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小朋友食譜

小朋友食譜|簡易版茶碗蒸

小朋友一天內吃2隻蛋,便能補充每天所需的維他命D,大小朋友都愛的茶碗蒸入囗滑嘟嘟,也可作伴飯。放入蒸爐煮簡單又健康,快來試試吧!茶碗蒸材料:蛋 2-3隻蟹柳 3條東菇 2-3個鰹魚粉...
8th September, 2023 | In Parenting / Health & Beauty

小朋友食譜|雜果賓治果汁

Party中小朋友總喜歡喝果汁,最簡易製作的雜果賓治果汁,只需10分鐘,一次可以吃到多種生果,如:蘋果、奇異果、白桃等。大小朋友都可以一起分享呢!雜果賓治材料:蘋果 1個士多啤梨 半盒 奇異果...
25th August, 2023 | In Parenting / Health & Beauty

小朋友食譜|士多啤梨藍莓乳酪芭菲杯

夏天想吃甜品又想吃得健康?士多啤梨藍莓乳酪杯,由多款生果、海綿蛋糕、穀麥片及乳酪製作而成,乳酪杯營養豐富,也有多款生果的甜味,與穀麥片的酥脆可口感。如想增加膳食纖維,也可考慮加上燕麥糠...
18th August, 2023 | In Parenting / Health & Beauty

小朋友食譜|士多啤梨檸檬鬆糕

夏天絕對少不了甜品,市場上多款水果都盛產,適合夏日的士多啤梨檸檬鬆糕酸甜濃郁,大家不妨加上自己喜歡的水果組合!士多啤梨檸檬鬆糕材料:新鮮士多啤梨 1盒低糖乳酪 1盒檸檬醬 3湯匙白砂糖...
11th August, 2023 | In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜|益力多西瓜特飲

炎炎夏日,總要一杯透心涼的飲品消消暑!此款飲品加入西瓜,更有利尿與解熱的作用,在眾多水果中,消暑的功效特別顯著!益力多西瓜特飲材料:益力多 1-2枝西瓜 約幾塊七喜或雪碧 約半罐冰塊 少量益力多西瓜特飲做法:1.西瓜切粒,放入攪拌機先攪拌2.西瓜加入杯內,再加入冰塊3.加入七喜或雪碧4.最後加入益力多,即可完成!(延伸閱讀:小朋友食譜|和風薯仔沙律)
4th August, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜|和風薯仔沙律

薯仔有抗性澱粉,從而增加胃的飽腹感,還可幫助減重,同屬於高飽腹指數食物。如薯仔煮熟後,經過隔夜雪藏,會增加更多抗性澱粉。週末不如跟小朋友一起親子下下廚,來自製和風薯仔沙律,沙律營養豐富...
23rd July, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜| 蔬菜三色肉餅

小朋友總是偏食,不愛吃蔬菜嗎?蔬菜三色肉餅加入了紅蘿蔔、洋蔥等,讓小朋友平日都不愛吃的蔬菜都一次過加入,更充滿營養呢!蔬菜三色肉餅材料:免治豬肉 約200克紅蘿蔔 半條青蔥 一條洋蔥 半個醬油...
14th July, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

小朋友食譜|琉璃啫喱糖

大人、小朋友也愛吃的啫喱糖,做法簡單,賣相七彩繽紛更吸引小朋友的喜愛!啫喱糖多加一層椰奶、煉奶或益力多,比起普通的啫喱糖會多一層的白色,令啫喱糖像琉璃玻璃一樣!琉璃啫喱糖材料:啫喱粉 4盒...
30th June, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜|健康牛油果青醬意粉

青醬的熱量不高,卡路里約有300kcal,可簡單用作意粉的醬汁,同時加入牛油果也好處多多,不怕對身體有負擔,或是塗在烤法包上也可作為早餐的選擇。立即看健康牛油果青醬意...
23rd June, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜|火龍果鬆餅

這次用上白肉火龍果做為鬆餅,富含鐵、鎂、維他命C及維他命E等。其做法簡單,讓小朋友與爸媽們一起玩玩下廚樂!完成火龍果鬆餅後可淋上蜜糖、Yogurt、藍莓果粒、或威化餅碎等。火龍果鬆餅材料:火龍果肉...
5th June, 2023 | In Health & Beauty / Nutrition
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