抽煙百害而無一利，不只損害父母的健康，二手煙、三手煙跟電子煙都會造成孩子的過敏性體質，增加嬰兒猝死症、中耳炎及兒童癌症的機率，還會影響孩子的智力發展，習慣抽煙的父母，你戒煙了嗎？

抽煙影響全家人的健康

呼吸道是人體抵禦外界空氣污染的防線，鼻腔中的黏膜可以過濾髒空氣，阻擋有害物質侵入身體，香煙中含有超過7,000種化學物質，其中至少有93種是已知的致癌物質。習慣抽煙的父母，容易罹患呼吸道的疾病，比如：肺炎、氣管炎、中耳炎或鼻竇炎，提高致癌的風險，還會影響孩子的健康，增加嬰兒猝死症，提高孩子罹患中耳炎及癌症的機率。

那麼，孩子沒有吸到香煙就好了嗎？家中若有人抽煙，儘管不是在室內抽煙，孩子不會馬上吸到，但氣體會隨空氣散播，孩子或多或少會吸到二手煙；香煙中的有害物質，也會附著在抽煙者的頭髮和衣物上，在家中活動的時候，有害物質就會沾到物體、家具或地上，形成所謂的三手煙。

不抽二手煙，那可以抽電子煙嗎？根據毒物中心的研究，電子煙會產生揮發性的污染物質，其霧氣跟二手煙一樣，會傷害周遭人的健康，而且會抑制人體的免疫系統功能，增加肺炎及心血管疾病的機率，損害比抽香煙還要嚴重。

抽煙對孩子的影響

看不見的煙害，對孩子造成不可抹滅的傷害，有哪些實質上的影響呢？

1. 造成過敏性體質：附著在家中的三手煙比二手煙更糟糕，孩子在家中活動的時候，不知不覺中接觸或吸入，不僅造成孩子過敏性的體質，容易氣喘、咳嗽或打噴嚏，也會傷害肺部的發育，讓孩子種下慢性疾病的病根。

2. 提高嬰兒猝死症的機率：研究已證實，不管是孕婦抽煙或者讓嬰兒暴露在二手煙或三手煙的環境之下，其中的化學物質都會提高嬰兒猝死症的機率。

3. 容易罹患中耳炎：美國的研究指出，孩子罹患中耳炎的機率跟空氣品質有關，如果家中有人抽煙，孩子罹患中耳炎的機率比沒抽煙的家庭高出兩倍。

4. 影響孩子的發育：長期暴露在有害物質的環境下，容易造成孩子的過動症、注意力缺陷，孩子體內的尼古丁含量高，還會影響智力的發育，降低閱讀及邏輯推理的能力。

5. 增加癌症的風險：癌症會發生在任何一個年齡層，生活在煙害中的孩子，容易罹患白血病、淋巴瘤及神經系統病變。

打造無煙家庭

抽煙不只影響大人的健康，還會對孩子造成傷害，可以說是百害而無一利。

許多吸煙十幾年的父母，忍住尼古丁的一時誘惑，透過專業人士的協助，以及家人及孩子的支持，成功的戒掉了煙癮，成為孩子最好的身教示範，營造了健康的家庭，父母應保護孩子的成長環境，為孩子打造無煙的家庭。