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食譜｜秋冬暖胃給新手媽媽的20道BB粥食譜！BB進入加固期可吃！

進入加固期的BB，新手媽媽在加固食材準備上免不了手忙腳亂一番，若你也正面臨這樣的困擾，快試試以下20道食譜，用豐富多樣的食材，讓BB吃得營養又健康！★4-6個月【BB...

5th December, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

不只保暖，寶寶需要「包巾」有這6原因！

「包巾」是必備的寶寶用品，然而除了提供保暖作用之外，你知道包巾還有什麼用途嗎？以下6原因告訴你。【寶寶需要包巾6原因】1. 給予寶寶安全感寶寶離開媽媽子宮後，必須重新適應週遭環境...

24th November, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

坐月｜冬、夏天坐月要點一樣嗎？一張圖看懂5差異！

歷經懷孕、生產過程後，坐月是調理身體的重要階段，不過若是在不同季節生產，其坐月要點也略有不同，以下就來說明冬天、夏天的坐月重點，懷孕中的孕婦們記得收藏。【冬天夏天坐月要點】1. 濕度夏天氣候較潮濕...

23rd November, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

孕婦們別大意，這5件事可能是BB的求救訊號！

懷孕期間，身體出現的各種情況都必須多加留意，除了孕婦本身身體不適之外，也可能是胎兒正在發出求救訊號，以下5種常見狀況，各代表什麼意思呢？孕婦們快看看吧。BB求救訊號1...

21st November, 2023 ｜ In Pregnancy

孕吐｜孕吐高峰期？20大孕吐緩解方法連孕吐原因、注意事項！

多數媽媽在懷孕時期都有孕吐經驗，一般在3-4個月後會逐漸改善，少數人的孕吐會持續將近整個孕期。若你也深受孕吐所擾，建議試試以下20個方法來舒緩不適感。什麼是孕吐？有何要注意？孕吐（morning...

19th November, 2023 ｜ In Pregnancy

孕媽外出飲食注意熱量，5種地雷食物要小心！

孕期飲食對媽媽與BB來說至關重要，尤其是外出用餐或購買餐點時，有些「地雷食物」務必小心，才不會無意間吃進過多熱量，以下5種食物記得避開。孕媽外出飲食地雷1：隱藏版油炸...

14th November, 2023 ｜ In Pregnancy

缺乏葉酸影響BB發育、致早產，揭曉10大葉酸食物排名&食譜推薦！

葉酸（Folic Acid）是懷孕期間的重點營養素之一，可維持腹中BB的正常發育與生長。除了透過保健食品補充，天然食物也是不錯選擇，以下揭曉10種葉酸食物排行，加碼食譜推薦，懷孕中的你務必收藏...

10th November, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

「不吃澱粉」恐增加受孕困難度，備孕前需檢視的7個飲食禁忌！

「備孕」除了將身體調理成受孕體質之外，也攸關懷孕後胎兒的生長發育，然而現今飲食西化、選擇多，加上不少女性傾向以低醣、低脂等方式進行減重，這些都可能是「不孕的推手」。以下列出常見的備孕7個飲食禁忌...

7th November, 2023 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant

寶寶在練拳、吐泡泡？原來胎動有這5種感覺！

懷孕期間，「胎動」是媽媽與寶寶最深刻連結的時候，尤其初次感受到的胎動更是讓媽媽感動不已。不過究竟胎動是什麼感覺？快看看文中5種形容吧。胎動是懷孕期間判斷寶寶健康的依據，當胎動出現時...

27th October, 2023 ｜ In Pregnancy

備孕適合做哪些運動？這6項有助養卵、提升受孕率！

想在備孕期間打造「好孕體質」，除了透過飲食調理之外，運動也是增加受孕率的一大要件。至於哪些運動適合助孕呢？以下告訴你。如有懷孕計畫，建議在備孕期間培養運動習慣以提升新陳代謝、促進荷爾蒙正常分泌...

24th October, 2023 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant

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