時下產後媽媽之間流行「紮肚」，原因有兩個。一：懷孕令媽媽體重飆升，最叫媽媽擔心的一定是產後出現一個肥胖、鬆弛的肚皮！二：懷孕令包着腹直肌的肌膜拉開和變薄，腹部因而發脹或凸出。試問誰不想回復產前的優美身段呢？現在一齊來認識「古法紮肚」！
古法紮肚的原理
古法紮肚的第一步是利用有機精油按摩驅風和通淋巴，然後重點按摩腹部、收緊肌肉及收復子宮，然後進行重點紮肚程序：先敷上天然草藥，如乾薑、小茴、玉蘭、大青葉等無害古藥，再束上紮帶包緊盤骨至上腹，收緊肚腹肌肉。一般而言，紮肚 4至6 小時就可拆下紮帶，建議最少連續接受十日療程。
其實，紮肚得主要目的並非減重，而是修復腹直肌分離及調整身形作。雖然在紮肚過程中，加快體內廢物排出，代謝循環和水腫問題得以改善，媽媽體重或有機會下降，但紮肚主要針對的情況是盤骨前傾和鬆弛肚皮，所以紮肚效果不會直接反映在體重上。
紮肚的注意事項
不論順產還是剖腹生產的媽媽都可以紮肚，只是兩者開始療程的時間有所不同。順產媽媽最少於產後3-4星期後開始療程，剖腹生産的媽媽則最少於產後6星期開始療程，需視乎不同身體狀況而定，如媽媽有婦科問題，應先徵詢醫生專業意見。
星級古法紮肚療程
不少明星藝人都嘗試來自馬來西亞和印尼的「古法紮肚」的減肚方法，以下是部分坊間星級古法紮肚療程，供媽媽們參考。
1. Newborn Mama 星級紮肚專門店（賴慰玲代言）
治療師會根據產後媽媽的身型，以古法配合嶄新醫學療程，有策略性地幫助媽媽們極速修身。古法紮帶束腹的用料天然舒適，無礙餵哺母乳。
2. Maygi Beauty（陳凱琳、徐子淇、黎姿等曾接受療程）
曾作為演員的創辦人Maygi，研發天然「產後紮身療程」，讓媽媽們於10日內修身。由於療程效果十分顯著，因而被城中名人明星熱捧。
3. Restoring Mums（90 後模媽張穎沁曾接受療程）
創辦人Karen Loke是三孩之母，憑藉令人羨慕的零號牛仔褲，搖身一變成為企業家。在第三個孩子出生後，她發現了按摩療法和紮肚的秘訣，令她得以恢復身材，更點燃了對紮肚的激情。
