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坐月

豬腳薑｜產後補身豬腳薑？豬腳薑簡易食譜、好處與食用禁忌連現成薑醋推介

坐月時必不可少的就是豬腳薑！除了可以為各位媽媽補補身子，更要派給親朋好友共享喜悅！想了解豬腳薑的功效及食用禁忌，連同簡易食譜+現成薑醋推介？立即看！產後為可要吃豬腳薑...

8th January, 2024 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

坐月｜冬、夏天坐月要點一樣嗎？一張圖看懂5差異！

歷經懷孕、生產過程後，坐月是調理身體的重要階段，不過若是在不同季節生產，其坐月要點也略有不同，以下就來說明冬天、夏天的坐月重點，懷孕中的孕婦們記得收藏。【冬天夏天坐月要點】1. 濕度夏天氣候較潮濕...

23rd November, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

坐月｜產後坐月 7 大禁忌 + 5 大注意事項一次看！附營養師飲食建議和湯水食譜

懷胎十月，媽媽的身體經歷了很大的變化。不少媽媽都會把握坐月機會，調理好身體。但坐月禁忌如此多？是否每一項都要跟從？而坐月期間，又有甚麼護理貼士？我們為大家整理了坐月大全...

15th November, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

產後｜坐月想吃甜食？12道甜品滿足你口腹之慾！

歷經漫長的孕程與辛苦產程，媽媽總算能在坐月期間好好休養調理。一般人對坐月飲食的標準較嚴苛，禁忌也多，但其實坐月期間一樣能放心享用甜品，用12道食譜陪你一起坐月吧。坐月...

26th September, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

坐月｜坐月期間適合吃的7種水果適量攝取預防及改善便秘

傳統觀念認為坐月期間不應食用生冷的水果，不過多吃水果對產後復原好處多多。水果富含維他命與纖維質，產婦更應攝取，這是因為坐月時必須進補、吃肉的比例較多，在活動量尚未恢復的情況下...

20th August, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

坐月｜月子中心定陪月？一文看清各個優缺點！

坐月對各位準媽媽來説尤其重要，是產後調理好身子的第一步！不少媽媽都會想在坐月期間得到專業並有經驗的人士幫忙，但到底去坐月中心好？還是請陪月到家好呢？立即看小編分析兩者...

13th May, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 產後護理 / 坐月

坐月｜香港度身訂做月子餐推薦每日新鮮送上！

香港月子餐公司大部份都設有試餐，細心與媽媽協商調整餐單內容，真正度身訂造月子餐。當中也包括結合中醫產後問診服務，務求令媽媽身體比產前更好。香港月子餐推薦 1.盈悅坊專...

23rd April, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

坐月｜產後坐月沖涼真的會傷身嗎？遵循6原則就沒問題！

常聽老一輩說坐月沖涼會傷身，這是真的嗎？事實上只要遵照6原則進行，產後媽媽也可安心洗澡、洗髮，一起來看！坐月沖涼原則1：薑水取代生水由於產後皮膚毛孔擴張，生水對產婦來說較寒涼，因此可改用薑水沖涼...

14th April, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care

產後｜坐月後把握瘦身時機！20 款產後瘦身食譜

媽媽在坐月子後的8週，減重瘦身的效果最好，要面對攝取熱量多少與五花八門的選擇，怎樣選擇才好呢？以下建議20款低熱量的晚餐配搭，進食時以蔬菜優先，幫助消化，同時保持血糖值穩定。產後瘦身食譜1...

16th February, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / Health & Beauty / Nutrition

產後｜坐月可以洗頭嗎？掌握5原則，產婦不必再忍受頭皮油膩！

老一輩總會叮嚀產後坐月不能洗頭、碰水，就怕產婦傷身，不過這是源自於以前的生活環境較匱乏，例如：沒有吹風機可立即吹乾頭髮，容易著涼受寒等。對現今產婦來說，只要謹記以下5原則，坐月期間也可好好洗頭...

9th November, 2022 ｜ In Pregnancy

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