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Champimom 集合醫生、中醫、營養師等專家訪問，提供最全面的健康養生資訊，同時搜羅護膚化妝、美容瘦身等心得情報，讓您成為內外兼備的靚媽。

小朋友食譜｜火龍果鬆餅

這次用上白肉火龍果做為鬆餅，富含鐵、鎂、維他命C及維他命E等。其做法簡單，讓小朋友與爸媽們一起玩玩下廚樂！完成火龍果鬆餅後可淋上蜜糖、Yogurt、藍莓果粒、或威化餅碎等。火龍果鬆餅材料：火龍果肉...

5th June, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

急凍食品更健康？外國研究：這 6 款急凍蔬果營養價值更高！

新鮮蔬果就最有營養？原來未必！有外國研究指出，有些蔬果原來急凍後營養價值更高！新鮮和急凍蔬果有何分別？不少人都會覺得新鮮蔬果最好，但凡經急凍以及存放了一段時間的蔬果，...

4th June, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

食譜｜清熱去濕粟米鬚紅蘿蔔馬蹄湯

夏天到來，身體容易濕重，更有機會出現濕疹、敏感等症狀。如飲食習慣不良，經常吃辛辣而油膩的食物，會令體內的「內熱」更濕熱。粟米鬚紅蘿蔔馬蹄湯有清熱、去濕，舒緩身體浮腫、...

2nd June, 2023 ｜ In Health & Beauty / Health Care

食譜｜測驗默書考試季，幫小朋友增強記憶力！推薦10款補腦湯水

升學考試季節將近，為了讓考生們讀書更有效率，不少爸爸媽媽們都想幫自己的孩子準備些補腦食物，像是核桃、豆類及魚類等，這些食物都富含卵磷脂，是腦部神經傳導物質—乙醯膽鹼的重要且主要原料...

2nd June, 2023 ｜ In Health & Beauty

食譜｜世界牛奶日！15 款小朋友牛奶甜品食譜推介

世界牛奶日是聯合國糧食及農業組織設立的節日，目的是讓我們認識到牛奶作為全球性食品的重要性！而牛奶營養豐富，適合大小朋友，今天就跟大家分享 15 款簡易牛奶甜品食譜吧！...

1st June, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

默書測驗腦力Level UP！吃這7種食物有助提升孩子記憶力

現代人工作、生活壓力大，就連學生為了升學，每天下課就往補習班跑，還要應付許多大大小小的考試，且大多數都是默書測驗，壓力和一般上班族比起來可說是不分上下，讓爸媽們看得好心疼。想幫孩子補腦...

30th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

食譜｜節瓜解暑還可提高免疫力！必收藏 20 款節瓜食譜

對抗炎熱天氣，夏日消暑又怎少得節瓜！節瓜不但營養豐富，低熱量、低GI、更有消水腫、有效提高免疫力等功效，而且老少皆宜，立即收藏 20 款節瓜食譜吧！節瓜老少皆宜好處多櫛瓜的鉀含量很高...

25th May, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

醫生專訪｜乳房超聲波掃描可取代乳房X光造影檢查？女士40歲兩年接受一次乳房檢查

大部分婦科檢查主要針對子宮頸癌，所以多包括柏氏抹片（又稱子宮項抹片）。而婦科醫生或者家庭醫生很多時候都會為女士做臨床乳房觸診，可是香港中文大學醫院外科專科醫生陳可恩醫生強調...

24th May, 2023 ｜ In Health & Beauty / Health Care

醫生專訪｜小朋友怎樣的高度才算正常？生長激素缺乏症會影響過肥、過瘦？

家長最注重孩子生長問題，太矮或過肥，過瘦都會令父母大為緊張，就如贏得世界杯冠軍的美斯，童年時被確診患上「侏儒症」即生長激素缺乏症，需每晚注射生長激素。對於兒童生長問題...

19th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

食譜｜小朋友、大人一吃就愛上，20道西蘭花營養食譜推薦！

西蘭花是高營養價值的十字花科蔬菜，含有維他命A、C、E、硒、硫代配醣體、蘿蔔硫素、吲哚（indole）等豐富的抗氧化成分，可降低罹癌機率，此外西蘭花還有助於護肝、預防高血壓、增強免疫力等...

17th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

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