新手媽媽餵母乳必看:初乳、前奶、後奶有什麼不一樣? - Pregnancy - 2023-07-27
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

新手媽媽餵母乳必看:初乳、前奶、後奶有什麼不一樣?

27th July, 2023| In Pregnancy

母乳是媽媽給予BB的珍貴禮物,其豐富營養可供給BB成長所需、強化免疫力,加上容易消化吸收,一直以來廣受專家們推崇。除了初乳之外,母乳還分為前奶、後奶,營養成分、質地、優點各不同,新手媽媽們快來了解吧。

【了解母乳差異1】初乳

初乳指的是產後5天內所分泌出來的乳汁,呈現黃色、質地濃稠,分泌量偏少卻含有豐富營養,例如:有可幫助新生BB抵禦外來病菌的抗體、刺激腸道發展的生長因子,以及維他命、礦物質等營養素。

約莫產後第5-20天,乳汁會漸漸從初乳轉化為成熟乳,因此在這段時間內所分泌的乳汁是為「過渡乳」或「轉型乳」。而發展為成熟乳後,不論是營養成分、奶量,皆更趨於穩定囉。

新手媽媽餵母乳必看:初乳、前奶、後奶有什麼不一樣?_S_20230726_FB Content_1.jpg
▲初乳富含抗體、生長因子。

【了解母乳差異2】前奶

進入成熟乳階段,乳汁可分為前奶與後奶,兩者可依「乳房狀態」來分辨。當媽媽出現脹奶時,哺餵BB的奶水便是前奶,此時的乳汁呈現淡白色(有時稍微偏灰),含有豐富的水分、乳糖、蛋白質、維他命、礦物質等成分;由於脂肪較低的緣故,前奶質地較稀,不過仍具有相當高的營養價值,媽媽大可放心。

【了解母乳差異3】後奶

餵完前奶後,媽媽的乳房從腫脹變成鬆軟,此時分泌出來的乳汁便是後奶。雖然乳糖含量減少,但後奶含有蛋白質以及大量脂肪,因此乳汁偏乳白色、質地比前奶來得濃稠些,可提供BB充足的熱量與飽足感。

小提醒,哺乳時別太快換邊,最好從脹奶哺餵至乳房鬆軟,如此一來才能確保前奶、後奶營養皆被BB吸收。

新手媽媽餵母乳必看:初乳、前奶、後奶有什麼不一樣?_S_20230726_FB OG.jpg



Tags :

最新文章

產後|生完別忘了回診,「產後檢查8項目」照顧媽媽健康!

生產後不僅需好好坐月調養,產後回診也相當重要,不論是自然產或剖腹產,媽媽都應於產後4-6週回診(檢查內容因應生產方式而略有不同),以下介紹產後必做的8個檢查項目。小提醒,若身體出現異常不適...
28th September, 2023 | In Pregnancy

課外活動|幼稚園小朋友可以參加的9個比賽

不少家長從幼稚園K1或K2開始,讓小朋友參加比賽。一方面擴闊孩子的眼光,培養自信心;另一方面更有機會收獲比賽證書或獎狀,增加小一入學的優勢。只要家長「抱著盡力」而為的心態...
27th September, 2023 | In Education / All Education

初小學生必學的四字成語50個

初小學生開始學習成語,對於他們來說,帶有歷史故事及哲學意義的成語比較抽象、不容易理解,更遑論將成語應用在日常對話和寫作之上。小學生學習成語是一項有趣且有益的活動,有助提高語言表達能力和文化修養...
26th September, 2023 | In Education / All Education

Champimom編輯之選|Projext 最強小白鞋Scooter One!

製鞋專家 Projext 以創新材質打造最強小白鞋Scooter One!日本伊勢丹百貨大賣鞋款,不容錯過啦!媽媽一年四季隨意穿上,即使手抱BB也零負擔、無難度!立即...
26th September, 2023 | In Inspiration & Lifestyle

產後|坐月想吃甜食?12道甜品滿足你口腹之慾!

歷經漫長的孕程與辛苦產程,媽媽總算能在坐月期間好好休養調理。一般人對坐月飲食的標準較嚴苛,禁忌也多,但其實坐月期間一樣能放心享用甜品,用12道食譜陪你一起坐月吧。坐月...
26th September, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care

出生季節影響寶寶性格!研究指出冬天出生的孩子極具創造力

孩子的性格除了受基因影響,有研究指出,孩子的出生季節可影響人體「單胺類神經傳導物質」的分泌,左右了寶寶的情緒特質與未來性格。春夏秋冬各代表不同性格,以冬天為例,這個季節出生的孩子易有憂鬱傾向...
25th September, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

食譜|幫助BB腦部發育,收藏12道自製「牛油果加固」食譜!

牛油果(酪梨)富含優質脂肪,是促進BB腦發育的理想食物之一,建議在進入加固期後可列入清單中。文中提供4階段(4-6M、7-9M、10-12M、12M+)的牛油果加固食譜,快讓BB試試吧...
25th September, 2023 | In Health & Beauty

產後|遺傳學問大!「性別、身高、智商、膚色」由爸爸還是媽媽決定?

「生育」等同爸媽雙方的基因傳承,但基因究竟如何影響下一代呢?性別、身高、 智商、膚色又是遺傳自哪一方?以下揭曉。1【性別】:爸爸基因決定決定性別的關鍵在於「Y染色體」(性染色體)...
23rd September, 2023 | In Pregnancy

親子中秋好去處2023|賞月打卡聖地、市集、綵燈會、工作坊

中秋月圓之夜,灣仔利東街、維園綵燈會、張保仔號、LAKE HOUSE等,為香港市民打造中秋歡度佳節的打卡聖地,有大型浪漫燈海、18米LED火龍,為小朋友送上燈籠,照亮...
23rd September, 2023 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom 送禮|送 LEGO® DUPLO® STRAW「說文識字」中文字學習卡(名額 50 位)

3 至 5 歲的小朋友,跑跑跳跳無時停!🌟除了學習感宮與溝通,LEGO® DUPLO® STRAW「說文識字」中文字學習卡,更是幼兒學習中文的第一步!學習卡結合顆粒、圖畫和中文字...
22nd September, 2023 | In Parenting / Inspiration & Lifestyle / Family Fun

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals