初生BB需要喝水嗎?醫:滿6個月是最佳時機! - Pregnancy - 2022-10-14
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初生BB需要喝水嗎?醫:滿6個月是最佳時機!

14th October, 2022| In Pregnancy

水分對人體至關重要,每日皆應攝取足夠水量以維持身體正常運作,不過初生BB卻不需這麼做。醫生指出,初生BB的最佳喝水時機是「滿6個月後」,在這之前是不需要額外喝水的哦!

初生BB不需喝水的2個原因

水分是維持身體正常運作的元素之一,但為何初生BB不需喝水呢?原因如下:

【初生BB不需喝水原因1】喝奶的同時也攝取水分

在開始吃副食品前,母乳、配方奶是初生BB的主要食物來源,其中母乳含有90%的水分,而配方奶的沖泡比例約為2:8(奶粉與水),其水分也不低,意即BB每回喝奶的同時也在攝取水分。此外,就餵奶頻率來說,母乳消化速度快,BB大約每2-3小時就要餵一次奶,配方奶則是每3-4小時,間隔稍微長一點。不過不論是母乳或配方奶,BB一天下來的水分攝取量已相當充足。


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▲配方奶及母乳的水分含量高,因此BB不需額外補充水分。

【初生BB不需喝水原因2】腎臟發育尚未成熟

腎臟是人體調節水分出入的器官,當成人攝取的水分超過身體所需時,腎臟就會過濾這些多餘的水分,並透過尿液排出。然而對初生BB來說,他們的腎臟發育尚未成熟,要是餐餐喝奶又喝水,恐對腎臟造成大負擔,甚至腎臟會來不及把水分排出體外,導致BB體內電解質失衡而形成「水中毒」,嚴重時恐致命,爸媽不可不慎。

醫生建議:BB滿6個月後再喝水

由於4-6個月是BB開始吃副食品的時間,母乳、配方奶已不是唯一的食物來源,加上腎臟也已逐漸發展,因此許多專家、醫生都建議,爸媽可於此時視BB進食情況來餵水。至於開始喝水後,要如何知道BB水分是否攝取充足呢?最好的方式是觀察BB的尿布、更換頻率,來了解是否有缺水情況,正常來說每天應換尿濕的尿布至少有6次,且尿液應為無味、透明。

此外,爸媽需拿捏BB的每日喝水量,一天攝取的總水量必須低於「BB體重 X 30c.c.」(以6kg的BB為例,每日不可攝取超過180c.c.的水分),如此一來才能幫助BB正確喝水並維持健康。

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▲爸媽可透過換尿布的次數了解BB是否缺乏水分。


資訊參考來源:mababy、hk01、helloyishi、combi-house

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