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食譜｜小朋友、大人一吃就愛上，20道西蘭花營養食譜推薦！

西蘭花是高營養價值的十字花科蔬菜，含有維他命A、C、E、硒、硫代配醣體、蘿蔔硫素、吲哚（indole）等豐富的抗氧化成分，可降低罹癌機率，此外西蘭花還有助於護肝、預防高血壓、增強免疫力等...

17th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友「吃麵包配牛奶」可補充營養？反而阻礙鈣質吸收！

「麵包與牛奶」是常見的早餐組合，甚至常用來幫小朋友補充營養與體力，但事實上這種吃法並不理想，反而會影響鈣質吸收，若是常以麵包、牛奶當早餐，長期下來恐致小朋友缺乏鈣質。...

12th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

這樣做最慳水？抽濕機積水「勿」重複使用，小朋友接觸恐感染細菌！

為避免濕氣影響環境與人體健康，家家戶戶至少都會備上一台抽濕機，雖然水箱中的積水看似乾淨，實際上是細菌的溫床，並不建議重覆使用，要是小朋友不慎觸及恐導致感染，家長不可不慎...

9th May, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友換季必長濕疹？7大類濕疹食物要戒口！

每逢季節轉換，小朋友的濕疹便特別容易誘發，除了紅腫、搔癢感引發不適，爸媽也擔心孩子抓破皮膚，使復原更加緩慢。要避免這樣的情形發生，爸媽可多留意小朋友的飲食，建議避開以下7大類食物...

29th April, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友近視嚴重？醫：把握3-6歲矯正黃金期！

不少小朋友因視力問題至兒童眼科就診，例如：近視、散光等，父母們不免擔心隨著年齡增長，恐使孩子視力問題加遽。醫生建議，爸媽可把握小朋友3-6歲的治療黃金期進行矯正。「用...

21st April, 2023 ｜ In Health & Beauty

喜歡陪孩子跳彈床，凱特王妃鍾愛6運動維持S號身材！

凱特王妃（Princess of Wales）每每現身總是目光焦點，氣質優雅的她，私底下可是個不折不扣的運動好手，即便生了3個孩子後仍不忘保有運動習慣，讓她多年來始終維持穠纖合度、零贅肉的S號身材...

31st March, 2023 ｜ In Health & Beauty

小朋友老是偏食、又矮又瘦嗎？5個開胃法、4道食譜推薦！

飲食營養對成長中的小朋友來說相當重要，若出現偏食、食慾不好等情況，恐影響身體健康以及發育。本文提供5個方法幫助小朋友開胃，附上4道開胃食譜，讓孩子開始愛上吃飯。小朋友...

28th March, 2023 ｜ In Health & Beauty

食譜｜趕走春困！養肝、抗流感的10款保健湯水食譜一次看！

春天氣溫開始回暖，不過仍不穩定，還是會碰上冷空氣或寒流，若一不小心就會著涼。而這時也是心血管、呼吸道疾病患者、過敏性鼻炎等症狀復發的高風險時期，以下推薦10款能養肝、抗流感的養生精力湯！讓你補肺氣...

24th February, 2023 ｜ In Health & Beauty

酒精難預防！諾如病毒傳染力強，小朋友3徵兆恐為脫水

每年11月到隔年3月是諾如病毒（Norovirous）的好發季，而小朋友是易感染族群之一，由於主要症狀是嘔吐、腹瀉，當出現3情形時恐是脫水徵兆，爸媽需多加注意。酒精無法預防　諾如病毒「一人感染...

21st February, 2023 ｜ In Health & Beauty / Health Care

擔心孩子過胖，只給喝低脂奶？研究：喝全脂奶才能減少兒童肥胖！

孩子喝牛奶時，你會給低脂奶還是全脂奶？過去曾有專家建議孩子喝低脂奶可避免兒童肥胖，但現有研究指出「喝全脂奶可降低兒童肥胖機率」，而且未來的肥胖可能性也較低，這顛覆了許多爸媽的舊思維...

15th December, 2022 ｜ In Health & Beauty

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