BB主要的食物來源為母乳或配方奶，4-6個月進入副食品階段後則可依續嘗試泥狀、糊狀以及半固體食物，不過在滿1歲之前，有些食物可能不適合BB食用，這10種食物爸媽應多留意。
1歲以下避吃食物1：礦泉水
礦泉中含有大量礦物質，而BB的腎臟、消化系統皆未發育成熟，在無法處理這些礦物質之下恐加重腎臟負擔，造成損害。
1歲以下避吃食物2：鮮奶
鮮奶雖然含有BB需要的鈣質，但是鮮奶含有高濃度的礦物質與蛋白質，加上BB腸胃未發展成熟，無法消化分解這些營養素，同樣會對BB腎臟造成負擔。
1歲以下避吃食物3：蜂蜜
蜂蜜中含有「肉毒桿菌孢子」，不滿1歲的BB由於腸道菌叢仍未發展健全，吃下肚後會導致肉毒桿菌孢子生長，進而演變成肉毒桿菌而造成中毒，嚴重時甚至會危及生命。因此建議，1歲以下BB應避免食用蜂蜜或任何蜂蜜製品。
▲未滿1歲BB食用蜂蜜恐致肉毒桿菌孢子生長，造成中毒。
1歲以下避吃食物4：朱古力
朱古力的精緻糖、人工添加物皆相當多，除了會造成肥胖、過敏等問題，咖啡因也是一大關鍵，對代謝力不足的BB來說容易出現躁動、情緒亢奮、易怒、難以入睡等症狀。要是情況嚴重，還可能導致BB睡眠不足，影響生長發育。
1歲以下避吃食物5：雞蛋
雞蛋的蛋白是食物過敏原之一，若本身有過敏體質的BB，建議可先從蛋黃餵食起。至於不具過敏體質的BB，在1歲前餵食蛋白則無太大問題。
1歲以下避吃食物6：果汁
水果榨成果汁後，纖維、果肉等營養素都已流失或被過濾掉，BB攝取的只有大量糖分，不利健康發育，而且也會影響喝奶量。最好的方式是讓BB吃水果，能直接攝取果肉中的營養素。
▲水果榨成汁後已流失許多營養素、僅剩糖分，不適合BB飲用。
1歲以下避吃食物7：花生醬
花生屬於堅果類食物，不僅容易引發過敏，要是保存不當還會受到黃麴毒素汙染，食用後造成急性肝中毒，甚至引發生命危險。
1歲以下避吃食物8：果凍
BB一歲前的咀嚼能力尚未發展完全，而果凍口感滑嫩，不易咬斷、咀嚼，食用時容易發生窒息意外。
1歲以下避吃食物9：顆粒狀食物
舉凡葡提子、小番茄等顆粒狀食物，放進嘴裡難以一口咬碎，同樣會有窒息危險。建議切成對半或小塊狀讓BB食用，較為安全。
▲小番茄難以一口咬碎，容易造成BB窒息。
1歲以下避吃食物10：未充分加熱食物
食物在未完全加熱的狀態下容易殘留細菌，BB吃了之後會造成腸胃道感染，輕則拉肚子，嚴重時恐危及性命。因此吃副食品時，爸媽應確認食物已完全加熱再餵食。
資訊參考來源：heho、nestle、healingdaily、tvbs
