註冊中醫師謝嘉雯表示，當人體正氣不夠時，會容易受感染和發病，因此要預防新冠肺炎，就要增強正氣，並由健脾開始，她建議多吃清肺養陰的食物，例如沙參、玉竹、麥冬、百合、燉雪梨等，以增強肺部健康。

疫情持續，除了注意個人衞生、減少外出和配戴口罩外，大家不妨學習中醫之道，多飲用養生、益肺的湯水，增強肺部健康，減低患病機會。謝醫師推介以下兩款湯水，一款健脾補肺，另一款則補氣潤肺，適合一家人飲用。

1）太子參健脾抗疫湯（2 至 3 人份量）

圖片來源：Bigbigchannel

材料：太子參 30 克、生熟薏米各 15 克、炒白扁豆 30 克、新鮮百合 1 至 2 個、無花果 2 至 3 顆、湯骨 1 斤、水約 2 公升

功效：健脾祛濕潤肺

2）五指毛桃補氣潤肺湯（2 至 3 人份量）

圖片來源：Sina

材料：五指毛桃 30 克、沙參 20 克、玉竹 20 克、麥冬 20 克、茨實 20 克、蜜棗 3 顆、豬腱約 500 克、水約 2 公升

功效：補氣潤肺生津

兩款湯水做法：

- 先將湯骨或豬腱用熱水汆水
- 將其他材料洗乾淨，連同湯骨或豬腱放入水中
- 水滾後轉慢火煲大約 1 小時，即可飲用