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小朋友 Snack Time ︳ 改善消化、促進吸收!營養師推介木瓜奶凍食譜

想為小朋友加餐,又不想他吃到不健康的零食?Champimom 為各位家長咨詢了營養師的建議,教大家做一款超簡易又零失手的健康小食,木瓜奶凍!更可以幫小朋友改善消化、促進吸收!材料:木瓜 一條鮮奶 ...
16th August, 2022 | In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

食譜|滋補健脾清補涼 一家大小夏日去濕必備!

夏日來到,天氣炎熱潮濕,去濕湯水必定少不了,清補涼是香港人常見煲的湯水,一如其名是因為功效清涼、滋補、清熱氣、補元氣,而湯水材料並不統一,可以參考以下清補涼的材料:清...
10th August, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

食譜 ︳消暑必備!柑桔檸檬薏米水食譜

夏日炎炎,不想喝多糖飲品作解渴之用,可參考看看柑桔檸檬薏米水!薏米又稱為薏仁,有清熱、去濕排毒的功效,在中醫的角度,屬於較寒涼,經期中與懷孕中的女士不宜喝。而柑桔能抗氧化,有抗發炎的效果...
1st August, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

失眠食譜|養神安眠 清 心除煩安神茶

不少爸媽因壓力大而有失眠,勞心過度等問題,而心經(傳統的經絡說)有熱,導致心煩。安神茶可養神安眠、清心除煩,舒解緊張減輕疲勞。安神茶材料包括:小麥可補心養氣,大棗可補脾和胃、補中益氣...
28th July, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

IB放榜2022|男拔IB尖子:讀書無捷徑 憑堅毅和努力把弱項變強項

2022年IB放榜成績出爐,傳統名校拔萃男書院(DBS)誕生5名45分狀元和13名44分的榜眼,平均分達42分,成績在全港以至全球上都是相當高的水平。Champimo...
15th July, 2022 | In Education / Health & Beauty / Nutrition

養胃湯食譜推介!健脾養胃、滋陰潤燥 更可主治食慾不振、口乾!

養胃湯健脾養胃、滋陰潤燥,主要幫助因食慾减退,或食慾不振,口乾燥等症狀。養胃湯材料包括:洋薏米,本是磨去穀皮的大麥,亦是五穀之一,可健脾養胃。蜜棗性平味甘,補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、緩和藥性...
4th July, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

營養師推介 8 種補腦食物 提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦,不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物!想知它們的營養價值與好處,看看營養師怎樣說!1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸,包括...
31st May, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

居家抗炎必備!簡易潤喉 魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜

魚腥草是常見的湯水材料,有抗菌消炎、清熱解毒的功效,也有助預防流行性感冒,配以蘋果、雪梨乾及椰棗煲水,味道清甜,大人小朋友都適合飲用。魚腥草是常見的湯水材料,有清熱解毒、降火抗炎的效用...
27th May, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康,甚至還想有瘦身功效?編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單,有減重、素食以及生酮飲食!想知他們的食物如何,又是否如所言般健康又美味?一起來看看吧!健康營養餐...
24th April, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力?營養師推介水果要這樣吃!

想小朋友可以健康地成長,挑選合適的食材由其重要!這次 Champimom 就請來了營養師,跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士!增強小朋友免...
20th April, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition
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