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產前| 食水果就一定健康?水果含糖量比較 孕媽小心攝取過份糖分影響身體!

水果是富含營養的食物,但吃得過量,隨時會跌入果糖陷阱!原來不少看似健康的水果其實含糖量都十分高,孕婦又應該如何選擇?立即看看各水果的含糖量 + 孕媽進食指南吧!各類水果含糖量比較提子...
24th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產前|孕媽出遊!一文看清孕婦搭飛機需知!懷孕週數限制、預先申報、座位選擇等

自從開關後,不少港人都開始外出到處旅遊!身為準媽媽的你,也想在寶寶到來前多去一次旅行?立即看孕婦搭飛機的常見需知!孕婦能坐飛機嗎?飛機上的環境跟地面有所不同,如氣壓、濕度等都會有所變化...
21st May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產前| 懷孕想食甜品又要顧血糖?編輯推介以下幾款懷孕後可繼續吃的甜品!

在懷孕期間想吃甜食?想要滿足口腹之慾也不是不可能,其實有不少甜品都含有維他命、膳食纖維、礦物質等營養,只要懂得選擇,避開高糖、高油、高卡路里的甜品,並控制份量,在懷孕...
14th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

孕期抵抗力或會下降 五個食療方向增強身體防護功能

孕婦健康對母嬰都重要,但孕期生理變化或會影響抵抗力。多吃五種食物有助增強孕期抵抗力,馬上了解五個增強抵抗力食療大方向。孕期抵抗力或會下降抵抗力指身體對抗外界病毒、細菌及微生物的能力...
5th May, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產前|何時該吃清胎毒食物?出現10症狀時要注意!

為避免影響BB健康,許多孕婦皆非常重視清胎毒,不過究竟清胎毒的最佳時機為何呢?建議你可留意這10症狀,作為執行的時機點依據。清胎毒的常見原因一般來說,若孕婦本身為上火體質,或是在懷孕期間飲食未管控...
12th April, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

BB很俏皮!美國孕婦照超聲波驚見「這手勢」,醫生也訝異!

懷孕期間,BB的超聲波照片是否令你期待又感動呢?美國一名孕婦在進行產檢時,意外看見BB的「勝利手勢」(V字手勢),讓夫妻倆又驚又喜,在社群平台分享後讓網友們驚呼連連!...
7th April, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產後|孕吐恩物!止嘔手帶真的有效?原理又是甚麼?

不少媽媽在懷孕初期都會受到孕吐困擾,如果試了多種方法情況都沒有改善!編輯向各位推介在媽媽谷時不時都能看到的「止嘔手帶」,一起來剖析它的原理吧!止嘔手帶除了可以防止孕吐外,也可以緩解暈車或暈船等不適...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒|中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右,就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱,但註冊中醫師許懿清提醒,孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...
27th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產前|孕期肥胖只影響媽媽?研究:BB心臟疾病風險增132%!

在孕期不忌口的情況下,看似不影響BB、只會使媽媽肥胖,不過真的是如此嗎?瑞典一份研究指出,孕期肥胖易增加BB先天性心臟疾病的風險,最高可達132%,對BB健康恐有不小影響...
25th March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care

產前|想喝茶又擔心咖啡因過量?孕婦可放心喝的6款「無咖啡因茶飲」!

平時喜歡喝茶或咖啡的女性,一旦懷孕後該怎麼拿捏攝取量呢?一般來說,孕婦每日咖啡因攝取量需低於200mg(約為2杯240c.c.咖啡),只要維持在此範圍,咖啡、茶皆可適量攝取。除此之外...
23rd March, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care
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