想一圓生子夢，在排卵日「當天」行房最容易懷孕嗎？其實不然。文中推薦1個時機點，讓你在對的時間「做人」，提升自然受孕率！
懷孕要挑對時間 「1時機」行房受孕率大增
許多人以為「排卵日當天」行房最容易懷孕，其實並非正確觀念，原因與精子、卵子的存活時間有關。卵子從卵巢排出後就會開始弱化，存活時間僅12～24小時，然而精子的壽命卻長達5天，因此選在排卵日當天行房不見得容易懷孕。若想提升精卵結合率，建議可在排卵日之前行房，讓卵子排出之前「已有精子在等待」，懷孕成功機率來說相對更高，建議可在排卵日前48小時內行房，此時的懷孕率最高（約28%），是夫妻應把握的黃金時機。
除了上述時機點之外，也可在排卵日後24小時內行房，雖然受孕率略低（約10%），但仍有成功懷孕機會，建議皆可嘗試。
▲排卵日前48小時內行房受孕率最高。
如何知道自己正在排卵？觀察6個排卵症狀
在月經週期規律（21～35天）的情況下，以下一次月經來潮日「往前推 14天」即為排卵日，建議同時觀察6個狀況，以確認自己處於排卵狀態。
排卵狀況1：陰道分泌物變多
排卵期間，陰道出現如「生蛋白」的透明分泌物，質地稀薄且具有彈性（延展性）。
排卵狀況2：基礎體溫上升
女性在排卵後24小時內體溫會上升0.3～0.6℃（約為36.5～37°C），建議在每天早上起床後、下床前測量最為準確。
▲排卵期間基礎體溫會上升0.3～0.6℃。
排卵狀況3：出現排卵痛
排卵痛指的是下腹單側出現輕微悶痛，這是由於卵巢擠壓成熟濾泡、排出卵子所致，屬於正常現象，少部分女性會有較明顯的疼痛感。
排卵狀況4：出血
因雌激素波動的緣故，排卵時會有少量出血現象（點狀出血或褐色分泌物），大約3天內就會結束，但若是出血量多且伴隨嚴重腹痛，建議應立即就醫檢查。
排卵狀況5：乳房脹痛
受荷爾蒙（孕酮）影響，乳房在排卵期間較為敏感，容易出現脹痛。
排卵狀況6：性慾高漲
排卵期間，身體「渴望懷孕」的訊號會透過性慾表達出來，性慾也隨之上升。
