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母乳

母乳|母乳的好處有哪些?可儲存多久?一篇解答你的母乳疑問!

母乳富含營養與抗體,是媽媽給 BB 最好的第一份禮物,不過許多人對於母乳好處、保存方式與時間仍不清楚,這篇除了為你解答之外,還要告訴你母乳飲食宜忌,新手媽媽記得收藏。...
23rd July, 2024 | In Pregnancy

食譜|母乳量如何增加?10道上奶湯助你一臂之力!

母乳量不足,該如何增加?透過食材、食補的營養素,將有助調補氣血並生成奶水,文中10道上奶湯食譜快收藏。【上奶湯食譜1】黑豆紅棗鱸魚湯食材:黑豆100克、紅棗8粒、鱸魚...
2nd February, 2024 | In Pregnancy

母乳|餵母乳不能吃什麼?如何儲存?要餵多久?餵哺母乳10大常見問題合集

母乳是最天然的食糧,能夠提供 BB 出生後所需要的營養,更有助增強他們的免疫力。但身為新手媽媽,對母乳餵哺充滿疑問?究竟餵母乳是否要忌口?要餵多久?遇上奶量不足及塞奶...
20th November, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

必看儲存母乳攻略!母乳的最佳賞味期限!存放雪櫃裡可以放幾天?

「冷藏母乳可以存放多久?」這個提問讓人羨慕又妒忌。因為這表示媽媽的母乳充沛,還可以存糧。到底預先擠出的乳汁,究竟該冷藏(攝氏 4 度左右)還是冷凍(攝氏-18 度左右...
14th August, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

【哺乳百科】解答妳對「上奶」、「谷奶」、「噴奶」、「回奶」的疑問

準媽媽都想為餵哺母乳做好準備,但當中既要學習不同技巧,又要分清不同術語,愈看愈搞不懂!學習餵哺母乳時經常會聽到「上奶」、「谷奶」、「噴奶」、「回奶」這些名詞,準媽媽你...
10th August, 2023 | In Pregnancy / Prenatal Care / Feeding

新手媽媽餵母乳必看:初乳、前奶、後奶有什麼不一樣?

母乳是媽媽給予BB的珍貴禮物,其豐富營養可供給BB成長所需、強化免疫力,加上容易消化吸收,一直以來廣受專家們推崇。除了初乳之外,母乳還分為前奶、後奶,營養成分、質地、優點各不同...
27th July, 2023 | In Pregnancy

產後|餵奶前先剌激乳房!超極速上奶 5 大法

當我們的乳房受到刺激,就可以讓母乳量上升。想要即時有效果地極速上奶?有沒有試足這 5 步?1/ 牙刷刺激 雙手洗淨後,我們可以沾一點奶水在牙刷上,輕輕刮乳房及乳頭。當乳房受到刺激時...
20th July, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

產後|拒絕塞奶!避開 10 大塞奶食物!

各位母乳媽媽有受到塞奶的困擾嗎?有否想過可能是飲食習慣有問題呢?立即留意 10 大塞奶食物,小心踩中地雷!塞奶原因母乳媽媽在哺乳期間,身體會分泌出乳汁,但倘若乳汁累積在乳房,並沒有及時排出...
28th June, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

Champimom 好物巡禮| 母乳儲存大法! 母乳儲存袋推介 + 選購指南

不少母乳媽媽都會因工作或外出等原因,而未必每次都能親餵寶寶。這時不少媽媽就可以預先把母乳儲存在母乳儲存袋/瓶,但在選購這些母乳儲存工具時有幾點要留意!母乳儲存袋選購指南1...
16th May, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

產後|BB喝奶有喝飽嗎?親餵母乳時從5件事判斷!

就餵母乳來說,「瓶餵」能掌握餵奶量,媽媽可清楚知道BB有無喝飽,不過對「親餵」的媽媽來說,由於無法確定餵了多少母乳,因此常擔心BB是否喝足奶水。以下介紹5個方式,幫助媽媽判斷BB的喝奶情況...
29th April, 2023 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months
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