坐月妥當最重要！生BB會大傷媽媽元氣，所以產後的休養十分重要。但各位準媽媽又清楚坐月時，有甚麼東西需要特別留意呢？我們請來了資深陪月師 Alice Chan，給準媽媽們一些溫馨提醒，現在除了好好休息同保持心情平靜，亦可以開始了解坐月需要注意的事項，以及準備坐月需要的用品，薑醋點食也要留神！
- 帶好可彎曲吸管，方便臥床補充水分。
- 帶好幾條毛巾替換，月子裡隨時擦汗。
- 帶好大1、2號的內褲同哺乳文胸。
- 帶好眠襪保持足部溫暖，避免寒氣入身。
- 帶好衛生巾同護墊，為產後出血做準備。
- 可以準備好束腹帶，但需瞭解順產同開刀有什麼不同的使用方法。
- 臨生前媽媽忌食太多中藥補品，食太多可能會令到寶寶黃疸時期的指數偏高，而需要入院照燈。
- 媽媽們可以請陪月準備好代茶去醫院，順產休息幾小時後，開刀24小時之後都可以飲代茶，有助恢復產後氣血。
- 可以在生產兩個月前煲定薑醋，薑煲久一點比較軟身及沒有這麼辣。
- 如果是餵哺母乳的媽媽，生完頭一個月還不建議食薑醋，因為母乳太燥熱會令BB出疹子。建議產後一個月才開始食微量薑醋。
- 豬腳也需要適量，太油膩對上奶也會有影響。
- 如果是餵配方奶的媽媽們，建議傷口癒合排完惡露後才開始補身。
建議早點開始找可靠可信的陪月，有什麼問題都可以早點問她。早點準備好，準媽媽們就可以放心、安心期待BB誕生，好快可以見面了！
- 可以上網搜尋BB用品清單預先備齊，可分為哺乳、衣著、清潔、外出、寢具5大類。
- 新手爸媽換尿布可能還不太上手，可多備一套BB床單同被替換。
- BB的衣服、毛巾、床單、被套都要先洗過才能使用。
- BB的奶樽、奶瓶、泵奶器都要在BB出世前要消毒過。
- BB第一個月增長很快，不用購買太多初生寶寶衣服，免浪費。
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資深陪月師Alice Chan
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