相信所有孕婦都知道母乳對嬰兒有益，因此大部分婦女在產後會努力朝著母乳媽媽的路進發，然而並不是每位母親都能在這方面輕易取得成功，而乳頭形狀是其中一重障礙。假如遇到乳頭平坦或凹陷，該怎麼辦呢？

母乳餵哺者乳頭凸出有助嬰兒吸啜，但有些媽媽會因為產後乳脹而出現平坦或凹陷的乳頭，有百分之十至二十的婦女一出生就有乳頭凹陷的問題，遇有這些情況，媽媽在產後可以下列方法作為輔助：

1）使用乳頭罩（nipple shield）：如果天生乳頭平坦或凹陷又或者乳頭較小，媽媽可配戴以矽樹脂製造的乳頭罩。乳頭罩形狀就是一個凸出的乳頭，中間有一個小洞讓乳汁滴出，戴著它來餵哺，嬰兒就會易於含啜。

2）胸殼（breast shell）：乳頭平坦或凹陷的媽媽，在平日可在乳罩內加上一個用矽樹脂製成的胸殼，這件小工具有助矯正乳頭的形狀，同時舒緩胸脹情況，幫助凹陷乳頭凸出。 

3）以V字手勢來餵哺：把乳頭置於食指和中指之間，拇指和食指在乳房上方，中指、無名及尾指在下方，這動作有助把乳頭壓平，讓嬰兒更易於含乳。要注意手指不能按住乳暈，這樣會阻礙嬰兒吸啜。手掌較大或手指較長的女士較易掌握這個方法。

4）哺乳前泵出些少乳汁：前面提到胸殼有助舒緩胸脹情況令乳頭凸出，其實媽媽也可以在哺乳前用手或奶泵泵出一些乳汁令乳房變軟，嬰兒就會比較容易進行吸啜。要注意的是，別泵出太多乳汁，因為這樣做有機會令身體分泌更多乳汁，胸脹情況就會更加嚴重。

醫生認為即使乳頭凹陷或平坦也一樣可以餵哺，因為寶寶吃奶不只是靠吸吮乳頭，他會把嘴巴張開然後含著乳暈和乳頭部分。如難以吸啜的情況持續，媽媽便應請教專家意見。而走在母乳路上，最重要是保持愉快心情，別給自己過大壓力，才可養出快樂和健康的小寶寶！