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食譜|小朋友久咳不癒 止咳化痰湯水推介
天氣漸漸回暖,不過在季節轉換之際,還是會不小心感冒,引發咳嗽、流鼻涕的症狀。究竟該如何預防,以下推薦10款湯水食譜,讓你簡單喝,就能達到止咳潤肺、預防氣管敏感、感冒、...
15th April, 2024 |
In
Health & Beauty
食譜|護心護腦又抗炎,8道「三文魚懶人料理」讓你快速上菜!
三文魚富含Omega-3不飽和脂肪酸、優質蛋白質等營養成分,適量食用可減少身體發炎、保護心臟與大腦、增加肌肉並修護細胞,對人體好處多。若不想花太多時間烹調三文魚,那你得學學這8種懶人料理法...
28th March, 2024 |
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Health & Beauty
食譜|身體濕氣重、沒精神,10款大小朋友都適喝的去濕湯水!
最近天氣非常潮濕、相對濕度達到100%,不論是大人或小朋友,濕氣一多就容易沒胃口、無精打采、排便黏膩等等,相當惱人。如想排除身體濕氣,推薦試試文中10款去濕湯水,大小朋友都適喝喔...
13th March, 2024 |
In
Health & Beauty
食譜|產後憂鬱這樣吃,9道解憂食譜讓你吃出好心情!
新手媽媽除了調養身體,還得全天候照顧新生BB,或多或少都有產後憂鬱問題,建議可多吃有助緩解抑鬱的食物,像是火雞肉、深海魚、乳製品、全穀雜糧等,入菜製成9道食譜更增添風味,趕快收藏...
7th March, 2024 |
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Pregnancy
食譜|營養滿分,小朋友最愛的7道魚料理!
魚肉富含營養、有助小朋友腦部發育,善用不同方式烹調還可增添口感,提升小朋友食慾。文中介紹7種小朋友最愛的魚料理,媽媽們快學起來。【小朋友最愛的魚料理1】烤三文魚食材:...
16th February, 2024 |
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Health & Beauty
食譜|母乳量如何增加?10道上奶湯助你一臂之力!
母乳量不足,該如何增加?透過食材、食補的營養素,將有助調補氣血並生成奶水,文中10道上奶湯食譜快收藏。【上奶湯食譜1】黑豆紅棗鱸魚湯食材:黑豆100克、紅棗8粒、鱸魚...
2nd February, 2024 |
In
Pregnancy
豬腳薑|產後補身豬腳薑?豬腳薑簡易食譜、好處與食用禁忌 連現成薑醋推介
坐月時必不可少的就是豬腳薑!除了可以為各位媽媽補補身子,更要派給親朋好友共享喜悅!想了解豬腳薑的功效及食用禁忌,連同簡易食譜+現成薑醋推介?立即看!產後為可要吃豬腳薑...
8th January, 2024 |
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Pregnancy
/
Postnatal Care
/
0-3 months
滴雞精|滴雞精 4 大好處!滴雞精功效、禁忌一次看!連食譜及滴雞精推介
不少媽媽在產後進補都會進食滴雞精,滴雞精有增強體力、加速傷口復原等功效,但也不是所有人都適合食用,想了解滴雞精有何禁忌?市面上又有什麼滴雞精產品獲得推介及滴雞精食譜?...
6th January, 2024 |
In
Pregnancy
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Postnatal Care
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0-3 months
/
Health & Beauty
/
Nutrition
食譜|冬天補身就吃「3種海味」,加碼食譜、產品推薦!
冬天想吃海味補身嗎?鮑魚、花膠、海參絕對是你的理想選擇,文中除了提及它們的營養價值,還有簡易食譜、海味產品推薦,讓你輕鬆就能吃海味補身。補身海味食材推薦1:鮑魚鮑魚的肉質鮮美,中醫觀點認為鮑魚性平...
5th January, 2024 |
In
Health & Beauty
食譜|照顧BB也要照顧自己,給媽媽的10道美顏食譜!
全天候照顧BB讓你氣色不好、無精打彩嗎?辛苦育兒的同時,別忘了好好照顧自己,用10道湯水食譜讓自己容光煥發、還原好氣色吧。【給媽媽的美顏食譜1】紅棗蓮子雪耳甜湯食材:...
4th January, 2024 |
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Health & Beauty
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