媽媽們快筆記,1歲以下BB可能要避吃的10種食物! - Pregnancy - 2022-11-23
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媽媽們快筆記,1歲以下BB可能要避吃的10種食物!

23rd November, 2022| In Pregnancy

BB主要的食物來源為母乳或配方奶,4-6個月進入副食品階段後則可依續嘗試泥狀、糊狀以及半固體食物,不過在滿1歲之前,有些食物可能不適合BB食用,這10種食物爸媽應多留意。

1歲以下避吃食物1:礦泉水

礦泉中含有大量礦物質,而BB的腎臟、消化系統皆未發育成熟,在無法處理這些礦物質之下恐加重腎臟負擔,造成損害。

1歲以下避吃食物2:鮮奶

鮮奶雖然含有BB需要的鈣質,但是鮮奶含有高濃度的礦物質與蛋白質,加上BB腸胃未發展成熟,無法消化分解這些營養素,同樣會對BB腎臟造成負擔。

1歲以下避吃食物3:蜂蜜

蜂蜜中含有「肉毒桿菌孢子」,不滿1歲的BB由於腸道菌叢仍未發展健全,吃下肚後會導致肉毒桿菌孢子生長,進而演變成肉毒桿菌而造成中毒,嚴重時甚至會危及生命。因此建議,1歲以下BB應避免食用蜂蜜或任何蜂蜜製品。

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▲未滿1歲BB食用蜂蜜恐致肉毒桿菌孢子生長,造成中毒。

1歲以下避吃食物4:朱古力

朱古力的精緻糖、人工添加物皆相當多,除了會造成肥胖、過敏等問題,咖啡因也是一大關鍵,對代謝力不足的BB來說容易出現躁動、情緒亢奮、易怒、難以入睡等症狀。要是情況嚴重,還可能導致BB睡眠不足,影響生長發育。

1歲以下避吃食物5:雞蛋

雞蛋的蛋白是食物過敏原之一,若本身有過敏體質的BB,建議可先從蛋黃餵食起。至於不具過敏體質的BB,在1歲前餵食蛋白則無太大問題。

1歲以下避吃食物6:果汁

水果榨成果汁後,纖維、果肉等營養素都已流失或被過濾掉,BB攝取的只有大量糖分,不利健康發育,而且也會影響喝奶量。最好的方式是讓BB吃水果,能直接攝取果肉中的營養素。

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▲水果榨成汁後已流失許多營養素、僅剩糖分,不適合BB飲用。


1歲以下避吃食物7:花生醬

花生屬於堅果類食物,不僅容易引發過敏,要是保存不當還會受到黃麴毒素汙染,食用後造成急性肝中毒,甚至引發生命危險。

1歲以下避吃食物8:果凍

BB一歲前的咀嚼能力尚未發展完全,而果凍口感滑嫩,不易咬斷、咀嚼,食用時容易發生窒息意外。

1歲以下避吃食物9:顆粒狀食物

舉凡葡提子、小番茄等顆粒狀食物,放進嘴裡難以一口咬碎,同樣會有窒息危險。建議切成對半或小塊狀讓BB食用,較為安全。
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▲小番茄難以一口咬碎,容易造成BB窒息。

1歲以下避吃食物10:未充分加熱食物

食物在未完全加熱的狀態下容易殘留細菌,BB吃了之後會造成腸胃道感染,輕則拉肚子,嚴重時恐危及性命。因此吃副食品時,爸媽應確認食物已完全加熱再餵食。



資訊參考來源:heho、nestle、healingdaily、tvbs

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