所有備孕人士都知道要好好把握排卵期，但究竟要如何控制行房頻率，效果才是最好呢？想解答這個迷思，立即看內文。

備孕迷思 1 ： 頻繁行房 = 提高懷孕機率？

一算出排卵時間，以為只要頻繁行房，就可以提高懷孕機率？事實並非如此，頻繁的性行為並不會提高懷孕機率，而且會影響精子的數量及活力。如果正在備孕的夫婦，最佳的行房時機是排卵日前三天、前一天、後一天及後三天，行房頻率約兩天一次即可。研究指在排卵試紙檢驗陽性的那兩天行房，成功機率可達25%。

頻繁行房可提高懷孕機率？

更有澳洲研究指出，如男性每天射精的情況維持太長，如維持兩星期以上，精子數量會大減，所以過多行房不會增加懷孕機率，反而捉緊排卵期的前後日子，等待成熟時機才能增加成功機會。

頻繁的性行為並不會提高懷孕機率，而且會影響精子的數量及活力。

備孕迷思 2： 行房次數小  = 可增加精子數量？

精子數量是否也要儲存？存得愈久是否就愈多，懷孕機率就愈高？其實男性也不必過度禁慾，雖然這樣的確可增加精子數，但活力反而會變得不足，反而有定期的性行為，可以改善精子素質。

行房次數小，可增加精子數量？

研究指出，行房次數太少，懷孕率自然就愈低。卵子的受孕力，在排出後二十四小時內為最強，所以備孕夫婦可以好好把握排卵期，排卵期時的行房頻率為約兩天一次即可，其他時間也不需完全禁慾，始於要有優質並足夠數量的精子，才更有機會懷孕。