許多爸媽都希望讓BB有個漂亮好看的頭形，然而仍有不少BB因「睡姿」導致頭形較扁，究竟該如何改善呢？若家中BB也此問題，建議可在黃金期內，透過文中4方法改善。
BB頭形睡扁了？認識「姿勢性頭形畸形」
BB因睡姿而導致頭形扁平的情況並不少見，又稱為「姿勢性頭形畸形（Positional Plagiocephaly）」，主要是新生BB長時間仰躺而造成，常見的症狀包含後腦杓扁平、單側後腦杓扁平（另一邊突出）、眼睛或耳朵位置不對稱（一高一底）等；而除了睡姿之外，BB在子宮內的姿勢、早產、難產以及斜頸症等皆可能造成BB頭形扁平。值得一提的是，姿勢性頭形畸形並非疾病，但若家中BB也有頭形扁平情況，仍建議帶至醫院由專業醫生診斷，評估是否單純為姿勢性頭形畸形，或有斜頸、顱骨骨縫過早閉合（容易影響腦部發展）等病因，以利進一步治療。
▲「姿勢性頭形畸形」多因新生BB長時間仰躺而致。
掌握黃金期 4方式改善BB扁平頭形
經醫生評估後，如確認BB為姿勢性頭形畸形，建議應把握1歲前、頭骨尚未密合的時期做改善，以下4方法提供給爸媽們參考：
改善BB扁平頭形方法1：適度按摩
每天洗澡後，趁塗抹乳液的時間輕輕按摩BB的頭、頸、臉部，有助於放鬆肌肉，避免過度緊繃。
改善BB扁平頭形方法2：幫BB變換姿勢
當BB在睡覺時，爸媽可時常幫BB變換睡姿（左躺、右躺、仰躺），減少長時間仰躺或睡同一側的情形；在這樣的情況下，爸媽必須隨時看顧，避免發生窒息危險。除此之外，若BB喜歡看往單一方向（左或右），爸媽也可利用玩具吸引BB轉頭、看向另一側，以利頭頸肌肉均衡發展。
改善BB扁平頭形方法3：練習「Tummy Time」
Tummy Time也就是「俯臥時間」，意指在BB清醒的時候呈俯臥姿勢（趴著），一來能避免BB在床上仰躺過久，二來能訓練BB的頸部、手臂、腿部、上半身等肌肉，有助於各階段的身體發展（如：翻身、坐立等）。
改善BB扁平頭形方法4：配戴矯正頭盔
若BB頭形扁平情況較嚴重，矯正頭盔是一種客製化的BB頭盔，每天需配戴23小時來塑造出渾圓頭形，過程中，醫生必須因應顱骨生長情況而調整頭盔鬆緊度，以利發揮矯正效果。小叮嚀，矯正頭盔需經專業醫生評估後才可配戴，爸媽切勿自行在外訂製，避免矯正不成，反而對BB造成頭部或腦部傷害。
▲矯正頭盔。
*資訊參考來源：kidshealth.org
