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食譜｜小朋友久咳不癒止咳化痰湯水推介

天氣漸漸回暖，不過在季節轉換之際，還是會不小心感冒，引發咳嗽、流鼻涕的症狀。究竟該如何預防，以下推薦10款湯水食譜，讓你簡單喝，就能達到止咳潤肺、預防氣管敏感、感冒、...

15th April, 2024 ｜ In Health & Beauty

食譜｜身體濕氣重、沒精神，10款大小朋友都適喝的去濕湯水！

最近天氣非常潮濕、相對濕度達到100%，不論是大人或小朋友，濕氣一多就容易沒胃口、無精打采、排便黏膩等等，相當惱人。如想排除身體濕氣，推薦試試文中10款去濕湯水，大小朋友都適喝喔...

13th March, 2024 ｜ In Health & Beauty

快避開！這6種「有毒物質」會傷害小朋友大腦！

小朋友的腦部發育與未來競爭力息息相關，但你知道嗎，生活中許多有毒物質會影響小朋友的腦部，以下這6種尤其常見，爸媽們可得多加留意。【傷害小朋友大腦6物質】1. 蔬果殘留...

11th December, 2023 ｜ In Health & Beauty

改善小朋友專注力不足，5營養素缺一不可，加碼推薦20款食物！

小朋友老是無法專心、躁動甚至情緒不穩嗎？這些情況有可能是日常飲食所致，時間一久恐影響健康與學習成效。如欲求改善，建議爸媽從5大營養素著手，搭配相關的20種食物，將可幫助小朋友提升專注力...

6th December, 2023 ｜ In Health & Beauty

食譜｜小朋友感冒首重提升免疫力，7種營養素 & 10道食譜推薦！

冬天到來，要是衣物穿得不夠保暖，小朋友就容易著涼感冒，此時除了多休息、補充水分之外，最重要的便是「提升免疫力」以擊退感冒病菌。以下7大營養素有助強化免疫系統，加碼10道食譜推薦，爸媽快收藏吧...

30th November, 2023 ｜ In Health & Beauty

準備開學生活細節 Do & Don’t

還有大約一個月，小朋友便開學了。經過長假期的玩樂和放鬆，要小朋友重新適應有規律的學校生活，難免有一點困難或憂慮。這裏簡單列出爸媽們在開學前，可以如何跟子女一起準備心情，快樂地上學去﹗應該做的事...

25th July, 2023 ｜ In Parenting / Positive Parenting

小朋友早餐攻略！點食方包最有營養？

麵包是不少小朋友的早餐之選，但原來只要加點小改變，就能變成一份營養又健康的早餐！一起來看看吧！1/ 白麵包 → 全麥麵包首先在選擇麵包的時候，可以利用全麥麵包取替白麵包，全麥麵包含有膳食纖維...

17th July, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

育兒｜ 30 句傷害小朋友的説話，你有不小心説過嗎？

有時面對小朋友的無理取鬧，家長都未必能好好控制自己的情緒，在言語間，不自覺地傷害了小朋友卻混然不知，立即看以下 30 句有機會傷害到小朋友的説話，盡量避免吧！傷害小朋友自信心...

6th July, 2023 ｜ In Parenting / Positive Parenting

食譜｜湯水、涼茶、甜品！20款夏日消暑食譜合集

由飲食開始，跟全家人在這個炎炎夏日一起消消暑，編輯集合了 20 款湯水、涼茶、甜品食譜，讓你們可以轉著花樣煮給家人！夏日消暑食譜：湯水1/節瓜咸蛋肉片湯材料：節瓜 2 條，瘦肉 150克，咸蛋...

22nd June, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

食譜｜只喝牛奶攝取鈣質？善用15道食譜為小朋友補鈣吧！

鈣質是小朋友成長過程不可或缺的營養素，除了牛奶之外，不少食材皆含有豐富鈣質，像是豆腐、海帶、小魚乾、文蛤、秋葵、紅藜麥、蝦米、櫻花蝦、芥蘭、堅果、乳酪、奇亞籽、黑芝麻等，皆是小朋友的補鈣來源...

21st June, 2023 ｜ In Health & Beauty

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