凍齡女神陳自瑤40歲肌膚仍透亮 原來是喝這5款養生茶 - Health & Beauty/Health & Beauty.Beauty - 2022-09-08
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凍齡女神陳自瑤40歲肌膚仍透亮 原來是喝這5款養生茶

8th September, 2022| In Health & Beauty / Beauty

藝人陳自瑤(Yoyo)是許多人心中的凍齡女神,即使已邁入40歲,肌膚仍透白水嫩。除了平時勤作運動、早晨喝水排毒,原來她也常喝玫瑰石斛花茶、菊花杞子茶等5款養生茶!

陳自瑤平時勤做運動,維持魔鬼身材;同時少喝氣泡飲料,睡覺前會用保溫瓶裝熱水放在床頭邊,起床時馬上飲用隔夜的溫水,幫助體內排毒。近期她也在社群上分享自己沖泡的5種養身茶,想擁有透肌膚的,不妨試試看。


陳自瑤凍齡茶推薦1 菊花杞子茶

菊花杞子茶是眾人皆知的養身茶,又稱為「清肝明目茶」。菊花杞子茶可以緩解因工作忙碌,缺乏良好飲食習慣、失眠造成的口腔潰瘍、青春痘等問題;此外,若長期因工作需緊盯電腦、手機等電子產品,造成眼睛乾澀,沖泡菊花搭配屬溫性的枸杞,亦可緩解此類症狀,增強抵抗力。


陳自瑤凍齡茶推薦2 洋甘菊檸檬茶

洋甘菊檸檬茶性質溫和、味道清香,能幫助舒緩緊張情緒、降低焦慮、幫助入眠。多項研究也證實,洋甘菊有抗癌作用,能抑制體內致癌物的活性,補充維他命;也能提升體內氨基乙酸的濃度,可維持血糖平衡,有助於改善女性月經前的不適感及皮膚過敏症狀。檸檬具有美白作用,和洋甘菊兩者搭配飲用,不僅能改善心情,也助提神。


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▲洋甘菊味道清香,搭配檸檬飲用可以改善心情、助提神。


陳自瑤凍齡茶推薦3 桑葚南棗茶

桑葚口味酸甜,營養價值豐富,含有人體八種必需的氨基酸及天然抗氧化成分,像是白藜蘆醇、黃酮類等,能養顏美容、抗衰老;脂肪酸則是能幫助降血脂,防止血管硬化。另外桑葚含有大量的烏髮素,能使頭髮烏黑而有光澤;南棗則有補中益氣、補血生津、潤心肺的功效,甜味充足,和桑葚一起沖泡,補血又養顏美容。


陳自瑤凍齡茶推薦4 玫瑰石斛花茶

石斛花是一種淡黃色的名貴中藥材,性質溫和,能幫助清肝明目、養胃生津,同時具抗氧化作用,被形容為九大仙草之首。玫瑰花茶則具有天然抗氧化劑維他命A及E,有助抵抗身體有害的自由基、美容淡斑;維他命C則有助提升免疫力。中醫也認為,玫瑰花具有疏肝解鬱的功效,可以舒緩情緒、調節女性內分泌。因此將石斛花和玫瑰花兩者放入一起沖泡,美容效果更加分!


陳自瑤凍齡茶推薦5 洛神花桂圓玫瑰花茶

洛神花能解熱補血、治療肝病,也有去濕利尿、平衡體內酸鹼值的功效。而且同樣蘊含花青素,能抑止人體內自由基,預防心血管及乳癌細胞、腫瘤生長。此外,洛神花也可促進膽汁分泌,分解體內多餘脂肪;桂圓則能補血,改善貧血、失眠狀況。玫瑰花、洛神花、桂圓一起沖泡,口味溫順,香氣也濃郁。


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▲洛神花有助分解體內多餘脂肪,和玫瑰花、桂圓一起沖泡,口味溫順。


資訊參考來源:healthylives、heho


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