每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2019-07-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會

24th July, 2019| In Pregnancy / Getting Pregnant

天氣開始愈來愈熱,不少人都抵擋不住誘惑,不時都要喝一杯冰凍的汽水,來消暑解渴兼提神醒腦。但汽水的確對人體沒有益處,除了當中糖份含量高會致肥外,更有美國大學研究指出,每天喝汽水的女性平均生育機率比其他人低20%,男性經常喝汽水也會令伴侶受孕機會降低。一心想要生小孩的你,汽水還是少喝為妙。


對男性影響大

去年,美國麻省波士頓大學公共衛生學院(BUSPH)進行了一項與生育有關的調查研究。團隊在網上訪問美加兩國3,828名介乎21至45歲的女性,以及當中1,045人的男伴,主要調查其生活方式、病歷及飲食習慣,包括飲用含糖飲品的情況。結果顯示,有喝含糖汽水習慣的女性懷孕機會率,平均比其他女性低20%;每日喝多於一罐汽水的女性,懷孕機會平均減25%,有喝汽水習慣的男性令伴侶受孕的機會更大減33%。調查結果也指出,經常飲用能量飲品的人比經常喝汽水的人,生育機率受到的影響更大(研究指出能量飲料的樣本量少,結果只供參考)!但飲用無糖汽水和果汁的男女,生育機率則未見有明顯影響。

應控制高糖分飲品

領導此研究的流行病學教授Elizabeth Hatch表示,研究已考慮到受訪者的咖啡因攝取、體重、煙酒習慣等因素,高糖分飲品的攝取與低懷孕率呈現正比例關係。她指出,人們不能忽視食品添加劑,尤其是人造甜味劑的影響,因為它很容易引致肥胖、糖尿病等,可能影響男性精液質素、女性月經週期、卵子數量和成熟度;肥胖也會引發「卵巢多囊症」,令女性因排卵困難而經期紊亂,導致難以成孕。

Elizabeth Hatch指,在北美發達社會,約有15%的夫婦不孕不育,其中男女因素各佔40%左右,有20%是男女雙方共同因素所致。撇除生育的考慮,每周喝兩杯含糖飲料,也會增加二型糖尿病的風險。因此她建議想生寶寶的夫婦,應減少高糖分飲品的攝取量。

另一項來自The American Society for Reproductive Medicine congress的研究,也有相近的發現。英國生育協會(British Fertility Society)前主席Adam Balen教授指出,該研究表明添加人造甜味劑的飲品或咖啡,對女性生育能力有顯著影響。飲用含糖汽水,與咖啡因、不加糖含咖啡因飲料相比,對生殖成功率的的威脅更大,它有可能損害女性卵子的質素,令受孕機會比一般女性低。

改善習慣助受孕

其實,香港人經常OT,早午晚三餐因為趕時間而吃快餐,又經常飲用咖啡、汽水提神,蔬菜攝取不足,再加上運動量少,容易造成營養不均、體虛氣弱等都市毛病。若想成功懷孕、生下健康寶寶,夫婦應從改善生活習慣做起。例如:戒吃生冷、寒涼食物、戒喝凍飲,尤其是含糖汽水、戒喝含咖啡因飲品;戒除喝酒、抽煙等不良習慣;減少熬夜,盡量令生活作息正常化,並做運動控制體重,避免過肥;也可吸收足夠的葉酸、多攝取蛋白質、維他命A、E、B1、B6及鋅等,詳情需向醫生諮詢。

後記

寶寶是上天賜予的緣分,而機會只留給有準備的人。各位一心想要生寶寶的夫婦,要先照顧好身體,才能順利迎接新生命的來臨。


Back

最新文章

三度獲奧斯卡影后 Frances McDormand「做自己」成新時代女性榜樣

三度榮獲奧斯卡最佳女主角獎的 Frances McDormand 今年以一身簡約服裝配以淡妝出席奧斯卡金像獎頒獎禮。極具個人風格的她,不被年齡限制,「做自己」的模樣卻反卻惹來不少羨慕眼光...
18th May, 2021 | In Inspiration / Success Stories

