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小朋友 Snack Time ︳改善消化、促進吸收！營養師推介木瓜奶凍食譜

想為小朋友加餐，又不想他吃到不健康的零食？Champimom 為各位家長咨詢了營養師的建議，教大家做一款超簡易又零失手的健康小食，木瓜奶凍！更可以幫小朋友改善消化、促進吸收！材料：木瓜一條鮮奶 ...

16th August, 2022 ｜ In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

食譜｜滋補健脾清補涼一家大小夏日去濕必備！

夏日來到，天氣炎熱潮濕，去濕湯水必定少不了，清補涼是香港人常見煲的湯水，一如其名是因為功效清涼、滋補、清熱氣、補元氣，而湯水材料並不統一，可以參考以下清補涼的材料：清...

10th August, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

食譜︳消暑必備！柑桔檸檬薏米水食譜

夏日炎炎，不想喝多糖飲品作解渴之用，可參考看看柑桔檸檬薏米水！薏米又稱為薏仁，有清熱、去濕排毒的功效，在中醫的角度，屬於較寒涼，經期中與懷孕中的女士不宜喝。而柑桔能抗氧化，有抗發炎的效果...

1st August, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

失眠食譜｜養神安眠清心除煩安神茶

不少爸媽因壓力大而有失眠，勞心過度等問題，而心經（傳統的經絡說）有熱，導致心煩。安神茶可養神安眠、清心除煩，舒解緊張減輕疲勞。安神茶材料包括：小麥可補心養氣，大棗可補脾和胃、補中益氣...

28th July, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

IB放榜2022｜男拔IB尖子：讀書無捷徑憑堅毅和努力把弱項變強項

2022年IB放榜成績出爐，傳統名校拔萃男書院（DBS）誕生5名45分狀元和13名44分的榜眼，平均分達42分，成績在全港以至全球上都是相當高的水平。Champimo...

15th July, 2022 ｜ In Education / Health & Beauty / Nutrition

養胃湯食譜推介！健脾養胃、滋陰潤燥更可主治食慾不振、口乾！

養胃湯健脾養胃、滋陰潤燥，主要幫助因食慾减退，或食慾不振，口乾燥等症狀。養胃湯材料包括：洋薏米，本是磨去穀皮的大麥，亦是五穀之一，可健脾養胃。蜜棗性平味甘，補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、緩和藥性...

4th July, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

營養師推介 8 種補腦食物提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦，不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物！想知它們的營養價值與好處，看看營養師怎樣說！1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸，包括...

31st May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

居家抗炎必備！簡易潤喉魚腥草蘋果青欖桔餅水食譜

魚腥草是常見的湯水材料，有抗菌消炎、清熱解毒的功效，也有助預防流行性感冒，配以蘋果、雪梨乾及椰棗煲水，味道清甜，大人小朋友都適合飲用。魚腥草是常見的湯水材料，有清熱解毒、降火抗炎的效用...

27th May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康，甚至還想有瘦身功效？編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單，有減重、素食以及生酮飲食！想知他們的食物如何，又是否如所言般健康又美味？一起來看看吧！健康營養餐...

24th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力？營養師推介水果要這樣吃！

想小朋友可以健康地成長，挑選合適的食材由其重要！這次 Champimom 就請來了營養師，跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士！增強小朋友免...

20th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition