【孕期必備】5大新手媽媽「護身養胎」裝備 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2023-09-19
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

【孕期必備】5大新手媽媽「護身養胎」裝備

19th September, 2023| In Pregnancy / Prenatal Care

懷孕是一次奇妙之旅,但其時身體會起變化,加上準媽關心胎兒,有時會為孕期增加壓迫感和不適感。坊間有些產品或者可以讓孕媽得到舒緩。

坊間的懷孕用品五花八門,以下6種以實用為主:

1)穴位按壓手帶

有些孕媽會受到孕吐的煎熬,市面上有一種穴位按壓手帶,據說有助減輕孕吐的不適感。當繫緊手帶後,手腕P6穴位,即內關穴,約手腕脈搏以下三隻手指粗幼的位置會受到按壓。有兩種理論分別指神經系統所發出的某種訊息受到擾亂,又或因為體內釋放具鎮痛作用的安多酚,噁心感得以舒緩。

2)孕婦專用枕

content1.jpg

懷孕前,婦女或者喜歡臉朝上或臉朝下的睡法,但隨着肚子一天天的變大,孕媽會覺得無論任何姿勢都睡得不舒服。這個時候,一個孕婦專屬枕會幫上忙。孕枕有多種不同形狀供選擇,有些讓孕媽側睡時把重甸甸的大肚子擱在其上,同時促進血液循環;一些則有助於舒緩因為體重增加而受壓的背部、臀部及腿部。

想緊貼更多專業懷孕資訊及專家建議,請立即登入Champimom孕媽媽尊尚會

3)托腹帶

content2.jpg

一條富彈性的帶子把腹部微微托起,一方面能幫助舒緩懷孕對脊椎造成的壓力,另一方面能固定胎位,防止子宮下垂。托腹帶對母嬰均有益處,令胎兒有安定的感覺,也有助於孕婦產後回復美好曲線。因此有人認為托腹帶是孕婦的必需品,但另一派則擔心寶寶的血液循環會受到壓迫,影響小孩的生長。專家認為孕婦使用時要保持適中的鬆緊度,要選擇透氣布料,而腹部肌肉如果比較結實就不必使用托腹帶。另外,坊間還有一種T字形像內褲的帶子,圍住下陰至臀部的腹股溝位置,目的是承托受壓的陰部,舒緩不適感。

4)胎教音樂播放器

有專家指,胎兒在20周之後聽力發展完成,進行音樂胎教可誘發孩子的神經效應,甚至到出生後,都能有助嬰孩的腦部發展,因此坊間推出各類供孕婦及胎兒一起使用的音樂播放器。但有專家提醒大家,向胎兒播放音樂時要注意聲浪不可太大,吵耳和過於頻繁的聲音會令胎兒感到焦躁。

5)胎兒監察器

醫生在產檢時會檢測胎兒的心跳,但有些孕媽希望在非覆診期仍可了解胎兒情況,只靠自行點算胎兒的活動次數仍覺不足,坊間一種胎兒心跳監察器可以滿足孕媽的要求。監察器會記錄小寶寶活動的時間、計算活動的次數、在臨盆時記錄子宮有規律收縮(陣痛)的時間。不過此儀器只適合作參考之用,有問題要向醫生查詢。


最新文章

升中2026/27|香港九龍新界以英文授課的中學一覽

香港的以英文授課的中學,指的是使用英文教授課程的本地中學。升中選校時,很多家長都希望子女入讀以英文授課的中學,可以每天鍛鍊英文能力。以下整理出全港以英文授課的中學名單,供各位參考...
23rd December, 2025 | In Education / Admission / All Education

育兒|做對這7件事,培育懂得感恩的小朋友

許多父母在全力以赴地愛護孩子的同時,卻忘記了教導他們學習感恩。培養小朋友的感恩之心,能促進尊重、同理心和正向情緒,並有助於建立良好的人際關係。感恩是一個抽象的概念,對小朋友來說並不容易理解...
21st December, 2025 | In Parenting / Positive Parenting

親子好去處2026|從書架到收銀枱 化身一日店長 小朋友的真實職場初體驗

近年家長愈來愈重視一日店長類型的學習活動,期望孩子能透過真實情境培養多元能力。由 Kiddyland 聯同商務印書館推出的「小店長大計劃」,正是一個以體驗式學習為核心的親子教育項目...
18th December, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

課外活動2026|運動提升小朋友的快樂賀爾蒙!2026年兒童運動興趣班推介

運動促使腦內分泌快樂的賀爾蒙,包括多巴胺和血清素,有助增強幸福感並減輕壓力和焦慮。小朋友從小養成恆常做運動的好習慣,不僅身體強健、情緒穩定,還能促進專注力和社交能力發展。即看以下2026...
18th December, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

轉季易中招?拆解痰咳迷思,一方法治標又治本

轉季時節氣溫反覆不定,早晚溫差明顯,加上流行病進入高峰期,小朋友每日進出學校等人多密集的環境,身體抵抗力弱,一不小心就會中招,精神欠佳、影響睡眠與食慾,學習與日常生活都受影響,令不少家長十分擔心...
17th December, 2025 | In 健康及醫療資訊 / 健康及醫療資訊

國際學校2026|漢基國際學校獲批重建空置校址 將建創新型實驗室和跨文化交流中心

漢基國際學校(CIS)提供從學前班至十三年級的教育,目前擁有超過1,600名學生,以卓越的雙語和跨文化課程而聞名。校舍位於北角寶馬山校園徑。學校早前宣布獲准在現有校園附近重建新校址...
16th December, 2025 | In Education / All Education

Playgroup2026|全港26間熱門Playgroup親子遊戲班推介!遍佈港九新界

Playgroup是專為幼兒設計的親子遊戲小組,旨在學前啟蒙幼兒認知,為入讀幼兒園(N班,亦稱PN班)或幼稚園(K班)做好準備。坊間開辦Playgroup的機構繁多,...
14th December, 2025 | In Education / All Education

升中2026/27|全港直資中學學費首20名排行榜

全港直資中學其有57間。由於直資學校在課程設計上自由度較大,不論在教學模式、授課語言和課外活動等各方面,直資學校的自主度都較傳統學校高,這也是直資學校深受家長歡迎的原因...
12th December, 2025 | In Education / Admission

【免費參加】GAPSK 全港親子普通話講故事比賽 2025/26 ,贏取GAPSK證書!提升自信、愛上普通話!

創造親子專屬回憶,啟迪語言無限潛能。GAPSK 語文推廣委員會第二年獲語文教育及研究常務委員會(語常會)贊助,誠邀全港家庭一起參與這場溫馨的親子活動!​ 【全港親子普通話講故事比賽...
12th December, 2025 | In Education

親子好去處2025|葛量洪號滅火輪展覽館 致敬消防真.英雄! 親子體驗海上救援

葛量洪號滅火輪展覽館位於鰂魚涌公園內,不時會開放展覽讓公眾參觀。爸媽可以帶同小朋友一同參觀並了解香港早期的海上救援故事,親身感受在船上工作的體驗。一同了解消防工作不只在陸地...
12th December, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals