靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單! - Health & Beauty - 2024-02-05
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!

5th February, 2024| In Health & Beauty

從馬來西亞至香港發展的靚媽楊秀惠(Vivien Yeo),勻稱的好體態始終令人稱羡。她不藏私地在Intagram分享「瘦腿提臂操」,2簡單動作即可完成,讓不少女性躍躍欲試。

靚媽楊秀惠家庭、事業兩得意

靚媽楊秀惠是人妻、人母,也是成功的女性創業者,家庭事業兩得意,亮麗的外表擄獲不少粉絲愛戴。Vivien於2019年結婚,與丈夫擁有2個可愛女兒,一家四口生活幸福美滿。即便已是2個女兒的媽,Vivien仍保有勻稱、毫無贅肉的好身材,近日於Instagram上分享「瘦腿提臂操」,只需2個簡易動作。
靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_Content_1.jpg
▲楊秀惠家庭、事業兩得意。(圖片來源:Instagram@vvyeo)


做對運動不節食,楊秀惠分享「瘦腿提臀操」!

熱愛美食,尤其喜歡吃甜食的楊秀惠,在個人Instagram分享了瘦腿提臀操,步驟相當簡單,以下說明:

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_CM_OG-4.jpg

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_CM_OG-5.jpg



楊秀惠在影片中表示,這2動作可緊實大腿內側、改善臀部凹陷,想擁有靚媽的好體態嗎?趕快試試吧。

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_Content_4.jpg
▲楊秀惠不節食卻熱愛運動,長年保持好體態。(圖片來源:Instagram@vvyeo)


圖片、資料來源:Instagram@vvyeo


Tags :

最新文章

Easter Camp 2025|復活節兒童興趣班課程推介 包括運動、語言、音樂和STEM

四月中下旬將是復活節假期,家長們為小朋友安排好復活節活動了嗎?在象徵「希望」和「新開始」的復活節,讓小朋友參與他們喜愛的課外活動,或者嘗試新的最興趣班就合適不過了!以...
18th March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|馬灣1868全新度假勝地正式登場 親子一日遊 集保育、文創、旅遊、藝術一體

「馬灣1868」全新度假勝地正式登場,為香港增添一個集文化、藝術、自然於一體的海島度假新選擇,特別適合親子遊和一日遊。 馬灣全新海島度假區「馬灣1868」即將開放 盡...
18th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

走佬袋2025 ︳臨盆走佬袋詳細用品清單一覽

相信每個孕媽媽都想從容的到醫院待產,而事先準備好走佬袋是很重要的一環。孕婦在 30-35 週左右就已經可以開始準備走佬袋,以免各位準媽媽因肚子越來越大,行動不便、身心疲累而做成妨礙。那麼...
17th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant

大灣區升學2025|大灣區哪些大學和高等院校招收香港中學文憑考試學生?

根據國家教育部的公布,共有145 間內地高等院校參與 2025/26 學年招收香港中學文憑考試(HKDSE)學生計劃(文憑試收生計劃),院校分布內地21個省/ 直轄市和一個自治區...
15th March, 2025 | In Education / Admission / All Education

Playgroup2025|15間優質兩文三語、英普和全英Playgroup推介

為小朋友報讀Playgroup(遊戲班),除了可以促進小朋友的認知能力、自理能力、社交能力和大小肌肉發展,對兒童語言能力發展也有很大幫助。「兩文三語」指的是中文和英文...
14th March, 2025 | In Education / Admission

臨床心理學家訪問|女性心理健康:社會期望、個人追求與身心壓力

臨床心理學家潘雅陶博士就以下議題「女性與心理健康問題在輔導中的呈現」作出解說。 介於舊有與新興世界之間的女性在如何培養年輕女孩的價值觀上,已經發生了很大的變化。傳統上,女孩被教育要溫柔、馴順...
14th March, 2025 | In Health & Beauty

親子好去處2025|2025 世界唐氏綜合症日 心繫唐氏慈善粵劇晚會

為提升社會大眾對唐氏綜合症朋友的認識,以及對他們的藝術潛能及發展需要的關注,同時鼓勵及推動唐氏綜合症及智障人士參與本地粵劇藝術文化,香港唐氏綜合症協會將於2025世界唐氏綜合症日(3月21日)...
13th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|3月親子同樂日參觀香港海事博物館 探索太古海洋探知館

香港海事博物館將於 2025 年 3 月 22 日舉辦太古親子同樂日,屆時將免費開放博物館予公眾。同樂日當日,博物館更會準備一系列以家庭和兒童為對象的海洋科學及保育活動...
12th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

小一入學|「三私一直」是哪幾間小學?非龍校卻是熱門學校

正在為子女揀選小學的家長,有沒有聽過「三私一直」小學?她們都位於九龍區,都沒有「一條龍」升學的優勢,卻是炙手可熱的私立、直資小學。以下為大家介紹「三私一直」4間熱門小學...
11th March, 2025 | In Education / All Education

學好英文|文法題錯完又錯 用對方法,讓小朋友一學就會!

小朋友的英文文法題經常重覆犯錯,令考試時失分慘重。面對升中呈分試的挑戰,學生和家長都想盡辦法考取最佳成績,務求增加入讀心儀學校的機會。小學英語學習平台 GoAsk 將...
11th March, 2025 | In Education / Open Day & School Events / All Education

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals