運動對幼兒發展有很多好處，尤其是彈跳運動——不但協助幼兒身體發展，還能給予腦部足夠的刺激，促進各種身體機能的發展。所以，平時喜愛扎扎跳的的小孩，不僅身體發育得較好，一般也會比較醒目！究竟彈跳運動有多好？家長快來看看吧﹗

嬰幼兒對刺激的渴求

0至3歲是人類腦部發展動作系統的關鍵時期！嬰兒只能依靠身體的不同感官去探索世界，把眼睛能看見、伸手可觸及的東西放進嘴裏「認識」事物；當他們學會走路後，就會四出觸碰和跳躍去尋求刺激。當孩子成長到4至6歲，若能從外界得到足夠的刺激和經驗，有利其腦部作出高層次的發展，例如發展邏輯思維、認知情緒等。相反，若孩子在嬰幼兒期的基層刺激發展不足，日後身體動作的協調、大小肌肉技巧的發展很可能會受到影響。幼兒即使長大了，仍然會渴求各種外部刺激，以滿足腦部需要，或會讓人誤會他們「過度活躍」。

彈跳運動好處多

讓人「腦輕鬆」
愛做運動的人都知道，做運動時大腦會處於「放空」狀態，壓力會逐漸消失；運動過後，頭腦也會輕鬆許多，有助重新投入工作。由此可見，運動可以讓腦部重新回到初始啟動模式，這對小朋友也有效！無拘無束地跑跳，也能讓小朋友釋放思維的束縛，促進其思維變得更為敏捷。

促進腦力發展
有研究顯示，持續運動的人每立方毫米血液中的紅血球量，比一般人多約100萬至150萬個，血液循環量也比一般人高約2倍。新增的紅血球和血循環量，能讓腦部獲得足夠營養以增進發展，亦會促進神經遞質（Neurotransmitter）與身體各部份的聯繫 (Neural Pathway)，使腦部對訊息的統合更完整，有助增強專注力。

提供外部刺激

運動能為幼兒提供很多外部刺激，尤其是彈跳運動。例如跳繩，以下肢彈跳及後蹬動作為主，帶動手臂、腰部、腹部的肌群運動，同時促使呼吸，使吸入氧氣量增多，並加速二氧化碳的排放；至於腳心不斷地接觸地面，通過足部反射區刺激大腦，有助思維、記憶、聯想力提升。

促進人體振動

有專家指出，在彈跳運動過程中產生的振動能使人得益，因為人體由一系列振動系統構成，如心臟的跳動、胃部的收縮、腸子的蠕動、肺部的呼吸吐納等，若幼兒經常做彈跳運動，以「外源性」振動配合人體的「內源性」振動，對身體及腦部有更好的強健效益。

有助強健體魄
彈跳運動能令幼兒的骨骼、肌肉、肺及血液循環系統等得到很好的鍛煉，可令孩子長得更高、更強壯。小朋友體魄強健，自然會提升對病毒、細菌等的抵抗力，身體也會更健康。

後記：

部分長輩會認為小朋友跳得太多會傷腦。答案是不會的！因為人在彈跳時，人體骨骼、關節、肌肉中一系列緩衝裝置，能緩衝和化解這種由下肢傳向腦部的衝擊力，以保證大腦的安全。另外，當孩子進行彈跳活動時，家長應留意周遭的安全，例如：彈網是否結實、跳躍範圍內有沒有尖銳物品、跳躍距離是否過高或過寬等。只要保障安全，大人在旁陪伴，便可避免發生意外。