缺鐵性貧血顧名思義，即因為鐵攝入不足而導致貧血，因為懷孕期間對鐵的需求量大大增加，尤其是到中後期，稍不注意就很容易導致鐵的攝入不足，造成缺鐵性貧血。所有人都知道，懷孕需要補鐵，但為什麼孕婦需要補鐵？如果孕婦貧血又有何徵狀呢？
缺鐵性貧血的成因及徵狀
缺鐵性貧血是指鐵質和含鐵蛋白的濃度過低，造成血紅素的合成有缺陷，使得血液中紅血球內的血紅素減少。而每個血紅素分子需含有四個鐵離子，如果長期缺鐵，身體製造血紅素的能力降低，從而使血液中缺乏足夠的健康紅血球。紅血球的功能是將氧氣攜帶到身體組織，缺乏健康紅血球會影響帶氧功能，而孕期出現缺鐵性貧血，會有以下四種癥狀，要細心留意：
- 容易疲倦，雖然孕婦的確較易累，但於沒有任何事情的情況下也感到很疲勞、沒有力氣，就要留神。
- 心慌氣喘，只要稍微動一下，會胸口發悶、心慌喘氣。
- 耳鳴，會不定時有幾秒鐘耳朵出現尖銳的蜂鳴聲，或聽不清楚聲音。
- 頭暈，當快速站起時，會天旋地轉或眼前一黑。
孕婦缺鐵會影響到寶寶嗎？
一般來說，女性有缺鐵性貧血的比例較高，造成的原因，可能是身體對鐵的吸收不佳、飲食裡含鐵量不足或身體出血（尤指經期）。
而成年女性應從每日飲食裡攝取15克的鐵質，至懷孕後期到哺乳時，更需增加至45克，也就是說，孕媽身體所需的鐵量是往常的4倍。如果缺鐵太多，或孕婦本身的血紅素過低，血液中攜帶氧氣的能力就會變差，至嚴重情形，可能會造成寶寶早產、體重不足或生長發育遲緩。
另外，因為生產時容易失血，如果孕媽有缺鐵性貧血，可能導致生產時因失血而休克，對孕媽本身也是異常危險。
▲孕婦應該多吃含鐵質的食物
孕婦如何補充鐵質？
如果孕婦有缺鐵情形，可透過日常飲食補充，例如深綠色蔬菜多富含鐵質，而紅蘿蔔、南瓜、豬肝、扁豆、櫻桃、葡萄乾與蘋果等，也是很好的鐵質來源。
另外，如果驗血有缺鐵情形，可一天補充一顆鐵劑，少數人服用後，會有排便不順、腹瀉和胃痛等情形，可在諮詢醫生後，請醫生調整鐵劑的處方、服用時間及鐵劑的種類來緩和不適的症狀。
▲孕婦缺鐵會影響胎兒生長
孕婦可以輸血嗎？
如果孕媽有嚴重貧血，且症狀未明顯改善，醫師也可能建議輸血，輸血前會先量孕媽的血壓，而輸血過程也會測胎心音，確認孕媽和寶寶的安全。然而，輸血可能伴隨著副作用，像是發燒、頭暈、身體癢或出疹，多數情況都屬輕微，甚至會在經過休息後，當天內就獲得改善，孕媽毋需太過擔心。
資訊參考來源：americanpregnancy
