為了母子健康，孕媽會更重視家居整潔，不過孕期不是所有家務都適合做，有5個事項應該要避免，以免對自己以及肚中胎兒不利。

1.不要搬運重物

懷孕時由於荷爾蒙的改變，孕婦的結締組織跟韌帶會鬆弛，本身就容易有肌肉拉傷、疼痛的風險，尤其肚子越來越大，身體的重心會比較容易失去平衡，因此非常不適合搬運重物。

2.不要蹲跪著擦地板

孕媽咪在懷孕期間，請降低自己的打掃標準，如果以前都是蹲跪著擦地板，請在孕期改用拖地板的方式來清理！因為蹲跪著擦地板對膝蓋有很大的傷害，而且這個姿勢若持續太久，亦容易讓骨盆產生比較大的壓力，所以改用拖的方式較為適合，但需要適度地休息，以免受傷。

3.不要進行裝修

孕媽希望自己的家乾淨無塵，春天還會希望家具、牆壁等軟硬物件能煥然一新！但裝修家裡除了施工粉塵會危害呼吸道外，最有可能接觸到的就是化學溶劑（如油漆），很可能對寶寶造成危害、甚至流產。因此，如果真的要裝修，要避免有害物質的溶劑（如甲苯、甲醛），然後戴上口罩、裝修時勿飲食,不過最好還是不要裝修最為安全。

4.不要使用殺蟲劑

家中不免都會有蚊蟲，尤其是蟑螂、螞蟻，我們常常習慣拿出殺蟲劑滅蟲，但如同剛剛所說的，化學溶劑多有害人體，殺蟲劑中常含有有機磷、氨基甲酸鹽類、合成除蟲菊精等，施用後會存留於空氣之中，容易產生呼吸道、頭暈目眩等問題，建議可改用天然清潔劑，如小蘇打粉、白醋、檸檬等來做清潔。

5.不要更換貓砂

很多人都有飼養寵物，貓奴也越來越多，但孕期建議孕婦不要親自幫貓更換貓砂，因為貓的糞便中可能含有寄生蟲「弓漿蟲」，會經由貓的糞便排出，若孕婦感染了，可能會發燒、疲累，還有可能入侵胎兒的大腦、眼睛，後果非常嚴重。不過要注意的是，不是只有貓糞便中含有「弓漿蟲」，未煮熟的肉類、生食都有可能寄生，所以孕期建議都吃煮熟的食物會比較好。

資料來源：

babycenter.com