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食譜|小朋友感冒首重提升免疫力,7種營養素 & 10道食譜推薦!

冬天到來,要是衣物穿得不夠保暖,小朋友就容易著涼感冒,此時除了多休息、補充水分之外,最重要的便是「提升免疫力」以擊退感冒病菌。以下7大營養素有助強化免疫系統,加碼10道食譜推薦,爸媽快收藏吧...
30th November, 2023 | In Health & Beauty

小朋友老是吵著吃糖?改吃9種「替代食物」更健康!

糖果是所有小朋友的最愛,不過精緻糖對小孩健康影響甚鉅,要是碰上小朋友吵著吃糖時,爸媽你會如何應對呢?推薦讓孩子吃9種「糖果替代食物」,能滿足口腹之欲,同時更健康。小朋...
28th November, 2023 | In Health & Beauty

食譜|15款簡易家常菜食譜推介,新手媽媽必學料理!

一桌簡單美味的家常菜,絕對是舒壓、消除疲勞的大關鍵,若是不諳廚藝的新手媽媽也別擔心,文中介紹15道簡易家常菜食譜,讓你輕鬆就可端出美味佳餚。家常菜食譜1:番茄雞蛋豆腐...
20th November, 2023 | In Health & Beauty

食譜|用蠔油提升鮮味,10道蠔油食譜 & 蠔油推薦!

蠔油香氣濃郁,向來是廚房必備的調味品,可提升食材鮮味與風味,減少味精與鹽的使用。不論是哪種烹調方式,蠔油皆相當適合入菜,文中除了介紹10道蠔油食譜,還要推薦你「美味蠔油」,讓你做料理更上手...
16th November, 2023 | In Health & Beauty

魚湯食譜|滋陰潤肺奶白鮮甜魚湯!一家大小都愛喝的15道魚湯食譜

魚湯是營養豐富的湯品來源,尤其魚肉富含蛋白質、熱量低,只要加入其他蔬菜、菇類以及豆腐等食材,就可完成一鍋營養健康的美味湯品,不論小朋友或大人,一喝絕對愛上。推薦你15道魚湯食譜,趕快收藏...
11th November, 2023 | In Health & Beauty

乳齒蛀牙了,換牙就沒事了嗎?一張圖看懂乳齒蛀牙6影響!

乳齒之所以會蛀牙,大多是因為小朋友未好好刷牙的緣故,若爸媽認為只要換牙就沒事,那可就大錯特錯囉。文中說明乳齒蛀牙的6影響,如要預防,建議爸媽在乳齒時期就要培養小朋友良好的潔牙習慣...
10th November, 2023 | In Health & Beauty

「手足口病」大人、小朋友都會得,一次了解病徵、傳染、治療及預防方法!

「手足口病」看似以小朋友為好發族群,但事實上大人也有機會被傳染。每年夏、秋、冬季是手足口病的好發季節,如能了解相關資訊,便可多留心預防,以下介紹手足口病的病徵、治療、傳染途徑以及預防方法...
9th November, 2023 | In Health & Beauty

食譜|媽媽忙碌時的好幫手,10款「一鍋到底」食譜幫你備餐!

忙碌的時候,如何讓小朋友吃上營養健康的一餐呢?文中提供10道最方便的「一鍋到底」料理,讓辛苦的媽媽們在有限時間內快速幫家人備餐。【給媽媽的一鍋到底食譜1】黑豆鱸魚湯食...
3rd November, 2023 | In Health & Beauty

食譜|沒胃口時這樣吃,10款簡易開胃食譜讓你提振食慾!

胃口不好、吃不下東西時,你會用什麼方式改善呢?以下10道開胃食譜有助於刺激食慾、幫助消化,只需簡單食材與步驟就可完成,趕快收藏食譜吧。【開胃食譜1】清炒蘆筍牛肉食材:...
19th October, 2023 | In Health & Beauty

食譜|清炒、油炸、煲湯皆適宜,收藏10道羊肚菌美味食譜!

羊肚菌(morels)是一種珍貴稀有的野生菇類,外型似蜂巢狀,富含多種營養,不論以何種烹調方式入菜皆非常美味,想試試它的滋味嗎?文中10道羊肚菌食譜絕對滿足你的味蕾。...
6th October, 2023 | In Health & Beauty
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