人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中，所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。
培養理想腸道菌群的黃金時機
寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹，根據中大醫學院院長陳家亮在一個發表研究的場合中表示，在幼兒時期建立有益的腸道菌群，可對他們日後的健康帶來長遠和正面作用²。
如何揀選合適的腸道益生菌及營養組合?
營養師Eunice 指支持免疫力及理想腸道菌群建立的營養有很多，但要功效更強、更顯著，媽媽可考慮為寶寶同時攝取經研究實證的多元益生菌+多元HMO組合,以下是一些建議:
1）揀選合適的益生菌種類
益生菌類型繁多，不同類型的雙歧益生菌有不同的功能。
寶寶理想的腸道菌群應以雙歧益生菌為主³，尤其以B.I. 益生菌的含量較高⁴*! 此菌種於市面上較少見，營養師Eunice 指媽媽可特別留意，並優先考慮為寶寶補充，尤其是剖腹產寶寶。
另一款較常見的是B.L. 益生菌，科研實證指能夠降低58%的腸道不適風險⁵⁺⁺⁺, 媽媽也可於寶寶飲食上留意補充。研究指寶寶早期補充足夠及多元化的雙歧益生菌可以支持免疫力⁶⁻⁷。
2）1+1 協同營養 加強益生菌功效
益生菌可以支持腸道免疫力，但想為寶寶提供更強守護，營養師Eunice 提提各位媽媽要留意1+1 協同營養搭配。科研實證B. Infantis 益生菌能夠跟6HMOs^ 產生1+1協同作用，更有效增加雙歧桿菌數量⁸*** 。另外，此1+1 協同營養組合亦可增加2倍腸道免疫營養⁹⁺及鞏固細胞免疫屏障¹⁰。所以媽媽要記得，要建立理想腸道菌群、昇華寶寶腸道免疫守護並非只單靠益生菌!
營養師Eunice 亦指如媽媽未能以母乳餵哺，則可考慮選用含B.I. + B.L. 益生菌及6 HMOs^的水解配方，支持寶寶腸道免疫力之餘，更減低寶寶敏感風險!
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科研實證，3 大功效，為寶寶提供更強的腸道免疫守護：
-增加 2 倍腸道免疫營養⁹⁺
-減少高達 58% 腸道不適風險⁵*
-鞏固細胞免疫屏障¹⁰
配方更融匯pHF-W水解蛋白，科研實證高效降低致敏性¹³**、長效減低敏感風險¹⁴⁻¹⁵⁺⁺
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*0-6個月的寶寶。
⁺⁺⁺研究對象為約6個月大的寶寶，以飲用含B.L. 益生菌的配方奶之寶寶與對照組比較。
***為雙歧益生菌所佔百分比之中位數。
⁺加倍腸道免疫營養指0-6個月寶寶的樣本當中，加入多元HMOs及B.I.益生菌後，短鏈脂肪酸增加超過2倍；與只加入含B.I.益生菌的寶寶樣本對比。
**對比β-乳球蛋白，體外測試證實，降低牛奶蛋白致敏成分血清素釋放1000倍。
⁺⁺GINI 研究. 以敏感風險較高的寶寶與牛奶蛋白對照組比較。
∆資料來源: Mintel Certification of Findings from GNPD Database, 2023. 指同時含B.I.益生菌及6HMOs^的配方奶粉。截至2023年11月與全球79個國家市面上所銷售的1-3號配方奶粉作比較。
^ 2‘FL、LNT、3’FL、6’SL、3’SL和DFL (屬於HMO 類別，非源自母乳) 每100毫升雀巢®能恩全護® INFINIPRO ® 4號沖調液含81毫克。
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2.https://www.med.cuhk.edu.hk/tc/press-releases/cuhk-conducts-interdisciplinary-study-on-gut-microbiota-in-pregnancy-to-reduce-risk-of-inflammatory-bowel-disease-in-babies, 中大研究分析孕婦及嬰兒腸道菌及早評估孩子將來患腸胃疾病風險.
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母乳是最好的。
