小朋友食譜| 南瓜牛奶蒸糕 - Parenting/Health & Beauty/Health & Beauty.Nutrition - 2023-03-28
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小朋友食譜| 南瓜牛奶蒸糕

28th March, 2023| In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

南瓜含豐富的 β-胡蘿蔔素,能幫助身體生成維他命A,可增強身體免疫系統!使用南瓜來製作簡單小食給小朋友,健康又不邪惡!

材料:

南瓜蓉  150g

雞蛋  2隻 

牛奶 30亳升

小朋友食譜 ︳黑芝麻燉奶食譜 附營養師小貼士

步驟: 

1/南瓜切塊後蒸熟,然後壓碎為蓉狀

20230321_小朋友食譜: 南瓜牛奶蒸糕_Content_1.jpg

2/ 加入牛奶攪拌均勻

20230321_小朋友食譜: 南瓜牛奶蒸糕_Content_2.jpg

小朋友食譜 ︳黑芝麻燉奶食譜 附營養師小貼士

3/ 打勻 2 個雞蛋後,混合南瓜蓉

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4/ 倒入模具中

20230321_小朋友食譜: 南瓜牛奶蒸糕_Content_4.jpg

5/ 蓋上保鮮紙,蒸 15 分鐘後完成

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