準爸爸也會害喜?你所不知道的「擬娩綜合症」 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant/Pregnancy.Prenatal Care - 2021-07-24
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準爸爸也會害喜?你所不知道的「擬娩綜合症」

24th July, 2021| In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

你知道準爸爸也會出現害喜徵兆嗎?仔細觀察另一半,是否也出現和孕婦類似的情緒波動、焦慮、體重增加、身體出現莫名痠痛?如果有符合上述症狀,那麼準爸爸可能是出現了「擬娩綜合症」。

「擬娩症候群」讓準爸爸出現孕期不適症狀

「擬娩綜合症(Couvade syndrome)」指的是孕婦的伴侶(也可能是關係非常親近的親友)在生理與心理也出現類似懷孕的症狀,像是焦慮、情緒波動、噁心、嘔吐、體重增加、身體痠痛、性慾下降等情況。這種症狀尚未被確認為醫學或心理健康上疾病,發生擬娩綜合症的時間,大部分會在懷孕初期(12週之前~)出現,進入中期(12~24週)後狀態趨緩,到了晚期(24週之後~)又會出現症狀,直到寶寶出生後,情況才會逐漸改善。


原因可能來自同理心、壓力與荷爾蒙

關於準爸爸出現擬娩綜合症的確切成因,雖然仍需要有更多的研究,才能釐清一切,但根據科學家的研究與歸納,原因可能來自準爸爸的同理心、壓力與荷爾蒙波動影響所致。尤其是高度參與另一半懷孕過程的準爸爸,在經歷了另一半產檢、孕吐、食慾不振等情況,強烈同理心會使準爸爸產生移情作用,進而出現生理上的改變;加上新成員的加入,勢必會改變原有的生活步調,財務上亦會有不同的調整與規劃,外在環境改變與心態上需要調整的部分,都會成為準爸爸的壓力。

根據美國 Pub Med Central 文獻資料庫的研究指出,當伴侶懷孕初期時,準爸爸體內的泌乳素(Prolactin)與雌激素(Oestrogen)的濃度上升,而睪固酮(Testosterone)與皮質醇(Cortisol)濃度下降,荷爾蒙的波動導致準爸爸出現焦慮、情緒低落、食慾不振等現象。顯示當另一半懷孕,確實會連帶影響準爸爸體內荷爾蒙的波動。

相互扶持度過孕期不適,有利穩固感情

儘管男性也會出現有如害喜等不適症狀,讓人不可置信,但的確發生在世界各地的準爸爸身上。來自美國健康期刊 American Journal of Men's Health 收錄研究文章點出,美國準爸爸罹病率 25~52%、澳洲 31%、瑞典 20%、泰國 61%、約旦 59%,顯示準爸爸出現擬娩綜合症的狀況比例甚高,只是在相對保守的亞洲國家較少被討論。


如另一半出現了擬娩綜合症,也別太過擔心與憂慮,這也顯示出準爸爸和孕婦一樣,對寶寶、對新生活懷抱著期待又有點焦慮、不安的心情,彼此就多點體諒與相互照顧;擬娩綜合症在沒有治療方法的情況下,夫妻可一同調整生活作息、均衡飲食,以及一起做做伸展或瑜伽,相互扶持度過孕期不適,在情感層面也能更加緊密。

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參考資料來源:

Mayo Clinic

Pub Med Central


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