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紮肚｜古法紮肚配合按摩產後速現纖腰

時下產後媽媽之間流行「紮肚」，原因有兩個。一：懷孕令媽媽體重飆升，最叫媽媽擔心的一定是產後出現一個肥胖、鬆弛的肚皮！二：懷孕令包着腹直肌的肌膜拉開和變薄，腹部因而發脹或凸出...

1st April, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 產後護理 / 其他

母乳減肥｜餵母乳每日消耗 500 卡？營養師折解母乳減肥迷思

坊間不少母乳餵哺媽媽都親證餵母乳可以減肥，究竟母乳減肥法是否真的有效？進行時又有甚麼需要留意的地方？International Breastfeeding Journal、Journal of...

23rd February, 2021 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months

腹直肌｜產後仍肚脹可能是腹直肌分離

產後媽媽的體型跟懷孕之前難免有差別，尤其是肚子的變化。產後媽媽怎樣才能告別鬆弛的肚皮和明顯的妊娠紋，並重拾自信心？我們一起來聽聽整形外科專科金永強醫生的專業意見。產後媽媽的肚皮或會有甚麼改變？1...

30th January, 2021 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty / Health Care

誰說產後要瞬速回復身形？荷里活女星紛紛表示：不要再逼自己減肥了！

試問有哪個女人不希望自己可以長期維持好身形，即使產後也可以快速回復至孕前的體態？近年網民似乎對女星名人的產後體態標準不斷提高，好像誕下孩子後就要立即回歸健身減肥，好讓身形快速回復...

15th November, 2020 ｜ In Inspiration & Lifestyle / Pregnancy

【產後修身】TANITA 細說：《產後修身小秘訣》

陀 B 時，媽媽們會吸收一定的營養，以確保寶寶生長得健健康康。可是，產後的身體狀況、身形卻大不如前，想回復陀 B 前的誘人身形？TANITA 與妳分享四個小秘訣！產後減肥不只是為了外形好看...

28th October, 2020 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months / Health & Beauty / 家居用品 / 家電

【孕媽媽熱話】DNA可以為妳訂造修身大計？

「身材變樣」總是很多孕媽媽產後最關心的議題，尤其是時下的產後修身方法五花八門，但同一個方法未必每個媽媽都適用，到底怎麼吃才能健康有效地回復產前的苗條身型？答案可能藏在妳的DNA裡！提起DNA...

9th October, 2019 ｜ In Health & Beauty / Health Care