BB該喝多少奶?0-12個月奶量表大公開! - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2024-01-09
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BB該喝多少奶?0-12個月奶量表大公開!

9th January, 2024| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

身為新手爸媽,你知道要如何掌握BB喝奶量嗎?文中除了提供0-12個月奶量表讓你參考,還要教你判斷「BB是否有喝飽」,幫助你的育兒之路更快上手。

BB喝奶量與「體重」有關

BB每天的喝奶量對新手爸媽來說並不容易掌握,不過別擔心,只要將BB體重套入公式就可計算出來,方法如下:

BB體重 (kg) x(100-150 c.c.)=  BB每天喝奶量

以體重4公斤為例 → 4 (kg) x(100-150 c.c.),意即為BB一天所需奶量為400-600 c.c,爸媽可依此根據進行餵奶。


該喝多少奶?BB「0-12個月奶量表」參考

除了上述計算方式之外,以下也按照BB月齡提供「0-12個月奶量表」供爸媽參考:
BB喝奶該喝多少?0-12個月奶量表大公開_20240109_Content_1.jpg

從上表來看,剛出生的BB胃部較小、所需奶量也較少,之後會隨著餵奶頻率與BB成長而漸漸增加。此外,由於4-6個月的BB進入加固期,爸媽必須隨著加固餵食來調整奶量;6-8個月甚至8-12個月時,BB吃加固的情況越來越好,接觸的食物也增加,每餐奶量不變,但一天下來的喝奶次數會慢慢減少。

小提醒,由於每個BB情況不同,建議將下方QA納入評估並做觀察,必要時可調整BB的喝奶量與頻率,讓你在餵奶時更快上手。


Q1:親餵母乳要如何計算餵奶量?

A1:母乳比起配方奶來說更好消化吸收,餵奶頻率也較高,因此建議剛出生的BB可於每2-3小時餵一次奶,一天約8-12次一個月後,隨著BB喝奶量增加,餵奶頻率可延長為每3-4小時一次

BB喝奶該喝多少?0-12個月奶量表大公開_20240109_Content_2.jpg
▲母乳容易消化吸收,剛出生BB的餵奶頻率也較高。


Q2:如何知道BB是否喝飽、奶量足夠?

A2:擔心BB沒吃飽嗎?爸媽可透過以下方式判斷餵奶量:

1. 留意BB換尿布頻率
正常情況下,BB每天換掉「濕尿布」的次數約5-6次,尿液無色(或清徹淡黃色)、無味,代表BB喝奶量充足。

2. 觀察BB喝奶聲、表情
親餵母乳時,BB會喝發出吸吮、吞嚥聲,代表確實有喝進奶水,喝飽時吸吮速度變慢並且嘴巴鬆開、頭轉離乳房,準備入睡。若是採用瓶餵,BB同樣會有吸吮動作、聲音,一旦喝飽了便會停止,並露出昏昏欲睡的表情;拔出奶瓶後只要沒有哭鬧,即表示已喝飽。

3. 體重、生長曲線皆正常
BB是否攝取充足營養,皆會反映在體重與生長曲線上,只要逐月穩定成長,就表示BB皆喝進足夠奶量;反之,若體重、生長曲線增加變慢、下降的曲間多,則表示奶量不足,爸媽需多留意。

BB喝奶該喝多少?0-12個月奶量表大公開_20240109_Content_3.jpg
▲BB體重與生長曲線維持正常,即代表喝奶量充足。






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