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營養師推介 8 種補腦食物 提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦,不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物!想知它們的營養價值與好處,看看營養師怎樣說!1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸,包括...
31st May, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

居家抗炎必備!簡易潤喉 魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜

魚腥草是常見的湯水材料,有抗菌消炎、清熱解毒的功效,也有助預防流行性感冒,配以蘋果、雪梨乾及椰棗煲水,味道清甜,大人小朋友都適合飲用。魚腥草是常見的湯水材料,有清熱解毒、降火抗炎的效用...
27th May, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康,甚至還想有瘦身功效?編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單,有減重、素食以及生酮飲食!想知他們的食物如何,又是否如所言般健康又美味?一起來看看吧!健康營養餐...
24th April, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力?營養師推介水果要這樣吃!

想小朋友可以健康地成長,挑選合適的食材由其重要!這次 Champimom 就請來了營養師,跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士!增強小朋友免...
20th April, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

魚肝油可以增強免疫力、幫助鈣質吸收 兒童服用魚肝油要注意甚麼?

復課日子將至,父母都希望為子女的免疫力打好基礎。魚肝油富含維他命A和D,有助提升免疫力和幫助鈣質吸收,對發育中的小朋友尤其合適。魚油、魚肝油只是一字之別,但很多家長都會將兩者混淆...
19th April, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

懷孕初期飲食 4 大重點|結合中醫概念與湯水推薦,幫媽咪補足所需營養

在懷孕初期總會特別小心,尤其是飲食方面,許多媽咪常聽人說要多補充優質蛋白質、葉酸、碘等營養,但究竟除了這些之外,懷孕初期還應該吃甚麼?有甚麼孕婦飲食宜忌你要知?原來在中醫角度...
14th April, 2022 | In Pregnancy / Health & Beauty / Nutrition / Health Care

中醫訪問 |春困襲來!了解 2 大成因及應對方法 + 去濕食譜推介

最近大家和小朋友有否經常有感身體疲倦,不但想睡覺,還提不起精神來?你有可能只是春困!春困其實是正常的生理現象,如果想緩解春困,不妨來聽聽中醫師解釋春困的 2 大成因,以及應對方法...
17th March, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

WFH 好易口痕想食零食?靚媽黎姿公開愛吃的 5 大低卡零食清單

在家工作經常常吃零食,但又怕有罪惡感?想尋找低卡的零食又無從入手?編輯這次就帶大家一起看看靚媽黎姿(馬黎珈而)的低卡零食清單,連在減重時也可以進食!大家就不用再怕「口痕」時不知道吃甚麼了!低卡零食...
14th March, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

去濕湯水 |黎姿、張栢芝、梁詠琪等星媽的湯水食譜公開

去濕湯水是潮濕的春季要定時為家人準備的!尤其近日寒冷潮濕交替,更不少得一些養生湯水!我們找來了各位星媽推介的湯水食譜,想知道明星靚媽如黎姿、張栢芝、梁詠琪平日...
3rd March, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition

靚媽瘦身攻略|將脂肪排出體外同時抗皺?牛油果核茶食譜公開!

牛油果營養價值高、美味,還可以弄成不同菜式,是不少健康人士的最愛!但你又知道牛油果瘦身的功效也十分卓越嗎?所說的就是牛油果核!!原來用它來沖茶飲用,1星期可原來可減4...
26th February, 2022 | In Health & Beauty / Nutrition / Beauty
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