排卵日當天行房易懷孕?「這個」時機點更推薦! - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2023-03-10
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排卵日當天行房易懷孕?「這個」時機點更推薦!

10th March, 2023| In Pregnancy / Getting Pregnant

想一圓生子夢,在排卵日「當天」行房最容易懷孕嗎?其實不然。文中推薦1個時機點,讓你在對的時間「做人」,提升自然受孕率!

懷孕要挑對時間 「1時機」行房受孕率大增

許多人以為「排卵日當天」行房最容易懷孕,其實並非正確觀念,原因與精子、卵子的存活時間有關。卵子從卵巢排出後就會開始弱化,存活時間僅12~24小時,然而精子的壽命卻長達5天,因此選在排卵日當天行房不見得容易懷孕。若想提升精卵結合率,建議可在排卵日之前行房,讓卵子排出之前「已有精子在等待」,懷孕成功機率來說相對更高,建議可在排卵日前48小時內行房,此時的懷孕率最高(約28%),是夫妻應把握的黃金時機。

除了上述時機點之外,也可在排卵日後24小時內行房,雖然受孕率略低(約10%),但仍有成功懷孕機會,建議皆可嘗試。

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▲排卵日前48小時內行房受孕率最高。

如何知道自己正在排卵?觀察6個排卵症狀

在月經週期規律(21~35天)的情況下,以下一次月經來潮日「往前推 14天」即為排卵日,建議同時觀察6個狀況,以確認自己處於排卵狀態。

排卵狀況1:陰道分泌物變多

排卵期間,陰道出現如「生蛋白」的透明分泌物,質地稀薄且具有彈性(延展性)。

排卵狀況2:基礎體溫上升

女性在排卵後24小時內體溫會上升0.3~0.6℃(約為36.5~37°C),建議在每天早上起床後、下床前測量最為準確。

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▲排卵期間基礎體溫會上升0.3~0.6℃。

排卵狀況3:出現排卵痛

排卵痛指的是下腹單側出現輕微悶痛,這是由於卵巢擠壓成熟濾泡、排出卵子所致,屬於正常現象,少部分女性會有較明顯的疼痛感。

排卵狀況4:出血

因雌激素波動的緣故,排卵時會有少量出血現象(點狀出血或褐色分泌物),大約3天內就會結束,但若是出血量多且伴隨嚴重腹痛,建議應立即就醫檢查。

排卵狀況5:乳房脹痛

受荷爾蒙(孕酮)影響,乳房在排卵期間較為敏感,容易出現脹痛。

排卵狀況6:性慾高漲

排卵期間,身體「渴望懷孕」的訊號會透過性慾表達出來,性慾也隨之上升。


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