看起來肥肥白白的孩子，總是討人喜歡，令人忍不住想捏一下可愛的面頰！而大部分父母或長輩都認為，孩子「肥肥白白」就是等同健康，愈肥愈好，但事實上又是否如此？孩子體重過輕固然不好，不過，過重同樣對孩子的健康有長遠影響。

不少父母或長輩經常怕孩子「食得唔飽」而餵食太多，然後當他們帶孩子到健康院檢查時，心裡都好像兒時接收成績表般戰戰兢兢，究竟孩子的身高、體重成長符合標準嗎？但其實孩子並不是越高大越好。最理想是讓孩子吸收適量兼且優質的蛋白質，按照權威機構所公佈的標準成長才算健康成長！孩子體格發展得好，身高、體重貼近標準生長曲線，媽媽自然能夠少一份擔心！

生長曲線圖  檢視孩子體格發展

每個孩子的體格發展均有不同，即使食量相同，有些孩子會比較長肉，有些則比較細小，因此以「生長曲線圖」檢視孩子身高及體重的適齡發展，可評估他們是否符合標準的生長狀況。

要體格發展好  首要打好代謝基礎

除受自身基因影響外，代謝基礎亦會影響孩子的體格生長。「代謝」是孩子轉化食物營養成為身體成長所需的一個重要過程。所以打好代謝基礎甚為重要；而且孩子於首 1000 天所吸收的蛋白質攝取量和質素，對他們能否長肉亦有重要影響，因此適量而優質的蛋白質亦是關鍵所在。

何謂優質及適量的蛋白質？
媽媽先要了解蛋白質構造！

蛋白質由胺基酸構成，當中「必須胺基酸」需要從飲食中攝取。優質及適量的蛋白質是指蛋白質中的必需胺基酸比例要剛剛好，避免孩子吸收過多或過少，而優質蛋白黃金比例則是貼近理想的必需胺基酸比例！

吸收獨特優質蛋白黃金比例和適量的蛋白質，可以減輕孩子未成熟的代謝系統負擔，亦能支持孩子正常體格發展， 減低孩子日後過重和 BMI 過高的風險，打好黃金代謝力¹⁻³^！代謝基礎發展好，孩子能有效轉化食物營養作成長動力去支持他們跑跑跳跳，實現每個 Possible！

Nourish Your Child’s Every Possible!

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代謝基礎好，體格發展更好，支持孩子活動機能正常發展，孩子自然就可以與您極盡更多未來可能！

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1. Koletzko, B., et al. (2009). The American Journal of Clinical Nutrition, 89(Suppl), 1502S-1508S.
2. Luque, V., et al. (2016). Nutrition and metabolic insights, 8(Suppl 1), 49–56.
3. Koletzko, B., et al. (2009). The American Journal of Clinical Nutrition, 89(6), 1836–1845.
4. Zhang, Z., et al. (2013). Nutrients, 5, 4800-4821.
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6. Puccio, G., et al. (2017). Journal of Pediatric Gastroenterol Nutrition, 64(4), 624-31.
7. Papagaroufalis, K., et al. (2014). Nutrition and Metabolic Insights, 7,19-27.
8. Billeaud, C., et al. (1990). European Journal of Clinical Nutrition, 44(8), 577-583.
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