夏天到了，爸爸、媽媽都愛在假日帶孩子到戶外「和陽光玩遊戲」。但陽光中的紫外線，除了會傷害小朋友嬌嫩的皮膚，也會對他們的「靈魂之窗」造成傷害！因此，為小寶貝選一副好的兒童太陽眼鏡至關重要。

紫外線對眼睛傷害大

小嬰兒出生後眼部仍在發育，很多功能都未發展完全，要直至6歲左右才能達到成人標準，因此對外界的刺激會十分敏感。在眾多的光源中，人們最常接觸、容易造成傷害的就是紫外線。根據世界衛生組織資料，紫外線屬於一級致癌物，根據不同波長，也有不同特性；值得注意的是，紫外線波長愈短，能量愈高，對人體造成的傷害也愈大。

長波

UVA：波長介乎於315至400納米，佔所有紫外線比例98.9％，穿透性最高，可能會穿透眼球的水晶體，甚至有部分到達視網膜。

中波

UVB：波長介乎於280至315納米，在紫外線中約佔1％，穿透性次於UVA，通常造成皮膚曬傷等問題。

短波

UVC：波長介乎於280至200納米，破壞性最強，但穿透能力相對較弱，它無法穿透大部分的透明玻璃及塑料。一般太陽光中的UVC皆會被臭氧層隔絕掉。

如何選擇兒童太陽眼鏡

3歲以下不戴太陽鏡

3歲以下的幼兒到戶外活動，建議戴帽子來遮擋陽光，家長可以考慮戴帽簷闊度約8厘米以上的帽子。3歲以上的小朋友在戶外強光下佩戴太陽眼鏡，時間不應超過1小時，若在室內或陰涼處，則不需要佩戴。

了解眼鏡光透射系數

兒童的眼睛要適當接受光的刺激，才有助發育，因此建議家長為子女選購太陽眼鏡時，了解其光透射系數。一般兒童太陽眼鏡的光透射系數應該≥30%，可以保持適量的光進入眼睛，讓孩子的視網膜黃斑部得到陽光的有效刺激。若眼鏡光透射系數

阻擋紫外線的能力

根據美國兒科醫學會建議，讓小朋友佩戴的兒童太陽眼鏡，最好能夠阻擋99%至100%的紫外線UVA、UVB，而且最好可吸收波長在400nm範圍內的紫外線（即是眼鏡上註明UV400）。現在有不少太陽眼鏡也聲稱可以抗藍光，也是不錯的選擇。爸媽在選太陽眼鏡時記住要查看產品是否通過紫外線測試。

鏡片顏色有學問

灰色鏡片較不會改變物件的原色，色調自然，適合長者或小朋友佩戴。而深褐色的鏡片，則可阻絕藍紫光等有害光源，並選擇性的保留黃、紅色光源。

仔細檢查鏡片質素

家長在選購時，可將眼鏡放在眼前約15厘米距離，透過鏡片觀察其他物體，並上下移動眼鏡，如果所見物體的直線透過鏡片看來出現變形，表示鏡片的光學質素欠佳。若鏡片出現波紋、磨痕、氣泡等，應該另選一副，以免造成孩子視覺疲勞。

適合孩子的臉型

太陽眼鏡的尺寸要適合孩子的臉型，不宜過大或過小，最好能完整遮住眼晴部位，盡量貼臉，以減少光線從上、左及右方透進眼內。由於小朋友鼻樑一般較低，所以選購有鼻托的款式，可避免鏡架下滑導致光線從上方透進眼睛。

材質要輕而耐用

兒童太陽眼鏡的鏡架，可選用樹脂、PC等耐磨損的物料，這些材料較能抗衝擊，不易破碎，避免兒童因摔倒或碰撞導致鏡片碎裂而受傷。

到正規店舖購買

爸媽應到信譽良好或可靠的店舖為子女選購太陽眼鏡，切忌購買玩具太陽鏡。有時爸媽會因為玩具太陽鏡造型可愛，孩子看上去很喜歡就買下來，但玩具太陽鏡即使有深色鏡片，但未必有阻隔紫外線的作用，戴了反而比不戴更傷眼睛！