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小朋友食譜|11款小朋友簡易營養小點心

迷你蛋小漢堡有多款營養食材吸引小朋友,只需要番茄片、午餐肉、煙肉、烚蛋、芝士、生菜片、蛋黃醬,便可完成一口一個小漢堡,帶去野餐!試參考以下11款小朋友的點心吧!小朋友食譜1.迷你蛋小漢堡做法:1...
17th May, 2024 | In Health & Beauty / Nutrition

消委會|小朋友愛吃即食麵?消委會測出 9 成含潛在致癌物!4 星以上名單有「這 7 款」

即食麵的美味,就連小朋友都喜愛,不過你讓孩子吃的即食麵安全嗎?消委會測試了市售 19 款產品,當中有 7 款獲得「4星以上」總評(滿分5 星),選購時不妨列入參考!消委會測試 19...
15th May, 2024 | In Health & Beauty

媽媽都有肚腩困擾?1 動作教你分辨真肚腩、假肚腩!

生完BB許久、肚腩卻還在嗎?減肚腩前,透過 1 動作了解它是「真肚腩」或「假肚腩」、再對症下藥改善,成效會比你想像中來得好喔!真假肚腩成因、改善方法肚腩既然有真有假,...
13th May, 2024 | In Health & Beauty

小朋友不吃菜怎麼辦?8 秘訣讓孩子「張嘴吃蔬菜」!

小朋友「偏食問題」向來讓爸媽傷透腦筋,尤其不喜歡吃菜的情況特別多。想改善情況,建議爸媽試試文中 8 個秘訣,讓孩子從拒絕食用,轉為願意張嘴吃菜!小朋友不喜歡吃菜的原因包含了蔬菜味道、口感或外觀...
10th May, 2024 | In Health & Beauty

運動有助小孩長高、大人養生!10歲至70歲適合做什麼運動?

不論對大人或小朋友來說,運動是維持健康的一大關鍵,可促進睡眠、養生,同時促進小孩生長發育。然而,每個年齡層適合的運動項目並不同,本篇幫你規畫了10-70歲適合的運動建議...
6th May, 2024 | In Health & Beauty

食譜|小朋友這些症狀可能體內有濕氣,必試 10 款兒童祛濕粥!

「體內濕氣」不只大人有,小朋友同樣也會出現濕氣,不過爸媽該如何判斷呢?文中除了教你觀察症狀之外,再推薦 10 款兒童祛濕粥,幫小朋友好好「除濕」一番。小朋友身體也會有濕氣!留意 6...
30th April, 2024 | In Health & Beauty

食譜|小朋友久咳不癒 止咳化痰湯水推介

天氣漸漸回暖,不過在季節轉換之際,還是會不小心感冒,引發咳嗽、流鼻涕的症狀。究竟該如何預防,以下推薦10款湯水食譜,讓你簡單喝,就能達到止咳潤肺、預防氣管敏感、感冒、...
15th April, 2024 | In Health & Beauty

哈佛大學醫學專家點名「5 種食物」,幫助小朋友吃出健康情緒!

想幫助小朋友擁有良好的情緒發展嗎?吃對食物也有效益。哈佛大學營養精神醫學專家Dr. Uma Naidoo點名5種食物,除了有助於腦部及認知發展,還能讓小朋友擁有健康、...
3rd April, 2024 | In Health & Beauty

長不高不一定關遺傳事?讓小朋友慢性變矮的 9 大行為!

除了遺傳因素以外,在小朋友的成長過程中,擁有健康習慣都對身高發展有很大影響。而原來有一些行為可能會導致小朋友慢性變矮,影響他們的生長潛力,家長們立即了解!1/ 開燈睡覺 -...
31st March, 2024 | In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

食譜|護心護腦又抗炎,8道「三文魚懶人料理」讓你快速上菜!

三文魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、優質蛋白質等營養成分,適量食用可減少身體發炎、保護心臟與大腦、增加肌肉並修護細胞,對人體好處多。若不想花太多時間烹調三文魚,那你得學學這8種懶人料理法...
28th March, 2024 | In Health & Beauty
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