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營養師推介 8 種補腦食物提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦，不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物！想知它們的營養價值與好處，看看營養師怎樣說！1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸，包括...

31st May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

居家抗炎必備！簡易潤喉魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜

魚腥草是常見的湯水材料，有抗菌消炎、清熱解毒的功效，也有助預防流行性感冒，配以蘋果、雪梨乾及椰棗煲水，味道清甜，大人小朋友都適合飲用。魚腥草是常見的湯水材料，有清熱解毒、降火抗炎的效用...

27th May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康，甚至還想有瘦身功效？編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單，有減重、素食以及生酮飲食！想知他們的食物如何，又是否如所言般健康又美味？一起來看看吧！健康營養餐...

24th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力？營養師推介水果要這樣吃！

想小朋友可以健康地成長，挑選合適的食材由其重要！這次 Champimom 就請來了營養師，跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士！增強小朋友免...

20th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

魚肝油可以增強免疫力、幫助鈣質吸收兒童服用魚肝油要注意甚麼？

復課日子將至，父母都希望為子女的免疫力打好基礎。魚肝油富含維他命A和D，有助提升免疫力和幫助鈣質吸收，對發育中的小朋友尤其合適。魚油、魚肝油只是一字之別，但很多家長都會將兩者混淆...

19th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

懷孕初期飲食 4 大重點｜結合中醫概念與湯水推薦，幫媽咪補足所需營養

在懷孕初期總會特別小心，尤其是飲食方面，許多媽咪常聽人說要多補充優質蛋白質、葉酸、碘等營養，但究竟除了這些之外，懷孕初期還應該吃甚麼？有甚麼孕婦飲食宜忌你要知？原來在中醫角度...

14th April, 2022 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty / Nutrition / Health Care

中醫訪問｜春困襲來！了解 2 大成因及應對方法 + 去濕食譜推介

最近大家和小朋友有否經常有感身體疲倦，不但想睡覺，還提不起精神來？你有可能只是春困！春困其實是正常的生理現象，如果想緩解春困，不妨來聽聽中醫師解釋春困的 2 大成因，以及應對方法...

17th March, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

WFH 好易口痕想食零食？靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單

在家工作經常常吃零食，但又怕有罪惡感？想尋找低卡的零食又無從入手？編輯這次就帶大家一起看看靚媽黎姿（馬黎珈而）的低卡零食清單，連在減重時也可以進食！大家就不用再怕「口痕」時不知道吃甚麼了！低卡零食...

14th March, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

去濕湯水｜黎姿、張栢芝、梁詠琪等星媽的湯水食譜公開

去濕湯水是潮濕的春季要定時為家人準備的！尤其近日寒冷潮濕交替，更不少得一些養生湯水！我們找來了各位星媽推介的湯水食譜，想知道明星靚媽如黎姿、張栢芝、梁詠琪平日...

3rd March, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

靚媽瘦身攻略｜將脂肪排出體外同時抗皺？牛油果核茶食譜公開！

牛油果營養價值高、美味，還可以弄成不同菜式，是不少健康人士的最愛！但你又知道牛油果瘦身的功效也十分卓越嗎？所說的就是牛油果核！！原來用它來沖茶飲用，1星期可原來可減4...

26th February, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Beauty

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