編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單 - Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition - 2022-04-24
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編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

24th April, 2022| In Health & Beauty / Nutrition

要吃得有營健康,甚至還想有瘦身功效?編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單,有減重、素食以及生酮飲食!想知他們的食物如何,又是否如所言般健康又美味?一起來看看吧!


健康營養餐 多種膳食計劃

NOSH 是專營健康營養餐計劃的外送品牌,提供中、西、日、韓多國菜式,餐單由前酒店主廚設計,同時獲註冊營養師認可,每日採用優質食材新鮮製造,主張食物無添加。

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而每天的餐盒都會精算卡路里、碳水化合物、蛋白質和脂肪等的攝取量,以達至最健康和有效的營養目標,NOSH 為符合不同人的需要,更推出了瘦身、增肌、生酮、素食、均衡及靈活飲食等多款計劃。

以下就來看看編輯開箱的 3 款膳食計劃吧!

編輯開箱1:Lose Weight 減重餐單

早餐:Cheese Sweet Potato Frittata

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卡路里:352

編輯食評:蕃薯加上火腿肉及蛋,意外地有飽足感!

午餐:Australian Steak with Chopped  /Kale, Spring Mix & Roasted Vegetables 

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卡路里:388

編輯食評:牛排嫩滑,配上酸甜的柚子沙律汁好開胃!

晚餐:Cajun White Fish Cauliflower Burrito Bowl with Street Corn 

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卡路里:511

編輯食評:魚塊沒有腥味,加上不同配菜與醬汁,好吃!

減重餐單符合低碳飲食的原則,每天的卡路里只接近 1200 左右,而當中的碳水化合物攝取更低於 100,適合想減重瘦身的人士!不用每餐都要苦苦計算卡路里,配搭營養食材,更不用怕減重瘦身,就要吃得非常清淡。

編輯開箱2:Vegetarian Lose Weight  減重素食餐單

早餐:Sweet Potato & Chesse Frittata

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卡路里:347

編輯食評:甜甜的蕃薯配合焗蛋與菜,早餐的營養滿滿!

午餐:Spicy Tofu Burrito Bowl with Baby Corn & Broccoli  

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卡路里:424

編輯食評:以豆腐、蔬菜、豆類為主,再加上特調的醬汁,健康又好吃!

晚餐:Zaatar Spiced Vegetables with Warm Couscous Salad 

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卡路里:305

編輯食評:古斯米沙律配上不同的顏色的蔬菜,顏色繽紛同時為我們補充多種營養素!

減重素食餐單是專為素食主義者而設,而大量蔬菜及多款營養穀物組成餐單,而且以低碳水化合物為主,適合素食同時又想管理體重的人士!

編輯開箱3: Keto Diet 生酮餐單

早餐:Pesto, Tomato and Kale Frittata

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卡路里:271

編輯食評:以菜與蕃茄搭配蛋,無負擔早餐迎接新一天。 

午餐: Sichuan Mince Pork & Shirataki

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卡路里:784

編輯食評:滋味肉碎配上蒟蒻麵,滿足想吃麵類的生酮飲食者!

晚餐:Pulled Chicken Cheese Baked with broccoli Rice 

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卡路里:774

編輯食評:醃製過的雞肉加上一層芝士烤焗,配以西蘭花碎,好吃程度滿分!

Keto Diet 生酮餐單是嚴格遵從 70% 脂肪、20-25% 蛋白質、5-10% 碳水化合物的比例,以低碳水化合物,適量蛋白質和高脂肪的飲食方式,幫助你的身體在進入酮症狀態時更有效地燃燒脂肪。

*生酮飲食方式並非適合所有人,開始前可向 NOSH 的合作夥伴營養師咨詢專業意見。

外送包裝

外送包裝方面,採用一次性使用餐盒,95%餐盒是由蔗渣做成,為完全可生物降解材質!在送餐時也會連同經消毒的保溫袋以確保食物質量,而且保溫袋本身專為多種用途而設計,可降低對環境的危害。

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現時我們只需到網站預訂,NOSH 就會安排外送員送到我們的家門或辦公室門前,只需加熱即可品嚐,有為期 3 天至 20 天的健康餐計劃可供選擇。

在預訂時別忘了使用 Champimom 讀者專屬 Promo Code:

  •  「Champimom15」(適用於新用戶,只可使用一次), 可獲 85 折優惠
  •  「Champimom10」(適用於所有用戶,可使用多次) ,可獲 9 折優惠

*Promo Code 由即日開始啟用,有效期至 2022 年 9 月 30 日

詳情:https://www.nosh.hk/en/


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