Champimom – 優質懷孕育兒升學資訊平台

把握睡眠黃金期！掌握小朋友生長激素分泌量時間，身高可以增3倍！

小朋友一到夜晚就興奮不已，不肯乖乖上床睡覺？當小朋友長期熬夜，不僅容易生病，上課也難以集中精神，學習成績自然受影響。面對小朋友的睡眠問題，怎樣可以幫助他們建立良好的睡眠習慣？事實上...

7th August, 2025 ｜ In Health & Beauty / Health Care

食譜｜幫小朋友增高必備？10款田七湯水食譜分享

想小朋友可以快高長大？不少家長都有聽過「田七」這款中藥！編輯為大家找來多款田七湯水食譜，究竟「田七」是否真的有助小朋友增高呢？田七功效田七最為人熟知的功效就是化瘀、止血、通絡、補氣...

11th May, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

中醫轉骨有助增高，男、女孩轉骨時機各不相同！

身為父母，無不希望孩子「高人一等」，常見用中醫「轉骨」藥方來幫助孩子增高。不過以中醫角度來說，轉骨有最佳時機且男女孩各不相同，最重要的是，過早、過晚皆不宜。男、女孩轉...

26th September, 2022 ｜ In Health & Beauty

亂服鈣片增高有機會導致尿道結石

鈣質對小朋友成長十分重要，有助其骨骼生長，不過如果爸媽為想小朋友增高而服用過多鈣片，會影響鐵質的吸收，甚至有機會導致尿道結石，究竟，小朋友需要服用鈣片補鈣嗎？鈣質的重要性人體內多種礦物質當中...

11th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Health Care

增高把握兩個黃金關鍵期影響孩子身高3大要素

增高兩個黃金關鍵期為「嬰幼期」及「青春期」，父母應該多關注孩子的飲食習慣，為他們提供完整、均衡營養。其實決定孩子身高的因素一般離不開三樣：「遺傳」、「營養」及「內分泌」...

7th April, 2022 ｜ In Parenting / Positive Parenting

小孩早餐喝牛奶才能增高？日本營養師點出最佳飲用時機！

讓小孩長得高人一等是所有爸媽的心願，任何能增高的方法都會想辦法讓孩子嘗試。就飲食來說，早上喝牛奶補鈣最為常見，不過日本營養師點出「更好」的飲用時機，讓增高事半功倍。除此之外...

29th March, 2022 ｜ In Health & Beauty

穴道按摩兒童也適用！按壓這7個穴位，讓孩子的健康面面俱到

按壓、刺激穴位對人體有相當多的好處，但如果你認為只有成人適合穴位按摩，那就錯囉！對小朋友來說，身體有多個穴位與健康、生長發育息息相關，爸媽不妨試著幫孩子按壓這些穴道，...

22nd March, 2022 ｜ In Health & Beauty