【身心提升】Mirror及Error教大家 「睇波」如何促進身體健康

睇波一向是香港人最喜愛的活動,而足球更加可以鼓勵民眾一起運動,有益健康。歐洲國家盃 2020 年的賽事開打在即,為了隆重其事,香港 Now TV 剛於13日舉行發佈會...
17th May, 2021 | In Health & Wellness

干擾睡眠與專注力 兒童患濕疹會影響學習?

濕疹是不具傳染性的皮膚反應疾病,根據數字,本港平均每四至五人就有一人受濕疹困擾,而近年嬰兒時期出現濕疹的情況有上升趨勢,每四名初生嬰兒就有一名患有濕疹,有部分在出生後兩星期就開始發病...
17th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 0-3 months / 2-3 years / 3-6 months / 1-2 years / Parents’ Choices / Baby Care / Health & Wellness / Health Care

讓小朋友站於雲朵上 此生必去土耳其棉花堡

到土耳其除了拍熱氣球外,棉花堡亦是不少人的選擇。於石灰岩上感受這個文化遺產帶來的震撼,就如站於雪白的雲朵上,難怪別人都說,此生一定要親身感受這個美景!此生必去的雪白城堡 溫泉水在石灰岩梯田流動...
17th May, 2021 | In Parenting / Lifestyle

嬰兒早產、過敏、哮喘 孕媽嗜甜危機重重?

懷孕時,孕媽可能會想,現在可以稍稍地放縱,不去計算熱量,只要檢查數值一切正常,吃個小蛋糕也不算太過分,但為什麼懷孕會更愛吃甜食呢?孕婦嗜甜有什麼危機?為何孕媽容易愛吃甜食?Academy of...
16th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

野生動物界星爺!精選搞笑野生動物攝影獎作品

The Comedy Wildlife Photography Awards 搞笑野生動物攝影獎於每年都會舉行,讓攝影師捕捉各地動物散發喜感的瞬間!沒想到小動物們私...
16th May, 2021 | In Inspiration / Lifestyle / Kiddie

小朋友乳齒鬆脫了,牙醫教你這樣做!

坊間流傳各式各樣拔乳齒的方法,最令人膽怯的莫過於用棉線綁住牙齒再用力拔出;或把線的另一端綁在門把上,然後用力關門。Champimom 請來牙齒矯正科專科醫生周明忠醫生講解拔乳齒的正確做法...
15th May, 2021 | In Health & Wellness / Health Care

【女星闖商界】隱型女俠生3個未封肚? Jessica Alba 培育第 4 名「親生子」服務下一代

《神奇四俠》隱型女俠 Jessica Alba 是三名孩子的母親。她於2011年與「健康兒童健康世界」(Healthy Child Healthy World) 的行政總裁Christopher...
15th May, 2021 | In Inspiration / MamaShines / Success Stories / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

產後與丈夫水溝油 有什麼方法提升閨房樂?

媽媽產後身心俱疲,沒有心思跟老公行房,會不會影響夫妻的親密關係?重拾性趣的三種方法,讓夫妻感情不因孩子降溫。產後媽媽的身心變化從身體的變化來看,生產之後,媽媽需要1~2兩個月左右的時間...
15th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Wellness

醫學要事 225 周年 |「免疫學之父」首個人類接種天花疫苗實驗

近月,大眾都熱烈討論接種新冠肺炎疫苗的問題,而早在 225 年前的今天則有另一種疫苗開始進入實驗階段。天花肆虐歐洲 醫生進行牛痘實驗18 世紀,天花肆虐歐洲,當時有傳聞指牛痘可以預防天花病毒...
14th May, 2021 | In Health & Wellness / Health Care