靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單! - Health & Beauty - 2024-02-05
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!

5th February, 2024| In Health & Beauty

從馬來西亞至香港發展的靚媽楊秀惠(Vivien Yeo),勻稱的好體態始終令人稱羡。她不藏私地在Intagram分享「瘦腿提臂操」,2簡單動作即可完成,讓不少女性躍躍欲試。

靚媽楊秀惠家庭、事業兩得意

靚媽楊秀惠是人妻、人母,也是成功的女性創業者,家庭事業兩得意,亮麗的外表擄獲不少粉絲愛戴。Vivien於2019年結婚,與丈夫擁有2個可愛女兒,一家四口生活幸福美滿。即便已是2個女兒的媽,Vivien仍保有勻稱、毫無贅肉的好身材,近日於Instagram上分享「瘦腿提臂操」,只需2個簡易動作。
靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_Content_1.jpg
▲楊秀惠家庭、事業兩得意。(圖片來源:Instagram@vvyeo)


做對運動不節食,楊秀惠分享「瘦腿提臀操」!

熱愛美食,尤其喜歡吃甜食的楊秀惠,在個人Instagram分享了瘦腿提臀操,步驟相當簡單,以下說明:

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_CM_OG-4.jpg

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_CM_OG-5.jpg



楊秀惠在影片中表示,這2動作可緊實大腿內側、改善臀部凹陷,想擁有靚媽的好體態嗎?趕快試試吧。

靚媽楊秀惠傳授瘦腿提臂操,2動作超簡單!_20240131_Content_4.jpg
▲楊秀惠不節食卻熱愛運動,長年保持好體態。(圖片來源:Instagram@vvyeo)


圖片、資料來源:Instagram@vvyeo


Tags :

最新文章

國際學校2025/26|5間熱門國際學校開放日 包括幼稚園、小學和中學

全港共有五十多間國際學校,提供來自不同國家的課程和國際文憑(IB)課程。國際學校提供多元文化環境,注重學生全人發展和全球視野,有助提升進入全球頂尖大學的競爭力。以下5...
11th December, 2024 | In Education / Open Day & School Events

升中2025/26|21間開設國際課程的直資中學 理想的海外升學跳板

還未決定將來會否送子女到海外升學,或還未選定子女將來參加香港中學文憑考試(HKDSE),還是國際課程?家長們一定要認識這21間開設國際課程的直資中學!當中部分開設國際...
10th December, 2024 | In Education / Admission / All Education

親子好去處2024|聖誕打卡勝地 Dior 12米巨型聖誕樹+童話馬車

今個聖誕,Dior在 K11 MUSEA設置12米高巨型聖誕樹及童話馬車,同時設有「全日精緻下午茶 」,雞尾酒以Dior香薰為靈感調配,為今個聖誕增添夢幻氣氛,為您打開通往巴黎凡爾賽宮的大門...
10th December, 2024 | In Inspiration & Lifestyle

20幾歲創辦人經歷6次創業失敗 創造超大號穿戴式毛毯 The Oodie 用4年時間創造 5億美元營收

每個人都喜歡那種窩在沙發上裹著毛毯的溫暖感,但這些毛毯通常不方便行動,這時,一件超大號的穿戴式毛毯就成了完美解決方案。這正是澳洲品牌The Oodie的誕生背景。 一...
6th December, 2024 | In Inspiration & Lifestyle

產前|葉酸可預防胎兒神經管缺損 6大類備孕食物

葉酸被認為有效預防胎兒神經管缺陷,如:脊柱裂、無腦畸形、無腦兒、學習能力障礙等。葉酸對胎兒的腦部神經發育非常重要,並建議女性在懷孕前最少一個月,開始補充葉酸,並持續到懷孕的前三個月...
5th December, 2024 | In Pregnancy / Getting Pregnant

幼稚園2024|點解小朋友聽老師話,卻和家長作對?心理學家拆解學童「聽老師話」之謎

一位幼稚園K1班(幼兒班)的小朋友在家裡上廁所常常忘記沖水和洗手,家長向老師打聽,卻發現他在學校從來沒有這些問題。很多家長都有一個疑問,為甚麼小朋友在學校特別乖巧聽話...
4th December, 2024 | In Parenting / Positive Parenting / Education / All Education

育兒|小朋友是「大喊包」?原來他們在表達需求!3招處理小朋友哭鬧情況

如果家中小朋友是一個「大喊包」,遇到生活上的大小事都會用哭泣來回應,家長難免感到苦惱和無奈。不過,很多家長都明白「哭泣」是嬰幼兒和兒童的重要情感表達和溝通方式,只是不知道小朋友哭鬧時該如何有效應對...
4th December, 2024 | In Parenting / Positive Parenting

IB 2024|全港IB直資中學開辦IBDP課程 部分有直屬、聯繫和結龍小學

受家長熱捧的IBDP課程(國際文憑大學預科課程)不止在國際學校才可以修讀,以下10間直資中學也有開辦IBDP課程,部分更設有直屬、聯繫和結龍小學,而且各具特色。如有意...
4th December, 2024 | In Education / Admission

兒童承受的壓力不可輕視 父母學會5點成為子女最強後盾

BB出生時,家長只期盼他們健康快樂地成長。但隨著小朋友年紀漸長,家長對他們的期望和要求也不知不覺地增加。為了成就子女未來更多可能性,不少家長從小安排小朋友參加不同課程和比賽...
3rd December, 2024 | In Parenting / Positive Parenting

醫生專訪|甚麼情況會影響小朋友身高?影響小朋友身高最大原因是?

甚麼情況會影響小朋友身高?影響小朋友身高最大原因是甚麼呢?兒科專科醫生徐梓筠醫生有以下解釋。身高有大約70-80%是由遺傳基因所決定。所以如果父母的高度是比較高,子女將來的高度會是比較高大...
3rd December, 2024 | In Health & Beauty

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals