黃金受孕期係幾時?點測排卵日?備孕Q&A - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2023-07-04
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黃金受孕期係幾時?點測排卵日?備孕Q&A

4th July, 2023| In Pregnancy / Getting Pregnant

準備計劃懷孕?弄清你的黃金受孕期,便能事半功倍!現時有很多方法幫助我們找出排卵日及黃金受孕期,想把握最佳時間,提升懷孕機牽?立即看備孕前須知 Q&A!

1/ 排卵期是什麼?

排卵期就是我們排卵的時間,在排卵期間,遇上精子並成功受精的話,就會到子宮著床而成為胚胎,不然的話,子宮內膜便會剝落,成為月經。

一般來説,月經週期為 28 天,我們可從月經的第 1 天開始計算,在第 6 - 14 天左右,卵巢內的卵子便會開始成熟,而當卵子成熟後,身體便會釋放黃體激素,並在 36 小時內會進行排卵,排卵期的時間通常發生在下次經期前 14 天。

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2/ 何時為黃金受孕期?

不少想備孕的夫婦都會透過排卵期來計算黃金受孕期,在黃金受孕期期間同房,可以有效增加懷孕機率。因為卵子排出後通常可存活 12 至 24 小時,而精子進入女性體內可以存活 2-3 天。換句話說,在排卵期前後約 3-4 天內就是備孕中常提到的黃金受孕期,如期間遇到精子,便有機會成功受精。

3/ 有效計算排卵期的方法?

看著以上的各種日期及數字,已經不知從下手計算?其實可以依靠以下幾種方法幫助我們有效計算排卵期。

1. 排卵期計算器

只要在網上搜尋「排卵期計算器」,然後輸入如「第一天經期」,「經期週期」等資料,便可幫助你計算排卵期。同時也可在手機下載「經期記錄」的 App,記得需連續記錄至少 3 個月以上的月經週期,才能更準確算出平均月經週期日數。

2. 排卵試紙

排卵試紙就是透過驗尿,來檢測我們身體黃體化激素的濃度,來確認排卵期及受孕期,一般會分為 3 種結果:沒有排卵,準備排卵,沒有結果(試紙出現問題)。 如果月經週期為 28 天,可從月經的第 10 天開始驗,詳情教學可根據自身情況參閲説明書。

3. 檢查體溫變化

因在排卵後,體溫會升高,所以不少備孕的女性,會每天早上記錄體溫。在排卵前,體溫會稍微下降36.1°C~36.4°C之間,而排卵後,會上升到36.4°C~37°C,在體溫升高的前 2-3 天,較容易受孕。

4. 陰道分泌物變化

準備排卵或排卵時,分泌物會變多,呈透明、稀薄狀,無色無味,一般持續2-3天,這便是最易受孕的時段。

探熱可提升懷孕機率 利用「基礎體溫」預測排卵期

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4/何時同房懷孕機率最高?

排卵前 2-3 天和排卵期當天行房,可提高受孕機率。通常體溫升高的前 2-3 天,加上分泌物會變多,就是最容易受孕的時間。

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5/排卵期症狀有哪些?

1. 體溫改變

2. 排卵腹痛 

3. 乳房脹痛

4. 性慾高漲

5. 陰道分泌物增多等    


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