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【涼茶食譜】清熱氣要飲夏枯草？中醫推介 2 款小朋友涼茶食譜 + 飲涼茶禁忌

不少爸媽看到小朋友有眼屎，就想煲煲涼茶為他們清熱氣！但原來還有其他症狀都有可能是肝火偏盛的徵兆？這次我們就請來了謝嘉雯醫師為我們解答一下小朋友飲用涼茶的迷思及禁忌，還有 2...

20th May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

小兒咳嗽有痰可以吃梨幫助舒緩症狀嗎？

感冒、過敏，甚至肺炎都會引起小兒咳嗽，而且不易「斷尾」。看見孩子咳得面紅耳赤、晚上睡不好，作為父母的當然是既心疼又擔憂。註冊中醫師許懿清醫師指，如果患者是幼童或嬰兒，除了服用中藥和西藥及多喝水之外...

26th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

懷孕初期飲食 4 大重點｜結合中醫概念與湯水推薦，幫媽咪補足所需營養

在懷孕初期總會特別小心，尤其是飲食方面，許多媽咪常聽人說要多補充優質蛋白質、葉酸、碘等營養，但究竟除了這些之外，懷孕初期還應該吃甚麼？有甚麼孕婦飲食宜忌你要知？原來在中醫角度...

14th April, 2022 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty / Nutrition / Health Care

4種小兒咳嗽對應食療中醫拆解風寒、風熱、痰熱、痰濕

從中醫角度看，小兒咳嗽具體分為四種類型，風寒、風熱、痰熱、痰濕型咳嗽，今次請來位元堂香港註冊執業中醫師黎小慧，為各位家長們逐一拆解孩子咳嗽原因及對應食療。四種咳嗽類型...

11th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

兒童濕疹｜春天濕疹易復發？中醫師詳解治療方法 + 食療推介！

濕疹是困擾著香港大小朋友的常見病，不但影響外觀，而且非常容易復發。在中醫的角度而言，他們認為濕疹是因本身有過敏體質，再加上風邪，熱邪，濕邪侵襲肌表所導致，除此之外，患者往往都會有脾虛，陰虛...

2nd April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

中醫訪問｜春困襲來！了解 2 大成因及應對方法 + 去濕食譜推介

最近大家和小朋友有否經常有感身體疲倦，不但想睡覺，還提不起精神來？你有可能只是春困！春困其實是正常的生理現象，如果想緩解春困，不妨來聽聽中醫師解釋春困的 2 大成因，以及應對方法...

17th March, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

兒童濕疹｜把握小兒濕疹黃金治療期

回南天來襲，不少小朋友濕疹復發，媽媽們的壓力亦隨之而來！看著小朋友痕癢難耐，把幼嫰肌膚都抓損了，媽媽們又怎會不心痛？但你又知不知道，原來治療濕疹也有黃金期？這次誠邀註冊中醫師 — 陳慧蓉小姐...

17th March, 2022 ｜ In Parenting / Baby Care / Health & Beauty / Health Care

孕婦按摩安全嗎？中醫教按壓4穴位輕鬆舒緩水腫

孕婦按摩安全嗎？要知道，懷孕中後期肚子愈來愈大，而且開始明顯水腫及下背痛，試過各種方法卻都無法解決？而按摩不但可以減輕身體壓力，有效緩和孕婦焦慮不安的情緒，還能有效改善水腫、腰痠背痛的症狀...

9th March, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒｜中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右，就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱，但註冊中醫師許懿清提醒，孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼...

13th February, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

產後脫髮｜脫髮於懷孕產後特別多？女中醫教你4大養髮原則+食材

脫髮本來已是一個困擾的問題，女性還要多些機會出現脫髮——懷孕及產後脫髮，發病機理（病機）相似，但略有不同，今天先談談懷孕脫髮。中醫角度懷孕脫髮主要與肝鬱氣滯、血虛、腎虛有關...

10th February, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / 產後護理 / 其他