產後|紮肚原理、成效、好處和價錢 香港紮肚推介2023 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2023-10-27
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

產後|紮肚原理、成效、好處和價錢 香港紮肚推介2023

27th October, 2023| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

不少產後媽媽都會選擇紮肚,希望能回復腰線、極速瘦身!想知紮肚原理及功效,以及紮肚推介?立即看!

紮肚原理

在懷孕及生產時,為了有足夠空間容納胎兒,孕婦的肌肉、關節等都會變得放鬆,有機會導致腹直肌分離、內臟移位及盆骨拉闊。而紮肚就是通過特定的按摩手法及外在壓力,以收窄盆骨並改善子宮擴大問題,來改善腹直肌分離,調整身形及協助內臟復位,主要針對盤骨前傾和鬆弛肚皮等情況。

紮肚原理、成效、好處和價錢  香港紮肚推介2023_20231026_Content_2.jpg

紮肚成效

不少媽媽都會利用紮肚來瘦身,但其實紮肚的主要目的並非減重,而是改善盆骨前傾及錯位、恥骨聯合分離、肋骨往外擴張等問題,同時修復腹直肌、矯正骨盆錯位,幫助子宮收縮及復位,從而加快體內廢物排出,使代謝循環和水腫問題得以改善,身形得以調整。

坐月|坐月期間適合吃的7種水果 適量攝取預防及改善便秘

紮肚黃金期

一般建議紮肚可在媽媽順產後1個月或剖腹產滿3個月,傷口已復原才進行。但其實在產後12個月仍能紮肚。

紮肚原理、成效、好處和價錢  香港紮肚推介2023_20231026_Content_4.jpg

紮肚好處

1.修復腹直肌分離

2.矯正骨盆錯位、恥骨聯合分離、肋骨往外擴張等問題

3.幫助子宮收縮+復位

4.幫助內臟復位,調整身形

5.加快體內廢物排出,去水腫

6.加快代謝循環

7大坐月禁忌

紮肚價錢 

在香港,紮肚療程有多種服務可選,如腹部按摩、古法紮肚,加上美容儀器輔助等,價格會因療程內容而有所不同,一次的產後紮肚價錢約在HK$1000-HK$2000左右,如到知名的紮肚專門店,5次療程也可過萬。

紮肚原理、成效、好處和價錢  香港紮肚推介2023_20231026_Content_3.jpg

香港紮肚推介2023 

1. Newborn Mama 星級紮肚專門店

治療師會根據產後媽媽的身型,以古法配合嶄新醫學療程,有策略性地幫助媽媽們極速修身。古法紮帶束腹的用料天然舒適,無礙餵哺母乳。

網頁:www.newbornmama.hk/ 

2. Maygi Beauty

曾作為演員的創辦人Maygi,研發天然「產後紮身療程」,讓媽媽們於10日內修身。由於療程效果十分顯著,因而被城中名人明星熱捧,陳凱琳、徐子淇、黎姿等曾接受療程。

網頁:www.maygi.com 

3. Restoring Mums

創辦人Karen Loke是三孩之母,憑藉令人羨慕的能穿零號牛仔褲的身材,搖身一變成為企業家。在第三個孩子出生後,她發現了按摩療法和紮肚的秘訣,令她得以恢復身材,更點燃了對紮肚的激情。

網頁:http://restoringmums.com 

坐月|經歷過才知痛,讓媽媽刻骨銘心的「坐月最痛5件事」!


Tags :

最新文章

國際學校2026|英基新開兩歲幼兒學前班 完成可獲K1面試優先權 即將招生

心儀英基學校協會(ESF)轄下學校的家長留意,ESF 將開設一所幼兒學前班中心,為兩歲幼兒提供優質學前教育,成功完成的學生可獲英基幼稚園K1面試優先權。中心即將招生,勿切錯過招生詳情...
15th March, 2026 | In Education / Admission

世界睡眠日2026|3大睡眠權威拆解|父母必忽略的3大助眠關鍵

對於嬰幼兒而言,睡眠不只是休息,更是大腦與身體持續發育的重要時間。當睡眠節奏穩定時,嬰幼兒的情緒、專注力與整體發展也會更健康。今次 Champimom 集合 3 大睡眠權威視角 ——...
14th March, 2026 | In Parenting / Expert

課外活動|小朋友最喜愛運動項目大曝光 +10個優質兒童運動興趣班推介

運動能促進血液循環,提升小朋友的專注力,幫助他們更好地學習。然而,許多家長往往不知道該從哪個兒童運動項目開始讓孩子嘗試。為此,我們整理出小朋友最喜愛的運動項目,以及10個優質運動班的推薦,以供參考...
14th March, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

Champimom 專家專欄|嬰幼兒睡眠顧問 Robynn Yip:以「網球心態」建立孩子健康睡眠

每年的世界睡眠日都提醒我們:良好的睡眠,是孩子成長與家庭健康的重要基石。今年 世界睡眠日2026,Champimom 邀請 Certified Gentle Sleep...
13th March, 2026 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / Parenting / Expert

世界睡眠日2026|5 個嚴重警號:在家自測幼兒是否睡眠不足

每年 3 月的第二個星期五是全球關注健康睡眠的重要日子 —— 世界睡眠日 - Sleep Well Live Better(World Sleep Day)。2026 年世界睡眠日為3月13日...
13th March, 2026 | In Parenting / Expert

Champimom送禮|送《GOAT級神射手》電影換票證(名額10個)結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。 Jessica Ku 6359 XXXXChan Chun Hei 9735 XXXXKatie‌ Tung 6072 XXXXLAU WING SUM 9126 XXXXCherry Chui 9843 XXXXKay H 6867 XXXXNg YP 6105...
12th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Lifestyle / Campaign Winners

Save the Children 香港救助兒童會:【每個孩子都值得擁有書包】

立刻行動:  https://savethechildren.click/schoolbag-champimom您還記得自己第一個書包裡裝了什麼嗎?是嶄新的文具、彩色筆,還是課本與筆記本?那時的您...
11th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle

中醫專訪|中醫5個貼士把握增高黃金期 別讓孩子矮人一截!

春天是萬物生長的季節,正是幫小朋友增高的黃金時機!林惠賢中醫師指出:可由年頭起養好『肝、脾、腎』三大核心,令腎發動指令,由脾供應材料,讓肝調度時機。即看註冊中醫師林惠賢分享的春天增高貼士,勿失良機...
9th March, 2026 | In Health & Beauty / Health Care

Champimom送禮|送《GOAT級神射手》電影換票證(名額10個)

Sony Pictures 榮譽發行動畫鉅作《GOAT級神射手》,,英語和粵語同步上影,由NBA傳奇球星史提芬居里 (Stephen Curry)首次跨界親身監製並獻聲演出...
9th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Lifestyle

【藝術三月 2026】親子好去處推薦| 西九家FUN藝術節 10米巨型睡貓| 中環海濱 15萬枝毛絨花花海| HKWALLS 街頭藝術節

【香港藝術三月 2026】全城變身藝術樂園!🎨✨ 一年一度的 香港藝術三月 2026 正式回歸!整個城市充滿創意與藝術能量,從大型藝術裝置到沉浸式表演,3 月的香港到處都是藝術驚喜...
8th March, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Family Fun / Lifestyle

訂閱 Champimom 電子報

獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