胎教是指準媽媽透過音樂、語言、撫摸、飲食、視覺刺激等方式，對胎兒作出教導，並與之互動交流。除了可以令BB感受到父母的愛，從而建立安全感，亦可促進BB的智力和情緒發展。準媽媽在懷孕12至16周期間，胎兒開始具備聽覺和感知能力，故胎教宜於這個時期開始。

最簡單直接的胎教︰保持愉快的心境

英國廣播公司（BBC）曾播放的節目「Nine Months That Made You」中，引述一個在加拿大進行的研究，發現準媽媽在懷孕期間受壓力會影響BB的智商。因此，準媽媽應時刻保持輕鬆愉快的心境，將快樂正面的情緒傳送給BB，就是最簡單直接的胎教。準媽媽亦應避免觀看驚慄或暴力電影，以免將驚恐的情緒傳給BB。

撫摸胎教

胎兒在準媽媽懷孕三個月時，開始感受到外界的觸摸。準爸媽可適時以打圈方式撫膜媽媽肚皮或輕輕拍打胎兒，有助促進胎兒神經系統的發展，而且透過這種互動接觸，能讓胎兒感受到父母的愛，促進親子關係。

聽覺胎教

胎兒大約在16周開始聽到聲音，音樂胎教可於這個時候開始。準爸媽可唱一些簡單的兒歌給胎兒聽，或播放一些輕鬆柔和的音樂，透過音樂將正面的情緒傳給BB。有研究指曾經接受音樂胎教的BB，會對音樂較敏感，出生後每次聽到音樂都會容易感到高興。準爸媽也可以多對胎兒講故事，或多和胎兒說話，久而久之BB就會對爸媽的聲音感到熟悉，從而建立安全感，減低他們出世後面對新環境的不安，長大後的適應力亦會較一般人強。有研究亦指，準媽媽多對胎兒說話，可以促進BB語言能力和智力的發展。

味覺胎教

有研究指準媽媽在懷孕期間如能多吃蔬菜，BB將來也會多吃蔬菜，由此可見準媽媽的口味會直接影響BB將來對食物的喜好。假如準媽媽能保持健康飲食、不偏食，BB將來也較容易養成健康的飲食習慣。

視覺胎教

準媽媽懷孕第四至五個月開始，胎兒會對光線敏感，準爸媽可以嘗試用電筒照射媽媽肚皮，刺激胎兒的視覺發展。