清胎毒|何謂清胎毒?中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+清胎毒時間表 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-03-27
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

清胎毒|何謂清胎毒?中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+清胎毒時間表

27th March, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care

清胎毒是坊間指準媽媽在懷孕七個月左右,就要進食西瓜、綠豆沙、白蓮鬚糖水等性質寒涼的食物來清除體內毒熱,但註冊中醫師許懿清提醒,孕婦不應胡亂進食寒涼食物清胎毒。究竟什麼是胎毒?準媽媽又應如何清胎毒?許醫師為大家詳細解答。

何謂清胎毒? 胎毒如何影響BB?

許懿清醫師指,清胎毒就是要清除準媽媽身體內的熱毒,這些熱毒會增加BB出世後出現皮膚問題的機會,因此清胎毒能有效減少BB出生後出現濕疹、奶疹等皮膚問題。

此外,清胎毒亦可幫助媽媽在產後調整身子,令媽媽在坐月期間服用偏溫及偏補的食物時,也不會感到燥熱。 

適當的清胎毒時間

許醫師指,準媽媽應在何時清胎毒,主要視乎個人體質。體質正常的準媽媽在預產期前八個星期,就可以清胎毒,如準媽媽的體質是熱底,建議懷孕二十八周時開始清胎毒。效果好的話,可在生產前五至七日停止清胎毒。

20230321_清胎毒|中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表_HK_approved_FB Content_1.jpg

中醫推介清胎毒食物+清胎毒時間表

坊間傳言指準媽媽感到不適才需要清胎毒,許醫師認為事實並非如此,她指雖然有部份準媽媽會因胎毒而出現眼澀、便秘等徵狀,但大部分需要清胎毒的準媽媽都不會出現不適的情況。她建議如果準媽媽想知道自己應否清胎毒,可先徵詢中醫師的意見。

吃什麼食物或中藥可以清胎毒? 

一般來說,性質偏涼和清熱的食物都可以清胎毒,例如馬蹄、白菜、西洋菜、豆漿、粟米等食物都有助清胎毒。許醫師指,準媽媽亦可按時令來進食適合的食物清胎毒,例如春天時可多吃薏米、淮山等食物,夏天可吃冬瓜、西瓜等消暑食物,秋天則可吃雪耳、杏仁茶等滋潤食物。

20230321_清胎毒|中醫提醒孕婦慎選清胎毒食物+時間表_HK_approved_FB Content_2.jpg

中醫推介清胎毒食物+清胎毒時間表

許醫師指,中醫常用的清胎毒藥包括黃連、黃柏、梔子等,但她提醒準媽媽,必須經過中醫師診斷後才可服用這些中藥,切勿自行服用。

至於西瓜、綠豆沙等較「熱門」的清胎毒食物,許醫師指未必適合所有準媽媽食用,因為這兩種食物的糖份較高,患有妊娠糖尿病的準媽媽都不宜進食。許醫師又提醒,準媽媽切勿一下子進食太多寒涼食物,這會令身體無法承受,她建議可先進食一些清潤的食物,有需要時再吃一些寒涼食物。shutterstock_418198738.jpg

中醫推介清胎毒食物+清胎毒時間表

許醫師又指,戒吃辛辣、煎炸、大補等食物,才是最有效預防胎毒出現的方法,因為胎毒大多是源於準媽媽進食太多辛熱食物。 

profile_profile (7).jpg
倒數 1 個月!清胎毒、走佬袋 、長胎?第 3 孕期注意事項大合集 
走佬袋︳預產期就到!準媽媽跟著我們執臨盆走佬袋! 
10個徵兆告訴你:可能要生了! 

最新文章

幼稚園2026/27|幼稚園面試 家長好重要?21條必問家長幼稚園面試題目

每年10月開始就是幼稚園PN班(兩歲班)和K1(幼兒班)的面試高峰期。除了幫助小朋友做好幼稚園面試的準備工夫之外,爸媽們也要預習常見的家長面試題目,務求在學校校長和老師的心目中留下美好印象...
26th August, 2025 | In Education / Admission

香港和內地中學教育的5個不同之處

香港和內地中學教育各有特色,不同之處主要體現在以下五個方面,供各位參考。香港和內地中學教育的不同之處1. 課程設置在中國內地,採用「六三三」學制,即6年小學、3年初中、3年高中...
24th August, 2025 | In Education / All Education

幼稚園2026/27|港九新界熱門私立幼稚園K1最新學費排行榜

每年9月和10月都是幼稚園幼兒班K1的報名時間。現時不少家長都會為小朋友報讀多間幼稚園,收到取錄後才選擇入讀的學校。除了傳統國際學校,以下整理出全港熱門私立幼稚園的K1全年學費排名...
21st August, 2025 | In Education / Admission

國際學校2026/27|限時接受入學申請的熱門國際學校小一 附重要報名日期

子女將在26/27學年入讀小一的家長請留意,不少國際學校現正或即將接受小一入學申請了!亦有部分國際學校全年均接受入學申請,有意為子女報讀國際學校的家長們,切勿錯過報名...
20th August, 2025 | In Education / Admission

親子好去處2025|採摘石硤龍眼、提子旺季+親餵羊仔 親子農莊推介

夏天有多種時令水果出產,可以與小朋友來一趟充滿樂趣的農場摘果之旅,擁有走向大自然的寶貴機會!在果園裡,小朋友可以親手採摘各種水果,這趟體驗學會珍惜每一份得來不易的成果,同時培養他們愛護環境的觀念...
20th August, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Back to School 2025|5大熱門小學生護脊書包品牌

香港的小學生書包普遍沉重,不僅讓小朋友揹得吃力,連大人拿起來也感到沉重。這種情況不僅影響他們的身體健康,還可能對日常活動和學習表現造成負面影響。以下推薦5個熱門的小學生護脊書包品牌,供家長們參考...
19th August, 2025 | In Education / All Education / Lifestyle / Activity & Gear

Back to School2025|消委會測試28款小學生鞋檢出有害物質 參考13款高分學生鞋清單

消費者委員會近期針對市面上28款小學生鞋進行了測試,發現部分鞋款存在嚴重的健康與耐用問題。測試結果顯示,有13款樣本檢出有害物質,其中4款的有害物質含量甚至超出歐盟標準。 潛在健康風險致癌物質:...
19th August, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

國際學校2026/27|限時接受入學申請的熱門國際幼稚園 附參考報名日期

打算為小朋友報讀國際學校幼稚園的家長留意了,雖然不少國際學校全年都接受入學申請(Rolling Admission),但也有些十分熱門國際學校設有入學報名截止日期。有...
18th August, 2025 | In Education / Admission

IB 2025|全港24間開設IB課程的小學及學費一覽

國際文憑(IB)課程近年在香港大行其道,不少國際、直資、私立小學和中學,甚至幼稚園都採用IB課程,為香港學童提供傳統升學以外的途徑。從小學開始讓小朋友修讀國際文憑小學課程(IBPYP)...
17th August, 2025 | In Education / Admission

國際學校2026/27|全港5間熱門私立和國際學校開放日和入學簡介會 涵蓋幼稚園和小學

今年8月和9月,多間國際學校及私立學校將舉行幼稚園及小學的開放日活動。透過就讀此類學校,小朋友不僅能提升語言能力,還能擴展國際視野,培養多元文化素養,增強未來的全球競爭力。有興趣的家長便要把握機會...
15th August, 2025 | In Education / Open Day & School Events / All Education

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals