產後|BB頭形愈瞓愈扁?4大方法把握黃金期改善! - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.6-12 months - 2023-02-04
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產後|BB頭形愈瞓愈扁?4大方法把握黃金期改善!

4th February, 2023| In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months

許多爸媽都希望讓BB有個漂亮好看的頭形,然而仍有不少BB因「睡姿」導致頭形較扁,究竟該如何改善呢?若家中BB也此問題,建議可在黃金期內,透過文中4方法改善。

BB頭形睡扁了?認識「姿勢性頭形畸形」

BB因睡姿而導致頭形扁平的情況並不少見,又稱為「姿勢性頭形畸形(Positional Plagiocephaly)」,主要是新生BB長時間仰躺而造成,常見的症狀包含後腦杓扁平、單側後腦杓扁平(另一邊突出)、眼睛或耳朵位置不對稱(一高一底)等;而除了睡姿之外,BB在子宮內的姿勢、早產、難產以及斜頸症等皆可能造成BB頭形扁平。值得一提的是,姿勢性頭形畸形並非疾病,但若家中BB也有頭形扁平情況,仍建議帶至醫院由專業醫生診斷,評估是否單純為姿勢性頭形畸形,或有斜頸、顱骨骨縫過早閉合(容易影響腦部發展)等病因,以利進一步治療。


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▲「姿勢性頭形畸形」多因新生BB長時間仰躺而致。

掌握黃金期 4方式改善BB扁平頭形

經醫生評估後,如確認BB為姿勢性頭形畸形,建議應把握1歲前、頭骨尚未密合的時期做改善,以下4方法提供給爸媽們參考:

改善BB扁平頭形方法1:適度按摩

每天洗澡後,趁塗抹乳液的時間輕輕按摩BB的頭、頸、臉部,有助於放鬆肌肉,避免過度緊繃。

改善BB扁平頭形方法2:幫BB變換姿勢

當BB在睡覺時,爸媽可時常幫BB變換睡姿(左躺、右躺、仰躺),減少長時間仰躺或睡同一側的情形;在這樣的情況下,爸媽必須隨時看顧,避免發生窒息危險。除此之外,若BB喜歡看往單一方向(左或右),爸媽也可利用玩具吸引BB轉頭、看向另一側,以利頭頸肌肉均衡發展。

改善BB扁平頭形方法3:練習「Tummy Time」

Tummy Time也就是「俯臥時間」,意指在BB清醒的時候呈俯臥姿勢(趴著),一來能避免BB在床上仰躺過久,二來能訓練BB的頸部、手臂、腿部、上半身等肌肉,有助於各階段的身體發展(如:翻身、坐立等)。


改善BB扁平頭形方法4:配戴矯正頭盔

若BB頭形扁平情況較嚴重,矯正頭盔是一種客製化的BB頭盔,每天需配戴23小時來塑造出渾圓頭形,過程中,醫生必須因應顱骨生長情況而調整頭盔鬆緊度,以利發揮矯正效果。小叮嚀,矯正頭盔需經專業醫生評估後才可配戴,爸媽切勿自行在外訂製,避免矯正不成,反而對BB造成頭部或腦部傷害。

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▲矯正頭盔。


*資訊參考來源:kidshealth.org


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