歐美流行Baby-Lead Weaning 讓寶寶愛上吃飯 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.6-12 months/Postnatal Care.3-6 months/Parents’ Choices/Parents’ Choices.Baby Care/Parents’ Choices.Feeding - 2021-04-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

歐美流行Baby-Lead Weaning 讓寶寶愛上吃飯


寶寶開始練習吃飯了,媽媽要準備專用副食品,又要用湯匙親餵寶寶,吃個飯跟打仗一樣辛苦,何不將主導權交給寶寶,試試 Baby-Lead Weaning (寶寶主導式斷奶法),將吃飯變成遊戲,讓寶寶愛上吃飯。

Baby-Lead Weaning 的原理

Baby-Lead Weaning(簡稱BLW) 風行歐美媽媽圈已久,大約已有10幾年的時間,傳統的餵食方法,媽媽將食物搗碎,再用湯匙餵食寶寶,讓媽媽吃飯很辛苦。BLW倡導將主權還給寶寶,在寶寶6~8個月左右,身體可以坐直,手有力氣抓握食物,就可以自主進食,不需要依靠大人餵食;只給寶寶「原型」的食物(原型食物是指沒有經過加工再製的天然食物,保留食物原本的形狀),將食物當成玩具練習吃飯,不將食物搗碎也不攪爛,先從軟塊狀練習,再給寶寶硬塊狀的食物,比如:小顆花椰菜、切片蘋果等。

Baby-Lead Weaning 的好處

1. 練習咀嚼能力

用奶瓶進食的寶寶,只具備吸跟吞的能力,採用BLW的方法,寶寶必須將食物切斷及咀嚼之後,再吞到食道中,藉此鍛鍊寶寶舌頭的靈活度,以及口腔各部位的肌肉。

2. 訓練手眼協調能力

為了將食物送到口中,寶寶的眼睛需要專注看食物的位置,手才能順利拿到食物,最後,還要將食物精準送到嘴巴裡面,一連串的進食動作,可以鍛鍊手眼協調的能力。


3. 引發對吃飯的樂趣

1歲前的寶寶在口腔期階段,讓寶寶自己吃飯,可以滿足寶寶對食物的好奇,品嘗食物的各種味道,接觸到不同的食物種類,藉此培養對食物的喜好,進而覺得吃飯很好玩。

4. 媽媽可以輕鬆吃飯

媽媽可以省去大量的時間,不需要特別為寶寶另行準備食物,將食物搗成泥狀,或將食物打成果汁再做成冰磚;吃飯的時候,可以跟寶寶同時進食,不用等寶寶吃飽後才能進食;外出的時候,大人吃什麼,寶寶跟著一起吃,省去攜帶食物的麻煩。


5. 縮短適應固體食物的時間

傳統的湯匙餵食法,寶寶進食的階段從泥狀→軟塊狀→塊狀,需要較長的時間適應,2歲左右才能學會自主吃飯;採用BLW的寶寶,從 6~8 個月開始,就直接吃軟塊狀食物,大約11~12個月就可以吃塊狀食物,縮短適應吃固體食物的時間。

Baby-Lead Weaning 的注意事項



1. 準備適合寶寶的餐桌椅,穩固及桌面較大的桌椅較為適合。

2. 準備方便清潔的餐具,要有心理準備,寶寶一定會吃得亂七八糟。

3. 準備矽膠或立體凹槽式的圍兜,以免寶寶沒拿好食物掉下來,可以承接食物。

4. 食物的種類,一歲前除了蜂蜜,任何食物都可以嘗試,準備方便抓取的食物即可。

5. 食物烹煮方面,較硬的蔬果,剛開始可以先煮軟一點,再給寶寶用手抓來吃。

6. 不催促寶寶進食的速度,讓寶寶可以盡情享受探索食物的樂趣。

資料來源:

Baby-Led Weaning: The Evidence to Date


Back

最新文章

野生動物界星爺!精選搞笑野生動物攝影獎作品

The Comedy Wildlife Photography Awards 搞笑野生動物攝影獎於每年都會舉行,讓攝影師捕捉各地動物散發喜感的瞬間!沒想到小動物們私...
16th May, 2021 | In Inspiration / Lifestyle / Kiddie

小朋友乳齒鬆脫了,牙醫教你這樣做!

