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產前｜ 食水果就一定健康？水果含糖量比較 孕媽小心攝取過份糖分影響身體！
水果是富含營養的食物，但吃得過量，隨時會跌入果糖陷阱！原來不少看似健康的水果其實含糖量都十分高，孕婦又應該如何選擇？立即看看各水果的含糖量 + 孕媽進食指南吧！各類水果含糖量比較提子...
24th May, 2023 ｜
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產前｜孕媽出遊！一文看清孕婦搭飛機需知！懷孕週數限制、預先申報、座位選擇等
自從開關後，不少港人都開始外出到處旅遊！身為準媽媽的你，也想在寶寶到來前多去一次旅行？立即看孕婦搭飛機的常見需知！孕婦能坐飛機嗎？飛機上的環境跟地面有所不同，如氣壓、濕度等都會有所變化...
21st May, 2023 ｜
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Prenatal Care
產前｜ 懷孕想食甜品又要顧血糖？編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品！
在懷孕期間想吃甜食？想要滿足口腹之慾也不是不可能，其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養，只要懂得選擇，避開高糖、高油、高卡路里的甜品，並控制份量，在懷孕...
14th May, 2023 ｜
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Prenatal Care
孕期抵抗力或會下降 五個食療方向增強身體防護功能
孕婦健康對母嬰都重要，但孕期生理變化或會影響抵抗力。多吃五種食物有助增強孕期抵抗力，馬上了解五個增強抵抗力食療大方向。孕期抵抗力或會下降抵抗力指身體對抗外界病毒、細菌及微生物的能力...
5th May, 2023 ｜
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Prenatal Care
產前｜何時該吃清胎毒食物？出現10症狀時要注意！
為避免影響BB健康，許多孕婦皆非常重視清胎毒，不過究竟清胎毒的最佳時機為何呢？建議你可留意這10症狀，作為執行的時機點依據。清胎毒的常見原因一般來說，若孕婦本身為上火體質，或是在懷孕期間飲食未管控...
12th April, 2023 ｜
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Prenatal Care
BB很俏皮！美國孕婦照超聲波驚見「這手勢」，醫生也訝異！
懷孕期間，BB的超聲波照片是否令你期待又感動呢？美國一名孕婦在進行產檢時，意外看見BB的「勝利手勢」（V字手勢），讓夫妻倆又驚又喜，在社群平台分享後讓網友們驚呼連連！...
7th April, 2023 ｜
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Prenatal Care
產後｜孕吐恩物！止嘔手帶真的有效？原理又是甚麼？
不少媽媽在懷孕初期都會受到孕吐困擾，如果試了多種方法情況都沒有改善！編輯向各位推介在媽媽谷時不時都能看到的「止嘔手帶」，一起來剖析它的原理吧！止嘔手帶除了可以防止孕吐外，也可以緩解暈車或暈船等不適...
27th March, 2023 ｜
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Prenatal Care
清胎毒｜中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表
清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右，就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱，但註冊中醫師許懿清提醒，孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...
27th March, 2023 ｜
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Prenatal Care
產前｜孕期肥胖只影響媽媽？研究：BB心臟疾病風險增132%！
在孕期不忌口的情況下，看似不影響BB、只會使媽媽肥胖，不過真的是如此嗎？瑞典一份研究指出，孕期肥胖易增加BB先天性心臟疾病的風險，最高可達132%，對BB健康恐有不小影響...
25th March, 2023 ｜
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Prenatal Care
產前｜想喝茶又擔心咖啡因過量？孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」！
平時喜歡喝茶或咖啡的女性，一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢？一般來說，孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg（約為2杯240c.c.咖啡），只要維持在此範圍，咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...
23rd March, 2023 ｜
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