清胎毒|鍾嘉欣榮升三孩之母 分享清胎毒湯水食譜 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-01-17
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清胎毒|鍾嘉欣榮升三孩之母 分享清胎毒湯水食譜

17th January, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care


鍾嘉欣去年剛成為三孩之母,一直有經營 Youtube Channel 的她就分享了清胎毒湯水食譜,在 40 週之前的 5 星期都可以喝這個湯來清胎毒,生出白白滑滑的BB !



嘉欣指出各位孕媽媽在 40 週(預產期)之前的 5 星期就可以開始喝,每星期煲1次,每星期喝 2 碗湯水!

食譜|子宮最怕冷,20款「暖宮茶飲」讓你經痛、手腳冰冷不再來

鍾嘉欣清胎毒湯水材料

薑  3片

蓮蓬 2塊

蓮子  20粒

紅棗(去核)10粒

腐竹  1塊

蓮須  1小包

豬肚  1塊 

鍾嘉欣清胎毒湯水步驟

1/ 豬肚洗淨後出水

2/ 紅棗去核後洗淨,蓮蓬洗淨

3/ 蓮須放進小袋子裡,以免太散難以隔渣

4/ 把所有材料放於煲內,加 8 碗水

5/ 大火煲滖後轉小火,煲 90 分鐘

8 碗水煲成 3 碗水,把其分成 2 碗,可連續 2 日飲用,1星期飲 2 碗即可。

產後|飲用、入菜兩相宜,統整20道滴雞精食譜幫你增添元氣!




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