中醫師推介第二階段孕期進補食材

23rd July, 2020｜ In Pregnancy / Prenatal Care

為了胎兒能夠發展健康，準媽媽都會進食補品調理身體，但不適當的進補或會適得其反！殷明慧中醫師為準媽媽推介一些適合這階段孕期的安胎食材：

杜仲

補肝腎、尿頻、強筋骨，安胎、降血壓。

桑寄生

效祛風濕、益肝腎、強筋骨，安胎。

杞子

補肝腎不足、養血明目。

陳皮

理氣健脾，燥濕化痰。

茯苓

利水滲濕、緩和水腫，健脾安神。

淮山

益氣養陰，補脾肺腎。

建議食譜：【杜仲桑寄生蛋茶】

材料：

杜仲 10g

桑寄生 20g

雞蛋 1隻

紅糖 15g

做法：杜仲、桑寄生洗淨後，浸15分鐘，雞蛋煲好並剝殼備用，杜仲桑寄生加剝殼雞蛋煮45分鐘，加適量紅糖可用。

殷明慧註冊中醫師

中醫婦科學醫學博士

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Tags :

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