中醫師推介第二階段孕期進補食材 - Pregnancy - 2021-05-29
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中醫師推介第二階段孕期進補食材

29 th May, 2021| In Pregnancy

為了胎兒能夠發展健康,準媽媽都會進食補品調理身體,但不適當的進補或會適得其反!殷明慧中醫師為準媽媽推介一些適合這階段孕期的安胎食材:
杜仲
補肝腎、尿頻、強筋骨,安胎、降血壓。

桑寄生
效祛風濕、益肝腎、強筋骨,安胎。

杞子
補肝腎不足、養血明目。

陳皮
理氣健脾,燥濕化痰。

茯苓
利水滲濕、緩和水腫,健脾安神。

淮山
益氣養陰,補脾肺腎。


建議食譜:【杜仲桑寄生蛋茶】
材料:
杜仲 10g
桑寄生 20g
雞蛋 1隻
紅糖 15g
做法:杜仲、桑寄生洗淨後,浸15分鐘,雞蛋煲好並剝殼備用,杜仲桑寄生加剝殼雞蛋煮45分鐘,加適量紅糖可用。















殷明慧註冊中醫師
中醫婦科學醫學博士

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