7大坐月禁忌 - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months - 2018-05-30
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie
Owner Settings

7大坐月禁忌

30th May, 2018| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months

 




經歷了十個月的懷胎過程,直至BB呱呱墮地,媽媽的身體都經歷了很大的變化,所以要趁坐月期間把身體調理好。中國自古流傳下來的坐月禁忌當中蘊藏不少智慧,媽媽不妨跟從,可有助身體迅速復原。




不可外出?



香港人多車多,廢氣不絕,而媽媽產後身體虛弱,初生BB抵抗力亦較低,所以媽媽和BB最好一起留在家休息,避免外出,減少細菌感染。



不可吹風扇?



媽媽產後身體虛弱,而且毛孔容易擴張,吹冷風後容易患上傷風感冒,所以要避免被風扇直接吹著身體,尤其是頭部,以免「入風」。若果天氣太熱,可以開冷氣,調較至二十五至二十七度,感到寒冷時應穿上衣物保暖。



不可碰生冷水?



和吹冷風一樣,媽媽坐月期間接觸生水容易著涼,而且易令關節受寒,有機會患上風濕,所以應避免接觸生水。即使洗手亦應使用煮沸過的水,一來可避免著涼,二來細菌較少。



不可洗頭洗澡?



以前的浴室設備不及現代先進,產婦洗頭洗澡可能會吹風著涼,但現代的家庭大都備有熱水爐、暖爐和風筒,媽媽在坐月期間亦可以洗頭洗澡,建議媽媽可使用薑皮煲水洗澡和洗頭,可驅走寒氣。洗澡後切記立即擦乾身體和穿上衣服,洗完頭後亦要馬上把頭髮吹乾,避免著涼。





不可以喊?



有指媽媽坐月期間不可以喊,否則會眼矇,甚至眼盲。雖然這說法未免有點誇張,但若媽媽在產後經常情緒低落,無故哭泣,可能是產後抑鬱症的先兆,媽媽應予以正視,有需要時要看醫生。



不可以搬重物?



媽媽在生產後身體虛弱,應該多休息,避免做一些太操勞的活動,如搬重物,而且搬重物會增加子宮下垂的風險,亦會拉扯到傷口,所以應盡量避免。



不能蹲下?



和搬重物一樣,媽媽在產後蹲下容易導致子宮下垂,所以要避免。


Back

最新文章

獲 LinkedIn 認可! 「全職爸媽」從此也是履歷

父母在孩子出生前後搖身變成小生命重要照顧者,他們可能希望在某個階段離開職場回家照顧家庭,但當有一天重投職場,履歷的工作資料頁就會出現一片空白。怎辦?微軟旗下的專業人員社交平台 LinkedIn...
7th May, 2021 | In Parenting

不是超聲波提示 你未必知道的孕期出血 -「絨毛膜下出血」

「絨毛膜下出血」聽起來是很嚇人的名詞,算懷孕早期出血的症狀之一,但孕婦自身卻不見得會發現,這是為什麼呢?什麼是絨毛膜下出血?「絨毛膜下出血(Subchorionic hematoma,SCH)」...
7th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

《媽媽,我有一條了不起的神經!》導演見證自閉兒童愛中成長

生命的成長本來就很奇妙,自閉症孩子的成長,背後故事更多。以自閉症兒童為內容骨幹的紀實電影《媽媽,我有一條了不起的神經!》,追訪一群有非凡天賦的自閉症兒童長達七年,團隊不僅用鏡頭...
6th May, 2021 | In Parenting / Positive Parenting / Inspiration / Lifestyle

誕下早產兒的媽媽有什麼身心需要?

新生命的到來,可說是全家值得歡慶的喜事,然而,對早產兒的媽媽來說,承受到的壓力讓身心俱疲,該怎麼支持早產兒媽媽呢?存活機率低的早產兒根據統計,全球每年約誕生 1,500 萬名早產兒...
6th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Wellness / Health Care

本地設計師獲獎新品出爐 三歲寶寶愉快學編程

創新科技在現今社會和未來世界均很重要,爸媽都希望孩子可以早點獲得相關知識。可以讓寶寶在學前就會編程嗎?有香港設計師以編程為主題創作幼兒玩具,並且在新一屆「香港智營設計大賞」中獲殊榮...
5th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 2-3 years / 3-6 months / Parenting / Education

健康飲食觀念從胎兒培養 孕婦必做的「味覺胎教」

聽說有些小孩很挑食,不吃紅蘿蔔、不吃西蘭花…,一堆蔬菜都不愛,這樣營養怎麼會均衡?如果擔心腹中寶寶以後也挑食,孕婦更應該從懷孕初期就實行「味覺胎教」。「味覺胎教」提高幼兒食物接受度五感之中...
5th May, 2021 | In Pregnancy / Prenatal Care

給孩子的電動車 美國初創公司Volcon推袖珍版越野車

有想過小朋友也想擁有一部真的越野車嗎?原來全球電動車市場在 2021 銷售量成長約40%,而其中兒童市場更是潛力可期!各位家長又會想入手一部嗎?在國際2050年無碳排的聲浪下...
5th May, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

日本兒童節是男孩的節日?那麼女孩呢!

今天是日本的兒童節,但相傳日本的兒童節只為男孩而設,而女孩卻有另外一個節日?日本兒童節 = 男孩節?在日本歷史上,男孩節的來歷眾說紛云,但日本的兒童節本是傳統節日端午節,而在端午節時...
5th May, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

彷如遊樂場的創意學習空間!teamLab建築團隊設計日本幼稚園

一個充滿創意的學習空間絕對可以激發小朋友的潛能。而日本這間幼稚園,就是由 teamLab 團隊所設計!一起來看看這間幼稚園有甚麼特別之處吧!設計花心思 表達合作概念這所由 teamLab...
4th May, 2021 | In Inspiration / Education / Lifestyle

除了爬行和走路 寶寶要學的還有…坐?

寶寶8個月了,怎麼還坐不穩?坐得穩,需要肌肉、骨骼及大腦的協調能力,檢查各年齡的發展指標,找到無法坐穩的原因,讓寶寶順利成長。0~1歲粗動作發展從躺著演變成坐著,對寶寶的發展是重要的里程碑...
4th May, 2021 | In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 3-6 months