歷經懷孕、生產過程後，坐月是調理身體的重要階段，不過若是在不同季節生產，其坐月要點也略有不同，以下就來說明冬天、夏天的坐月重點，懷孕中的孕婦們記得收藏。
【冬天夏天坐月要點】1. 濕度
夏天氣候較潮濕，坐月期間最好使用抽濕機除濕，並將濕度維持在50～60%，以免加重產婦體內濕氣、造成不適。冬天坐月則應將濕度維持在60%，同時也要留意濕度是否過低，這是因為乾燥空氣有利細菌、病毒生存，容易提升感冒機率，因此建議產婦們需視情況使用加濕器。
【冬天夏天坐月要點】2. 室溫
夏天氣溫炎熱，通常會透過冷氣或電扇降溫、舒緩悶熱感，此時別忘了蓋件薄被子或穿上薄長袖，避免寒氣入侵身體而著涼，室溫不宜過低或過高，最好保持在25～27℃。至於冬天則因較寒冷，室溫維持在23～25℃較為理想，同時注意保暖。
▲夏天坐月宜用抽濕機除濕，並維持在50-60%。
【冬天夏天坐月要點】3. 衣物
傳統坐月方式強調保暖，像是利用毛帽、襪子、厚長袖衣物等包覆身體，防止著涼，不過在現今來說，這樣的衣著恐過於厚重、反而會造成不適，甚至也容易有感染問題。建議夏天坐月的媽媽們，應選擇透氣、棉質的舒適衣物，即使是短袖也無妨，記得適時加件薄長袖、蓋件薄被子防風即可。冬天的坐月衣物則以寬鬆、保暖為主，一來方便活動，二來可避免過多的衣物造成傷口不適。
▲冬天坐月，衣著應以寬鬆、保暖為主。
【冬天夏天坐月要點】4. 飲食
坐月期間飲食是一大關鍵，不分季節，皆應著重清淡、均衡飲食，避開生冷、過於油膩或重口味等食物。不過由於夏天不易保存食物，必須多留意食物保鮮，即便天氣再炎熱，也不宜攝取偏涼或生冷飲食，進而影響復原。冬天坐月時，若想透過藥膳、料理暖身，則應事先詢問醫師是否合適，或針對身體況選擇適合的料理、茶飲，同時以「適量」為原則，以免加重腸胃負擔。
【冬天夏天坐月要點】5. 沖涼
不論冬、夏季，坐月期間皆應等到傷口恢復良好、已開始癒合情況下再沖涼，可利用擦澡或淋浴方式進行。冬天坐月期間，沖涼前可先放熱水讓浴室空間變暖，同時關緊門窗，防止寒風進入；另外由於產後皮膚毛孔張開，建議可用薑水代替生水沖涼（夏天坐月亦可），以達到驅寒作用。至於夏天坐月的媽媽們，沖涼時務必使用溫水，即使天氣再炎熱也「勿以」偏涼水溫、甚至冷水沖涼，洗完後也應立即擦乾，避免著涼。
