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營養師推介 3 大健康朱古力品牌 + 進食指南

7 月 7 日是朱古力日，不少大小朋友都很喜歡吃朱古力，但面對市面上林林總總的朱古力，應該如何挑選好？大小朋友每天又可以吃朱古力的上限又是多少呢？立即看資深營養師江芷...

6th July, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜︳黑芝麻燉奶食譜附營養師小貼士

牛奶與芝麻都含豐富鎂及鈣，這兩種礦物質，對骨骼健康尤其重要，有助支持小朋友骨骼的正常發展！讓我們運用簡單食材，為小朋友調健康有營的加固美食吧！黑芝麻燉奶食譜材料：黑芝麻粉 1茶匙牛奶 ...

23rd March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Postnatal Care / 1-2 years

小朋友食譜︳改善消化、促進吸收！營養師推介木瓜奶凍食譜

想為小朋友加餐，又不想他吃到不健康的零食？Champimom 為各位家長咨詢了營養師的建議，教大家做一款超簡易又零失手的健康小食，木瓜奶凍！更可以幫小朋友改善消化、促進吸收！材料：木瓜一條鮮奶 ...

2nd March, 2023 ｜ In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

營養師教妳如何長胎不長肉

在孕期的第三階段，胎兒體重增長加快，孕媽每天進食的份量都要相應增加。領康醫療註冊營養師萬侃（Violet）為各孕媽媽提供以下專業飲食建議。穀物給妳充足能量在第三孕期，為確保孕媽從食物中獲取足夠能量...

6th September, 2022 ｜ In Pregnancy

營養師推介 8 種補腦食物提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦，不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物！想知它們的營養價值與好處，看看營養師怎樣說！1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸，包括...

31st May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康，甚至還想有瘦身功效？編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單，有減重、素食以及生酮飲食！想知他們的食物如何，又是否如所言般健康又美味？一起來看看吧！健康營養餐...

24th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力？營養師推介水果要這樣吃！

想小朋友可以健康地成長，挑選合適的食材由其重要！這次 Champimom 就請來了營養師，跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士！增強小朋友免...

20th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜︳香蕉麵包卷食譜教學附營養師小貼士

大家一起用香蕉加麵包做出超簡單的加固美食，提供足夠的碳水化合物量及蛋白質，為小朋友提供能量，並支持健康發育！立即去片！材料：香蕉 1 條麵包 2-3 片蛋黃 2 個油少許做法：1/...

17th February, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 嬰幼兒食品 / 加固

美肌保養︳可瘦身、減慢衰老、提高免疫力？認識酵素營養食療！

大家知道酵素除了可以幫助消化外，更有減慢衰老、提高免疫力的作用嗎？一起來看一下酵素營養食療究竟是甚麼吧！甚麼是酵素？酵素是我們體內的催化劑，可支持人體新陳代謝的各種功能。隨著我們年齡的增長...

23rd September, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

問問營養師︳月餅食用份量揭秘！這樣吃才健康！

又來到中秋佳節！您們吃月餅了嗎？月餅雖然好吃，但相信大家都知道它是中秋的頭號邪惡食品！但佳節美食當前，卻很難拒絕！Champimom 這次請來了澳洲註冊營養師張卓軒 Anthony Cheung...

18th September, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

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