坊間流傳各式各樣拔乳齒的方法,最令人膽怯的莫過於用棉線綁住牙齒再用力拔出;或把線的另一端綁在門把上,然後用力關門。Champimom 請來牙齒矯正科專科醫生周明忠醫生講解拔乳齒的正確做法...
15th May, 2021 | In Health & Wellness / Health Care

【女星闖商界】隱型女俠生3個未封肚? Jessica Alba 培育第 4 名「親生子」服務下一代

《神奇四俠》隱型女俠 Jessica Alba 是三名孩子的母親。她於2011年與「健康兒童健康世界」(Healthy Child Healthy World) 的行政總裁Christopher...
15th May, 2021 | In Inspiration / MamaShines / Success Stories / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

產後與丈夫水溝油 有什麼方法提升閨房樂?

媽媽產後身心俱疲,沒有心思跟老公行房,會不會影響夫妻的親密關係?重拾性趣的三種方法,讓夫妻感情不因孩子降溫。產後媽媽的身心變化從身體的變化來看,生產之後,媽媽需要1~2兩個月左右的時間...
15th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Wellness

醫學要事 225 周年 |「免疫學之父」首個人類接種天花疫苗實驗

近月,大眾都熱烈討論接種新冠肺炎疫苗的問題,而早在 225 年前的今天則有另一種疫苗開始進入實驗階段。天花肆虐歐洲 醫生進行牛痘實驗18 世紀,天花肆虐歐洲,當時有傳聞指牛痘可以預防天花病毒...
14th May, 2021 | In Health & Wellness / Health Care

寶寶開始學走路了,要不要用學步車呢?

學步車又稱螃蟹車 (baby walker),目的是輔助寶寶行走,坊間關於使用學步車的疑慮很多,使用學步車真的不好嗎?常見問題有哪些呢?1. 坐學步車容易發生危險學步車是附有輪子的滑行工具...
14th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 1-2 years / Health & Wellness / Health Care

和歲月痕跡沒有約會 萬綺雯 6 個冰鮮少女感小習慣

萬綺雯是 1989 年亞姐亞軍人馬,去年宣告「入伍」。可是她的外貌及身段依然保持極佳的狀態,更令一眾女生羨慕的是,容貌及舉止散發少女感。在近日播映的劇集《伙計辦大事》中十分亮眼的「Madam...
13th May, 2021 | In Health & Wellness / Health Care / Beauty / Lifestyle

胎兒血液會流入母體 什麼是「胎兒母體輸血症」?

胎兒母體輸血症是種少見的疾病,卻可能嚴重危害到胎兒,又是什麼原因,會造成胎兒的循環出現破口呢?造成胎兒母體輸血症的原因胎兒母體輸血症(Fetomaternal Transfusion)...
13th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care / Postnatal Care / 0-3 months

童趣蛋糕 X 攝影套餐!紀錄寶寶難忘的週歲 Cake Smash

不少爸媽都會想紀錄寶寶的每一個第一次,那如果是與蛋糕的第一次,又如何呢?有想過以照片紀錄寶寶與童趣蛋糕相遇的夢幻一刻,還加入生日必備的 Cake Smash 儀式嗎?VIVE 與 123...
13th May, 2021 | In Parenting / Lifestyle / Family Fun

【養生茶飲】聚餐後一杯茶!註冊中醫推介 3 款消脂解油膩茶飲

剛剛才過了母親節,大時大節聚餐慶祝,總會不小心吃多了。這時候,飯後的一杯茶就能幫到你!Champimom 請來了註冊中醫師徐澤昌博士,向我們推介 3 款消脂解油膩茶飲,立即看需要甚麼材料吧!1...
12th May, 2021 | In Health & Wellness / Nutrition