眼？眼科專科劉承樂醫生解釋，青光眼是慢性視角神經退化，如果病人患上青光眼，會收窄視野，後期視力會受到影響，所以被稱為視力的「小偷」。早期時，患上青光眼並不會感覺到任何的病徵...

26th August, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care