自從開關後，不少港人都開始外出到處旅遊！身為準媽媽的你，也想在寶寶到來前多去一次旅行？立即看孕婦搭飛機的常見需知！

孕婦能坐飛機嗎？

飛機上的環境跟地面有所不同，如氣壓、濕度等都會有所變化。但並沒有研究指出坐飛機會對孕婦或胎兒構成危險，所以孕婦是能坐飛機的。

但一般仍建議孕婦在懷孕足 12 週後才乘坐飛機，因懷孕早期胎兒較為不穩定，除了妊娠反應如孕吐較為嚴重外，亦較容易出現流產或宮外孕等情況。

孕婦坐飛機注意事項

1/ 預先申報

孕媽需要預先向航空公司申報自己是孕婦，並提供相關證明文件嗎？以國泰航空而言，只有超過 28 週以上的孕媽，才需要出示醫生證明文件。28 週以下是不需要提供醫生證明文件的。

而懷孕初期很難從肉眼看得出來，不過仍建議孕媽於安排行程前徵詢醫生意見，也可預先通知航空公司，以作出有需要的安排。

另外，國泰航空亦有規定嬰兒於出生後 48 小時以內不可乘搭飛機。而嬰兒出生後 3 至 7 天內乘搭航班，則需要出示健康證明。

2/ 懷孕週數限制

不同航空公司對於懷孕週數卻有限制，一般而言，航空公司會拒絕 37 週以上的孕婦上機；多胞胎則不能超過 32 週。

乘搭飛機前準備

1/ 座位選擇

我們建議孕媽們可選擇近走道的座位，方便可隨時走動，孕媽可選擇大概 30 -40 分鐘走動一次，或做一下簡單的伸展運動。而安全帶要扣在肚的底部位置，以免飛機遇上氣流時，安全帶會容易勒著胎兒，配戴的正確方法詳情可向機艙服務員查詢。

2/ 對應氣壓變化

懷孕後身體的血液循環較差，而長時間坐在機上更容易有雙腳水腫等情況，孕媽可以穿上舒適鬆身的衣服，也可嘗試漸進式壓力襪。

3/餐飲選擇

在乘搭飛機的途中很容易流失水份，所以孕媽要記得定時補充水份，而在選擇餐飲方面，孕媽應該避免進食生冷食物，如冷盤、沙律、甜點等，多選擇熱食，而且避免飲用酒精或含咖啡因飲料。

4/ 旅遊保險

一般旅遊保險大多不包括懷孕項目，所以孕媽在出遊前要確保其保險有孕婦保障，如在旅遊途中有任何不適需要住院等，都有一定保障。